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Punkteliste

Thema: Punkteliste

Hallo, war noch nicht hier im Forum. Muß dringend meine Bikinifigur auf Vordermann bringen ( das Essen schmeckt zu lecker) Hat von euch jemand die Punkte-Liste von der Punkte diät????? Wäre super nett!! Claudia

Mitglied inaktiv - 13.06.2006, 22:34

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Hallo Liebes, geb mal oben in dem Suchfeld "Points" ein. Phifeha hat da ne riesen Liste reingestellt. Grüßle nadine

Mitglied inaktiv - 14.06.2006, 14:36

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Von: phifeha 11.06.2006, 10:10 [ beantworten ] [ zurück ] Betreff: schau mal hier: Für alle Neuen hier die Berechnung der Points: Geschlecht: Frauen 7 / Männer 15 Alter: 18-20 jahre --> 5 points 21-35 jahre --> 4 points 36-50 jahre --> 3 points 51-65 jahre --> 2 points über 65 jahre --> 1 point Gewicht: 10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw) Größe: wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte Beschäftigung: sitzend 0 stehend/zeitweise sitzend 2 gehen/zeitweise stehen/sitzen 4 körperlich anstrengend 6 Erhaltung: Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4 Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl Ansonsten kannst Du jetzt Nudeln satt für 4 Points (Vollkorn für 3 Points) und Kartoffeln satt für 2 Points essen 2. Wie spare ich Points? Die Points die du an einem Tag nicht verbrauchst, kommen sozusagen auf dein Pointskonto und können an den nächsten Tagen verbraucht werden, z.B. bei einer Einladung, zum Grillen usw. Du solltest jedoch nicht mehr als 4 Points pro Tag aufsparen, weil der Körper auch seine Mittel braucht um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, damit der Magen arbeitet und du abnimmst.Bis zum Ende der ersten Woche ( zum nächsten Wiegen) sollten diese Points jedoch aufgebraucht werden, oder sie verfallen am Tag des Wiegens, wenn die Woche beendet wird und eine neue Woche beginnt. 3. Wie erhalte ich Bonuspoints? Bonuspoints sind auch dafür da, wenn man eingeladen ist, oder für sonstige Zwischenfälle. Es wird empfohlen,das die erarbeiteten Bonuspoints auch gegessen werden,denn nur wenn der Körper genügend Schub bekommt,kann er auch optimal verbrennen.Es ist aber kein Zwang dahinter. Generell dürfen auch nur 12 Boinuspoints pro Woche gegessen werden. Hier ist eine Aufstellung der gängigsten Sportarten mit den dazugehörenden Points: 15 Minuten 30 Minuten Aerobic 1,5 3 Badminton 1,5 3 Basketball 2 4 Bowling 1,5 3 Eishockey 2,5 5 Fußball 2 4 Gartenarbeit 1 2 Golf 1 2 Gymnastik 1 2 Handarbeit 1,5 3 Hausarbeit 0,5 1 Inlinern 2 4 Joggen 2 4 Karate 3 6 Krafttraining 1 2 Langlauf 2,5 5 Radfahren langsam 1 2 Radfahren intensiv 1,5 3 Reiten Schritt 1 2 Reiten Trapp 1,5 3 Reiten Galopp 2 4 Schwimmen 2 4 Segeln 0,5 1 Seilspringen 3 6 Ski 2 4 Snowboard 2 4 Spazieren langsam 0,5 1 Spazieren normal 1 2 Spazieren schnell 1,5 3 Stepptanz 1,5 3 Sufen 1 2 Tauchen 3,5 7 Tennis 1,5 3 Volleyball 2 4 Walking 2 4 Windsufen 1,5 3 Yoga 1 2 (Das sind alles nur Ca. Werte,denn es spielt auch immer das Gewicht eine Rolle-so bekommt eine 90kg Frau für 30min moderates Walking mehr Bonuspoints,als eine 60kg schwere Frau...also alles nur ca. Werte) lg phi -------------------------------------------------------------------------------- Im Überblick - der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem roten Pfeil. bitte um hilfe - bob der baumeister schau mal hier: - phifeha -------------------------------------------------------------------------------- Diesen Beitrag beantworten Username: Passwort: e-mail: (Angabe ist nicht erforderlich) Betreff: Beitrag:

Mitglied inaktiv - 14.06.2006, 14:43

