Mitglied inaktiv
hallo ihr! weiß jemand, wieviele Punkte 250g putenfleisch haben?! ich finde das in meinem einkaufsführer nicht, nur paniertes. gibt es eigentlich auch noch eine andere pointsliste, wo man nicht im Einkaufsführer suchen muss? Ich find den irgendwie unübersichtlich... achja. ich habe grad mal ausgerechnet, wieviel punkte 90g kartoffelklöße hat. laut packung wären dass dann zwei knödel. oder zählt die grammzahl erst, wenn man das ganze gekocht hat... bin ein bisschen irritiert! verwirrte grüße dani
Hallo Dani! Putenfleich 250 g (zubereitet) haben 4,5 P. Steht unter Geflügelfilet usw. Bei einem Kloß berechne ich immer für einen fertig zubereiteten 1,5 P., steht so in der Basisliste. LG Pia
danke pia! und kannst du mir vllt nochmal sagen, warum soviel trinken so irre wichtig ist! hatte schon mal erwähnt, dass mir das schwerfällt soviel zu trinken. schaffe jetzt immerhin schon (mit viel zwang) 1 1/2 liter am tag... lg dani
Hallo! Ja, das mit dem Trinken ist nicht so leicht. Es fällt mir auch sehr schwer, aber mittlerweile schaff ich meistens meine 2 Liter. Hab festgestellt, dass lauwarmer oder warmer Tee sich besser trinken lässt. Und ich hasse Wasser. Ich misch mir meistens Cola zero mit stillem Wasser oder trinke Tee. Das Trinken ist wichtig, weil beim Fettabbau Stoffe entstehen, die aus dem Körper ausgeschwemmt werden müssen. Also, da müssen wir durch. Prost!!! Pia
du brauchst nicht mehr als 1,5 Liter am Tag trinken. Habe gerade erst gelesen, daß das viele Trinken total überholt ist, da viel zu viele Nähr- und Vitalstoffe ausgeschwemmt werden. Du solltest 1,5 Liter Flüssigkeit in Getränkeform zu Dir nehmen, ca. 0,5 Liter nimmt der Körper aus der täglichen Nahrung (Obst, Suppe usw) auf. Also mach Dich nicht verrückt. Ich trinke auch in der Regel nicht mehr als 1,5 l am Tag und die Abnahme klappt. VG pali
