crazysunshine
Hallöchen hab was aufgeschnappt und brauche mal ne meinung.. ich habe gehört das wenn man abends vor dem schlafen gehen Quark mit zitrone isst, man davon abnehmen kann.. erste frage wieso? was bewirkt das? ich habe im internet verschiedene angaben gefunden, von 100 gramm und ne halbe zitrone oder 250 gramm und ne ganze zitrone pressen und mischen.. zweite frage, was haltet ihr davon?? Meint ihr da ist was dran?? Liebe grüße Svenja
Quark = Eiweiß Zitrone = Vitamin C Beides ist seeehr hilfreich beim abnehmen
warum direkt vorm schlafen gehen? Danke für die erste antwort ;) LG
Quasi als Betthupferl, damit der Körper was zu arbeiten hat die Nacht. Er braucht sozusagen mehr Kalorien zur Verdauung, wie überhaupt in der Mahlzeit sind. Und auch deshalb, daß der Stoffwechsel nicht heruntergefahren wird, da ja meist ca. 12 Stunden zwischen Abendbrot und Frühstück liegen. Und Eiweiß ist abends so gut, weil da Muskeln aufgebaut werden. Ich hab ein Buch über die Glyx-Diät, da ist es sehr gut erklärt. Allerdings steht da, man soll 1 (!) Eßlöffel Quark essen - deine Mengeangabe erscheint mir doch etwas heftig. LG
Ja ich war auch irritiert weil ich überall andere angaben gefunden habe. also von 100 gramm bis 250 gramm war alles dabei... komisch komisch :D