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Von: phifeha 21.05.2006, 10:39 [ beantworten ] [ zurück ] Betreff: Re: teil3 Eis Basis Liste POINTS Wert Eiscreme am Stiel mit Schokoladenüberzug 1 Stück 90 g 8 Eiskaffee Eis 1 Glas 120 g 5,5 Eiswürfel Eis 1 Stück 0 Frucht- oder Milcheis 1 Kugel 50 g 1,5 Softeis mit Waffel Eis 1 Stück 100 g 3 Sorbet Eis 1 Glas 200 ml 4 Wassereis am Stiel 1 Stück 110 ml 1 Eis Botterbloom POINTS Wert Ananas, geachtelt (Eis), Kleinpackung 1 Stück 3,5 Balla Vanille-Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Benjamin, Kleinpackung 1 Stück 2 Big Sandwich, Kleinpackung 1 Stück 3 Bombastic Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Bombastic Stracciatella, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Bombastic Vanille, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Boy Vanille, Kleinpackung 1 Stück 2 Chocolat Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Copa Nata con Nueces, Kleinpackung 1 Stück 10 Copa Tiramisu, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Diät Vanille-Schoko Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Diätbecher Vanille-Himbeer, Kleinpackung 1 Becher 1,5 Diät-Eistörtchen Vanille-Kirsch, Kleinpackung 1 Stück 3 Dreierlei Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eis Creme Vanille, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eis Fürst-Pückler Art, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eisfit, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Eisriegel Vanille, Großpackung 1 Scheibe 50 g 2 Erdbeer Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Grüner Bär, Kleinpackung 1 Stück 1 Haselnuss Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Ice Machines, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Joghurt-Kirsch Eis, Großpackung 1 Kugel 2 Kakadu Kokos, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Kakadu Schoko-Nuß, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Kokosnuss (Eis), Kleinpackung 1 Stück 6 Eis Botterbloom POINTS Wert Lido Vanille, Kleinpackung 1 Stück 3 Mini-Ballerina, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Mini-Paradeis Exotic, Kleinpackung 1 Stück 1 Mousse de Chocolat, Kleinpackung 1 Stück 6 Orange (Eis), Kleinpackung 1 Stück 5 Palle Azzurro, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Pille Himbeer, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Popeye, Kleinpackung 1 Stück 1 Push Up, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Rum-Traube Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Schokoladen Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Schwarzwälder Kirsch Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Spaghetti-Becher, Kleinpackung 1 Becher 4,5 Stracciatella Eis, Großpackung 1 Kugel 2,5 Sunny, Kleinpackung 1 Stück 1 Toppy Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 3 Toppy Joghurt-Zitrone, Kleinpackung 1 Stück 4 Toppy Nuß, Kleinpackung 1 Stück 100 g 4,5 Toppy Vanille, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Vanille Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Bourbon Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Erdbeer Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Heidelbeer Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Schoko Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Walnuß Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Zitrone (Eis), Kleinpackung 1 Stück 4 Eis Coop POINTS Wert Bananensplit (CH) 1 Becher 95 g 4 Café Glacé (CH) 1 Becher 95 g 4 Cappuccino Rahmglace (CH) 1 Kugel 50 g 3 Classico Apfel Sorbet & Cream (CH) 1 Glas 200 ml 6,5 Classico Cappucino (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Classico Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 2 Classico Mandel/Honig (CH) 1 Kugel 50 g 3 Classico Rahmeis mit Vanillearoma (CH) 1 Kugel 50 g 2 Eis Coop POINTS Wert Classico Schokolade (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Classico Sorbet Ananas/Kokosnuss (CH) 1 Glas 200 ml 6 Classico Vanille (CH) 1 Kugel 50 g 3 Classico Vanille/Pekan (CH) 1 Kugel 50 g 3 Classico Waldbeeren (CH) 1 Kugel 50 g 2 Classico Zimt/Zwetschgen (CH) 1 Glas 200 ml 6 Cornet Erdbeer (CH) 1 Stück 75 g 4,5 Cornet Schokolade (CH) 1 Stück 70 g 