Mitglied inaktiv
du solltest dich vielleicht mal richtig über atkins informieren, bevor du hier so etwas schreibst... bericht hin oder her... *tzä* ich praktiziere atkins seit dem 12.03. und mir hängt es nicht zum hals raus... auch habe ich absolut KEINE Gelüste auf kohlenhydratreiche nahrungsmittel, obwohl ich vorher viel brot, nudeln etc. gegessen habe... und... auf welche organe soll das bitteschön gehen??? hast du mal darüber nachgedacht, wie sich die menschheit früher ernährt hat??? fast ausschließlich von fleisch und fisch (wenn vorhanden). ich kann dir nur das www ketoforum de ans herz legen, wenn du wirklich interessiert bist, was atkins bewirkt... nur ein beispiel.... sämtliche blutwerte werden im hohen grade verbessert... trotzdem lg puschel, die seit dem 12.03. 4,5 kg wech hat und nicht einmal hungrig war.
oops, ich wollte dich nicht angreifen, war nur gut gemeint, bin nur drauf gekommen weil ich das gestern gesehen habe und es mir sehr logisch vorkam. Ich habe schon soviele Diäten gemacht bis ich endlich auf den Trichter gekommen bin mich gesund zu ernähren und mich zu bewegen und das hilft. Wenn es ginge würde ich meinen letzten Beitrag löschen...wenn man den so in den falschen Hals bekommt. Jeder kann machen was er möchte.
ATKINS Kohlenhydrate dürfen bis maximal 30 Gramm täglich aufgenommen werden,Eiweiß und Fett erlaubt.Theoretisch darf unbegrenzt gegessen werden,sättigt aber schnell.Atkins Diät gilt als Fehlernährung.Häufiger Muskelkrämpfe,Durchfall,Schwächeanfälle als bei Fettarmer Diät.Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht erforscht.ABZURATEN! Das ist nur das was ich gelesen habe selber kann ich es natürlich nicht beurteilen da ich es noch nicht ausprobiert habe!Es hat mich aber abgeschreckt deswegen versuchen ich mich jetzt mit WW! Lg Silke
Hallo Silke, genauso denk ich auch. Aber jeder sollte das machen was für ihn am besten ist. Seit wann bist du bei ww? Puschelduschel, bin aber gespannt wie es dir damit ergeht? Vielleicht kommst du damit ja gut klar.....Viel Erfolg...
Bin heute ganz frisch dazu gekommen und muß mich da erstmal reinstöbern!Aber bin schon fleißig am Punkte zählen!Naja aller anfang ist schwer! Lg Silke
Hallo Silke, ich bin jetzt seit über 2 Wochen dabei und habe schon 2Kilo verloren. Bin sehr motiviert und für mich ist es auch eine Möglichkeit wieder essen zu lernen. Nach meinen ganzen Crashdiäten habe ich immer zugenommen sobald ich normal gegessen habe. Und jetzt esse ich "normal" und nehme ab!!! Ich find das suuuuper!
Das ist ja auch nicht schlecht pro Woche einen Kilo.Mal schauen ob ich denn auch soviel glück habe! Lg Silke
Wieviel Punkte darfst du denn essen pro Tag?
24 und alleine beim Frühstück sind schon 7 Punkte draufgegangen obwohl es nur eine Scheibe Brot war und ein Glas O-Saft! :-( Wieviel darfst du denn? Lg Silke
Ich darf 22 Punkte am Tag verzehren. Mein Frühstück hat immer 3,5 Punkte im Büro. Eine Vollkornsemmel, 5g Butter, 10g Marmelade. Am Wochenende daheim fällt es dann doch etwas größer aus.
Sorry für`s einmischen ;-) Ich hab auch 24 Punkt und komm locker damit hin. lg anja
Ich esse gerne gekochten Schinken, da gibts beim Lidl einen leckeren. Da haben drei dünne Scheiben nur 0,5 Punkte....
wissen. Ich ess nämlich zwei Scheiben Brot und komm auf 5 - 6 Punkte mit Belag.Den Schinken hab ich auch und noch vieles mehr :-) lg anja
Das dachte ich mir danach auch :-)
Vielleicht habe ich zu meinen glück auch zuviel berechnet! Also eine Scheibe Mischbrot 2 Punkte,Magarine 1 Punkt,eine Scheibe Bierschinken 1 Punkt,eine Scheibe Käse (fettarm) 2 Punkte und ein Glas O Saft 1 Punkt! Lg Silke
ist der fettarme käse nciht meist nur 1-1,5 points pro scheibe???? und magarine ein teelöffel von der fettarmen ist das net null points??? *kopfkratzunddenkt* lg phi
ot
du hast fast richtig gerechnet: 1 Teelöffel Fett - 1 Punkt aber 1 Scheibe fettarmer Käse sind auch nur 1 Punkt. Man kann die Punkte berechnen: Kcal:60+Fett:9=Points Am Beispiel 360Kcal:60+9g:9=7 Points. Mittlerweile stehen ja auf fast allen Packungen die Nährwertangaben drauf, da geht das mitunter schneller, als wenn du erst blättern mußt. LG