Mitglied inaktiv
Bin über eine WDR-seite gestolpert, wo der Kalorienverbrauch für alltägliche Aktivitäten angegeben wird. Aktivität(30min): Punkte Aerobic: 4 Auto fahren 1-2 Bodybuilding 7 Büroarbeit 1 Computerarbeit 0,5 Fernsehen 0,5 Geschirr spülen 1 Golf 3 Gymnastik 3-4 Hausarbeit 2 Holzhacken 10 Joggen 4-8 Klavier spielen 0,5 Lernen 0,5-1 Rad fahren 6 Rasen mähen 2 Rudern 4-8 Sauna 0,5 Schlafen 0,5 Schlagzeug spielen 2 Schnee schaufeln 5 Schuhe putzen 1 Schwimmen 3-4 Segeln 2-5 Sex 2 Skat spielen 1 Ski fahren 6 Sonnenbaden 0,5 Spazieren gehen 2 Squash 5 Staub wischen 2 Surfen 5 Tapezieren 2 Telefonieren 0,5 Tennis spielen 4 Treppen steigen 4 Walzer tanzen 3 Wandern im Gebirge 7 Also, Mädels, geht lieber Holzhacken als Geschirr spülen! Liebe Grüße Fluffi
asdf
Echt, dass habe ich noch nicht gewußt. Dann bringt es also punktemäßig gar nichts, wenn ich 1 Stunde walken gehe (8 Punkte), halbe Stunde würde also auch reichen, weil ich mir nur 4 Punkte gutschreiben kann? Naja, wenn ich mir das so ansehe, komme ich auch ohne Sport auf vier Punkte (durch Hausarbeit,...) Ist ja nicht gerade motivierend... Aber ich werde trotzdem am Montag mit WW UND Sportprogramm starten, auch ohne Extra-Points!!!
... die Kalorien werden ja trotzdem Verbrannt und das Fett geht trotzdem zurück. Und die Figur wird trotzdem knackiger. Also mach weiter mit ner Stunde. Du kannst die Points essen MUSST aber NICHT ! Ich esse nie meine Sportpoints. Ist mir zu doof wenn ich die auch noch zälen würde und ausrechnen. Bleib bei meinen 20 Points pro Tag ! LG Vicky