4,5 Cornet Vanille (CH) 1 Stück 70 g 4,5 Glace Vanille Maxi Mandeln (CH) 1 Kugel 50 g 4 Himbeersorbet Classico (CH) 1 Glas 200 ml 5 Milcheis Mocca, energievermindert (CH) 1 Kugel 50 g 1 Milchglace Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 3 Milchglace mit Vanillearoma (CH) 1 Kugel 50 g 3 Milchglace Schokolade (CH) 1 Kugel 50 g 3 Mini Cornet Chocolat (CH) 1 Stück 60 g 5,5 Minicornets (CH) 1 Stück 21 g 2 Parfait au mocca (CH) 1 Stück 95 g 6 Rahmeis Irish Coffee (CH) 1 Becher 95 g 4 Rahmglace Aroma Vanille (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace Aroma Vanille-Chocolat (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace Aroma Vanille-Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace mit Vanillearoma (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace Vanillearoma-Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace Vanillearoma-Mocca (CH) 1 Kugel 50 g 2 Roulade Cappucino (CH) 1 Stück 60 g 3 Roulade Caprice (CH) 1 Stück 60 g 3 Roulade Maroni/Kirsch (CH) 1 Stück 60 g 2,5 Roulade Romanoff (CH) 1 Stück 60 g 2 Roulade Schwarzwälder (CH) 1 Stück 60 g 3 Sorbet Citron (CH) 1 Glas 200 ml 3,5 Toffeerahmeis mit Moccasauce (CH) 1 Kugel 50 g 2 Torte Schwarzwälder (CH) 1 Stück 60 g 3 Torte Vacherin Vanille-Erdbeer (CH) 1 Stück 60 g 2 Wassereis, jede Sorte (CH) 1 Stück 55 g 0,5 Zitronensorbet Classico (CH) 1 Glas 200 ml 4,5 Eis Frisco POINTS Wert Bimbo (CH) 1 Stück 125 ml 5 Cake Barocco (CH) 1 Scheibe 60 g 4,5 Cake Cappucino (CH) 1 Scheibe 60 g 2,5 Cake Charlotte (CH) 1 Scheibe 60 g 3,5 Cake Cinnamon (CH) 1 Scheibe 60 g 2 Cake Frigor (CH) 1 Scheibe 60 g 4,5 Cappucino Eis (CH) 1 Kugel 50 g 2 Cassata Sicilienne (CH) 1 Portion 140 ml 7 Coup Cappucino (CH) 1 Becher 150 ml 8 Coupe au Kirsch (CH) 1 Becher 170 ml 7,5 Coupe Café (CH) 1 Becher 165 ml 5,5 Coupe Café Glacé (CH) 1 Becher 170 ml 8,5 Coupe Erdbeere (CH) 1 Becher 165 ml 6 Coupe Meringue (CH) 1 Becher 150 ml 8 Donald Duck (CH) 1 Stück 45 ml 2 Extrême Café Glacé (CH) 1 Stück 145 ml 10 Extrême Chocolat (CH) 1 Stück 145 ml 11 Extrême Erdbeer (CH) 1 Stück 145 ml 8 Extrême Maxi (CH) 1 Stück 180 ml 11,5 Extrême Patissier Vanillamanda (CH) 1 Stück 145 ml 11 Extrême Stracciatella (CH) 1 Stück 145 ml 10,5 Extrême Summertime Himbeere (CH) 1 Stück 145 ml 7 Extrême Summertime Zitrone (CH) 1 Stück 145 ml 8 Extrême Vanille (CH) 1 Stück 145 ml 10 Florida Vanille-Orange (CH) 1 Stück 65 ml 2 Friscoline Banane-Chocolat (CH) 1 Stück 75 ml 3,5 Friscolino Vanille-Erdbeere (CH) 1 Stück 75 ml 3 Gulp (CH) 1 Stück 120 ml 5,5 Hippo (CH) 1 Stück 110 ml 4,5 Iglou au chocolat (CH) 1 Portion 130 ml 8 Iglou Caramel (CH) 1 Portion 140 ml 8,5 Insekt (CH) 1 Stück 50 ml 1 Insider Exotic (CH) 1 Stück 75 ml 2,5 Maxibon (CH) 1 Stück 160 ml 11,5 Mega Cappuccino (CH) 1 Stück 120 ml 9,5 Mega Chocolat (CH) 1 Stück 120 ml 10,5 Eis Frisco POINTS Wert Mega Galak (CH) 1 Stück 120 ml 9,5 Mega Noisettes (CH) 1 Stück 115 ml 9,5 Mega Truffle (CH) 1 Stück 120 ml 9,5 Mini Kim Chocolat (CH) 1 Stück 60 ml 5 Mini Kim Cornet Chocolat (CH) 1 Stück 70 ml 4,5 Mini Kim Cornet Vanille (CH) 1 Stück 70 ml 4 Mini Kim Erdbeere (CH) 1 Stück 50 ml 2 Mini Kim Erdbeere im Becher (CH) 1 Becher 90 ml 4 Mini Kim Exotic (CH) 1 Stück 50 ml 2 Mini Kim Minibon (CH) 1 Stück 85 ml 6 Mini Kim Noisette (CH) 1 Stück 61 ml 5,5 Mini Kim Vanille (CH) 1 Stück 61 ml 5 Mini Kim Vanille-Chocolat (CH) 1 Becher 90 ml 4,5 Mini Kim White Crisp (CH) 1 Stück 60 ml 5 Nestlé Grand Chocolats Chocolat-Nougat (CH) 1 Stück 100 ml 8 Nestlé Grand Chocolats Vanille-Praliné (CH) 1 Stück 100 ml 8 Parfait Mocca (CH) 1 Portion 150 ml 10 Pirulo Magic (CH) 1 Stück 100 ml 1,5 Pralinato (CH) 1 Stück 85 ml 9 Rakete (CH) 1 Stück 50 ml 1 Sandwich (CH) 1 Stück 75 ml 4,5 Smarties Cornet (CH) 1 Stück 70 ml 5 Stracciatella Eis (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Torten Nougat (CH) 1 Scheibe 60 g 3,5 Torten Schwarzwälder (CH) 1 Scheibe 60 g 2,5 Torten Vacherin, ungarniert (CH) 1 Scheibe 60 g 