raus aus den Feder Optimisten

ich bin seit 5.30 Uhr munter, aber so richtig wach immer noch nicht. Aber hilft ja nix, der Große muß ja pünklich in der Schule sein. Meine Woche war relativ gut, hab ein kleines Miniminus von 100 g, aber besser als nichts. Übrigens hab ich diese Woche Montag den heiß ersehnten Anruf bekommen - ich gehe ab 1. November halbtags arbeiten - jeden Tag von 9 - 13 Uhr und ab und an auch mal donnertags von 14 - 18 Uhr. Ich freu mich wie verrückt. Nur bin ich grad am Überlegen, wie ich das mit dem Kochen mittags veranstalte und vor allem, wann mach ich dann meinen Sport? Muß ich also alles irgendwie umorganisieren. Aber das wird schon Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm 20.05.09 Þ 73,4 kg Start „gesund abnehmen“ 28.05.09 Þ 73,2 kg (- 0,2 kg) 03.06.09 Þ 72,4 kg (- 0,8 kg) 10.06.09 Þ 71,6 kg (- 0,8 kg) 17.06.09 Þ 71,4 kg (- 0,2 kg) 24.06.09 Þ 70,1 kg (- 1,3 kg) 01.07.09 Þ 69,7 kg Start bei den Optimisten 08.07.09 Þ 69,2 kg (- 0,5 kg) 05.08.09 Þ 69,5 kg (+0,3 kg) 12.08.09 Þ 69,2 kg (- 0,3 kg) 02.09.09 Þ 69,5 kg (+0,3 kg) 09.09.09 Þ 71,2 kg (+1,7 kg) 16.09.09 Þ 71,2 kg (+/- 0 kg) 23.09.09 Þ 71,1 kg (- 0,1 kg) Gesamtabnahme seit Mai 2008 Þ 12,4 kg Wunschziel Þ 65 kg Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel!!!” Ich hoffe, Euch allen gehts gut und die Diät funktioniert. Achja, bei mir stimmten die Schilddrüsenwerte und der Eisenwert überhaupt nicht. Da ich ja eine Hashimoto-Thyreoiditis habe, muß ich regelmäßig zu Blutkontrollen. Meine Hausärztin war immer der Meinung, daß sie dafür auch kompetent genug sei. Als ich selbst bemerkte, daß ich mich in meinem Körper nicht wirklich mehr wohlfühle (als Hashi kennt man nach einiger Zeit die Symptome, wenn ein neuer Schub da ist), hab ich sie gebeten, doch mal alle Werte zu bestimmen, nicht immer nur TSH. Hm,sie hielt es nicht für notwendig, meine Beschwerden nahm sie auch nicht wirklich ernst. Ich sollte einfach mehr Sport machen und viel trinken. Alles klar!!! Ich war ständig müde,antriebslos ..., habe ja auch 2 Jahre und 9 Monate meine Tochter gestillt und da wurde nie kontrolliert, ob der Eisenwert i.O. ist. Schlußendlich bin ich dann zu einem Endokrinologen gegangen, der meine Beschwerden ernst nahm und siehe da, mein Gefühl hat mich nicht getäuscht - der TSH war viel zu hoch, der Eisenwert viel zu niedrig. Nun nehm ich eine höhere Dosierung von L-Thyroxin und zusätzlich noch Eisen. Nun hoffe ich, daß es wieder einfacher wird mit dem Diäten. Mein Endo meinte, daß es als Hashi nie einfach ist mit dem Gewicht, aber es geht, wenn auch langsam. Na ich geb nicht auf, ich werd das schon schaffen. Ich wünsch Euch allen eine super Woche - bei uns ist es nun wirklich Herbst geworden. LG Jacquie

also ich hab ein minus von 100g nicht viel aber es wird lg an alle anja