2 Turbo (CH) 1 Stück 70 ml 1 Vanille Danemark, Familienpackung (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille Eis (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille, Familienpackung (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Café Glacé, Familienpackung (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Erdbeer, Familienpackung (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Exotic Eis (CH) 1 Kugel 50 g 1,5 Vanille-Himbeer Eis (CH) 1 Kugel 50 g 1,5 Vanille-Zimt Eis (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Winnetou (CH) 1 Stück 85 ml 2 Zitronensorbet (CH) 1 Kugel 50 g 1,5 Eis I Can`t Believe It`s Yogurt POINTS Wert Frozen Yoghurt Dessert, jede Sorte 1 Becher 100 g 3 Mint Chocolate Chips Eis 1 Kugel 50 g 2 Peach 1 Kugel 50 g 1,5 Eis Landliebe POINTS Wert Sahne-Eiscreme 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Bourbon Vanille Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Bratapfel Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Erdbeer Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Haselnuß Eis 1 Kugel 50 g 3 Sahniges Heidelbeer Eis Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Himbeer -Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Karamel -Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Kirsch -Eis Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Pfirsich -Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Vollmilch -Schokoladen-Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Walnuß -Eis 1 Kugel 50 g 3 Eis Langnese POINTS Wert Calippo Cola, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Calippo Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Capri, Kleinpackung 1 Stück 1 Choc Stick, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Colori, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Cornetto Bottermelk-Zitrone, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Cornetto Caramel, Kleinpackung 1 Stück 5 Cornetto Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 5 Cornetto Haselnuss, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Cornetto Royal, Schokolade-Walnuß, Kleinpackung 1 Stück 8 Cremissimo Amarena, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Banana Split, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Crème Caramel, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Crème Trüffel, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Crème Trüffel, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Cremissimo Erdbeer, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Eis Langnese POINTS Wert Cremissimo Joghurt-Waldfrucht, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Kirsch-Sahne, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Nocciolato, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Nougat-Marzipan, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Schokolade, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Schokolade-Vanille, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Cremissimo Stracciatella, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Tiramisu, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Vanille, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Walnuss, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Cuja Mara Split, Kleinpackung 1 Stück 2 Domino, Kleinpackung 1 Stück 3 Ed von Schleck, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Eisgenuß Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Eisgenuß Schokolade, Kleinpackung 1 Stück 2 Flutschfinger, Kleinpackung 1 Stück 1 Happen, Kleinpackung 1 Stück 2 Königsrolle, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 2 Langnese Konfekt, Großpackung 1 Packung 5,5 Magnum After Dinner, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Magnum Caramel & Nuts, Kleinpackung 1 Stück 5 Magnum Classic, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Magnum Classic, Snack Size, Kleinpackung 1 Stück 4 Magnum Double Chocolate, Kleinpackung 1 Stück 9,5 Magnum Double, Kleinpackung 1 Stück 8,5 Magnum Ego, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Magnum Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Magnum Mandel, Snack Size, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Magnum Weiss, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Magnum Weiss, Snack Size, Kleinpackung 1 Stück 4 Max Mini Cone Schokolade, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Mini Calippo Limette, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Calippo Orange, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Milk Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Milk Vanille, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Milk Variety Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Mini Milk Variety Schokolade, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Eis Langnese POINTS Wert Mini Milk Variety Vanille, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Mini Twister Vanille-Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Twister Vanille-Schoko, Kleinpackung 1 Stück 1 Mister Long Choc, Kleinpackung 1 Stück 6 Mister Long, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Nogger Choc, Kleinpackung 1 Stück 8 Nogger Original, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Royal Advokaat Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Royal Jamaica Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Royal Schwarzwald Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Royal Waldbeer Sahne Cocktail Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Royal Walnuß-Trüffel Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Solero Exotic, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Solero Ice, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Solero Shots, Kleinpackung 1 Becher 0,5 Sundaes Chocolate, Kleinpackung 1 Stück 3 Super Twister Choc, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Super Twister, Kleinpackung 1 Stück 2 Vienetta Cappucino, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Erdbeer Joghurt, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Haselnuss, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Knusperlust Caramel, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 4 Vienetta Knusperlust Praliné, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3,5 Vienetta Schokolade, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Vanille, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Waldbeere, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Zitrone, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Viennetta Pfirsich Maracuja, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Zarter Schmelz Fürst-Pückler-Art, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Zarter Schmelz Vanille-Geschmack, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Eis Manhattan POINTS Wert Choco Coffee, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Coconut Choc, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Crispy, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Cup Strawberry Rib, Kleinpackung 1 Stück 4 Eis Manhattan POINTS Wert Cup, Kleinpackung 1 Stück 3 Double Chocolate, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Freezer Cherry 1 Stück 2,5 Freezer Kirsche, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Freezer Orange, Kleinpackung 1 Stück 2 French Vanilla, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Ice Tea Pfirsich, Kleinpackung 1 Stück 1 Ice Tea Tropic, Kleinpackung 1 Stück 1 Ice Tea Zitrone, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini`s Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini`s Orange, Kleinpackung 1 Stück 1 Sandwich, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Stick Cola, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Strawberry Rib, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Toffee, Kleinpackung 1 Stück 4 Vanilla Caramel, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanilla Lemon, Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Walnut Stripe, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eis Migros POINTS Wert Blanc et Noir Midor (CH) 1 Kugel 50 g 2 Cornet Fun Erdbeer (CH) 1 Stück 70 g 4,5 Cornet Fun Schokolade (CH) 1 Stück 70 g 4,5 Crème d`Or Caramel (CH) 1 Kugel 50 g 3 Crème d`Or Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 1,5 Crème d`Or Espresso (CH) 1 Kugel 50 g 2 Crème d`Or Schokolade (CH) 1 Kugel 50 g 3 Crème d`Or Walnuss (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Crème d`Or Zimt (CH) 1 Kugel 50 g 2 Grand-Marnier (CH) 1 Stück 50 g 2,5 Ice Cake Cassata (CH) 1 Stück 60 g 3 Mega-Star, Haselnusslutscher (CH) 1 Stück 90 g 8,5 Schwarzwälder-Eistorte (CH) 1 Stück 60 g 2,5 Slimline Eis Mocca (CH) 1 Becher 90 g 1 Slimline Eis Vanille (CH) 1 Kugel 50 g 0,5 Slimline Lutscher Vanille/Himbeer (CH) 1 Stück 50 g 0,5 Eis Migros POINTS Wert Sorbet Apfel (CH) 1 Glas 200 ml 4 Sorbet Aprikose (CH) 1 Glas 200 ml 4,5 Sorbet Zitrone (CH) 1 Glas 200 ml 4 Vacherin-Eistorte (CH) 1 Stück 60 g 2 Vanille-Mocca Midor (CH) 1 Kugel 50 g 2 Eis Motta POINTS Wert After Eight Eistorte, Großpackung 1 6tel Stück 5,5 Bossanova, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Cappuccino-Torte, Großpackung 1 6tel Stück 125 ml 6 Caribic, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Carioca, Kleinpackung 1 Stück 2 Eiskonfekt 10-4-2, Großpackung 1 Stück 1 Extrême Duo Vanille-Schokolade, Kleinpackung 1 Stück 7 Extrême Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 4 Extrême Joghurt Frutti Rossi, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Extrême Nuss, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Extrême Walnuß-Bourbon-Vanille, Kleinpackung 1 Stück 8,5 Happy 5, Kleinpackung 1 Stück 1 Ice`n fun, Kleinpackung 1 Stück 3 Insect, Kleinpackung 1 Stück 1 Jimmy E, Kleinpackung 1 Stück 1 Jimmy O, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Jungly, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Kluten, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Lion Choco-Caramel & Crisps, Großpackung 1 5tel Packung 100 ml 5,5 Marbella, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Mega Chocolat-Nougat, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Mega Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7 Mega Vanille, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Nesquick (500 ml-Packung), Großpackung 1 5tel Packung 4,5 Nesquik, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Nestea, Kleinpackung 1 Stück 1 Panzerknacker Exploding Tops, Kleinpackung 1 Packung 0,5 Pezezitos, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Pic's Mallows, Kleinpackung 1 Stück 4 Eis Motta POINTS Wert Pirulo Tropical, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Pongo Pongo Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Pongo Pongo Vanille, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Sandwich (1000 ml-Packung), Großpackung 1 10tel Packung 100 ml 4 Smarties (500 ml-Packung), Großpackung 1 5tel Packung 100 ml 3 Smarties pop up, Kleinpackung 1 Packung 5,5 Sniepy Kirsch-Cola, Kleinpackung 1 Stück 2 Super-Knusper, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Taps, Kleinpackung 1 Stück 2 Turbo, Kleinpackung 1 Stück 4 Vanille Eis (1000 ml-Packung), Großpackung 1 10tel Packung 100 ml 4,5 Wellness Lemon, Kleinpackung 1 Becher 0,5 Wellness-Becher, Vanille-Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 2 Wellness-Becher, Vanille-Schokolade, Kleinpackung 1 Becher 1,5 Windsor Eis Vanille-Geschmack (500 ml-Packung), Großpackung 1 5tel Packung 100 ml 5,5 Eis Mövenpick POINTS Wert Amarena Cream, Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Caramelita Cream, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cassis Vanilla, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Chocolat Chips, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cioccolata Stracciatella, Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Citronen Sorbet, Großpackung 1 Kugel 50 g 1 Creme Vanilla, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Eistüte Brombeer-Joghurt, Kleinpackung 1 Stück 6 Eistüte Cassis Vanilla, Kleinpackung 1 Stück 7 Eistüte Maple Walnuts, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Eistüte Vanille Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Gebrannte Mandel, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 La Crema Caramelita, Kleinpackung 1 Stück 6 La Crema Cassis Vanilla, Kleinpackung 1 Stück 6 La Crema Chocolat Chips, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Macao Mandel, Kleinpackung 1 Stück 8 Macao Vanilla, Kleinpackung 1 Stück 7 Maple Walnuts, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Mini Cassis Vanilla, Kleinpackung 1 Stück 100 g 4,5 Eis Mövenpick POINTS Wert Mini Creme-Vanille, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Mini Gebrannte Mandel, Kleinpackung 1 Stück 100 g 6,5 Mini Maple Walnuts, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Mini Schwarzwälder Kirsch Eiskrem, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Sahne Trüffel, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Schwarzwälder Kirsch, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Strawberry Cream, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Symphony, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Eis Natreen POINTS Wert Bourbon Vanille Eis 1 Kugel 50 g 1 Eis Fürst-Pückler-Art 1 Kugel 50 g 1 Sandwicheis Fürst-Pückler-Art 1 Stück 1,5 Schoko Eis 1 Kugel 50 g 1 Eis Pierrot Lusso POINTS Wert Apollo (CH) 1 Stück 50 ml 1 Calippo Limone (CH) 1 Stück 115 ml 1,5 Cassata (CH) 1 Stück 120 ml 6 Cornetto Chocolat (CH) 1 Stück 150 ml 8,5 Cornetto Erdbeer (CH) 1 Stück 150 ml 7,5 Cornetto Vanille (CH) 1 Stück 150 ml 9,5 Coupe Apricot (CH) 1 Becher 158 ml 6,5 Cremissimo Vanille/Chocolat (CH) 1 Stück 110 ml 4,5 Danmark, Fertigcoupe (CH) 1 Becher 170 ml 7,5 Ice Café (CH) 1 Becher 190 ml 8 Ice Café, Fertigcoupe (CH) 1 Becher 170 ml 7,5 Ice Pralinés (CH) 1 Stück 90 ml 9,5 Iglu Caramel (CH) 1 Stück 140 ml 8,5 Max Mini Vanille (CH) 1 Stück 35 ml 1,5 Max Schatztruhe (CH) 1 Stück 80 ml 3,5 Melba, Fertigcoupe (CH) 1 Becher 170 ml 6 Mini Vienetta (CH) 1 Stück 125 ml 9 Mousse Vanille-Himbeer (CH) 1 Becher 100 ml 3 Mousse Vanille-Mocca (CH) 1 Becher 100 ml 3,5 Eis Pierrot Lusso POINTS Wert Parfait Grand Marnier (CH) 1 Stück 148 ml 9,5 Pingu (CH) 1 Stück 120 ml 4,5 Schlumpf (CH) 1 Stück 120 ml 3,5 Stars Wars (CH) 1 Stück 80 ml 1 Stracciatella Lutscher (CH) 1 Stück 80 ml 5,5 Sweet love (CH) 1 Stück 110 ml 4,5 Tom & Jerry Erdbeer (CH) 1 Stück 120 ml 1 Twister (CH) 1 Stück 80 ml 1 Winner Taco (CH) 1 Stück 85 ml 9 Zimstern (CH) 1 Stück 100 ml 6 Eis Ravensberger POINTS Wert Eiscreme Creme de Paris 1 Kugel 50 g 2 Eiscreme Cup Denmark 1 Kugel 50 g 2 Eiscreme Florentiner 1 Kugel 50 g 2,5 Eiscreme Fürst-Pückler-Art 1 Kugel 50 g 2 Eiscreme Schokolade 1 Kugel 50 g 2 Eiscreme Schwarzwälder Kirsch 1 Kugel 50 g 2 Eiscreme Vanille 1 Kugel 50 g 2 Eiscreme Wiener Cafe 1 Kugel 50 g 2,5 Italienische Eiscreme Amarena 1 Kugel 50 g 2 Italienische Eiscreme Choccolato 1 Kugel 50 g 2,5 Italienische Eiscreme Stracciatella 1 Kugel 50 g 2,5 Premium Eiscreme Sahne-Waldfrucht 1 Kugel 50 g 2,5 Premium Eiscreme Schoko-Vanille 1 Kugel 50 g 2,5 Waffeltüte Vanille/Erdbeer 1 Stück 50 g 3 Waffeltüte Vanille/Nuss 1 Stück 50 g 3,5 Eis Rios POINTS Wert Festtagsrolle Eiskrem, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 2 Fürst Pückler Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Gigant Mandel, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Gigant, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Melia Mini, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Melia, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Eis Rios POINTS Wert Vanille Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Vanille-Erdbeer Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Vanille-Nuß Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Eis Rosen Eiskrem POINTS Wert Banane Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Bourbon Vanille Exquisite Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cappuccino Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Champion Exotik, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Champion Mandel, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Champion original, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Champion Waldfrucht, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Champion White, Kleinpackung 1 Stück 6 Chocolat Exquisite Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Dreierlei Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Erbeer-Cocktail, Kleinpackung 1 Stück 4 Erdbeer Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Festtagsrolle, Großpackung 1 Scheibe 50 g 2 Fürst-Pückler Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Grandessa Exotic Stieleis, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Grandessa Mini-Frucht, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Grandessa Mini-Mix, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Grandessa Premium Vanille Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Grandessa Stieleis Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7 Grandessa Stieleis, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Haselnuß Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Kirsch Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Lutschiano Exotik, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Lutschiano Mini, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Lutschiano Waldfrucht, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Malaga Exquisite Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Migros Cappuccino-Cornets, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Migros Mini-Cornets, Kleinpackung 1 Stück 2 Mini Champions Schoko, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Mini-Champions Frucht, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Mini-Hörnchen, Kleinpackung Eis 1 Stück 1,5 Eis Rosen Eiskrem POINTS Wert Monarc Sandwich, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Mucci Premium Vanille Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Nuss-Cocktail, Kleinpackung 1 Stück 5 Nussi, Kleinpackung 1 Stück 3 Petit Cassie, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Pistazie Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Riesenwaffel, Kleinpackung 1 Stück 4 Sandwich Classic, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Schoko Cocktail, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Schokolade Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Stracciatella Exquisite Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Vanillas, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Vanille Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Vanille-Nuß-Schoko Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Walnuß Exquisite Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Zippo, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Zitronen-Sorbet Eiskrem, Großpackung 1 Kugel 50 g 1 Eis Salto POINTS Wert Fürst-Pückler Eiskrem 1 Kugel 50 g 2 Macoré 1 Stück 2,5 Mini Macoré 1 Stück 1,5 Nuss Eiskrem 1 Kugel 50 g 2,5 Première Rolle 1 Scheibe 50 g 2 Schokolade Eiskrem 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille Eiskrem 1 Kugel 50 g 2 Eis Schöller POINTS Wert @t 2000, Kleinpackung 1 Stück 1 Beach Cola, Kleinpackung 1 Stück 2 Beach Kiba, Kleinpackung 1 Stück 2 Big Sandwich, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Blue Wonder, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Bum Bum, Kleinpackung 1 Stück 4 Caretta-Orange, Kleinpackung 1 Stück 1 Eis Schöller POINTS Wert Classic Vanille, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Eis Gummibär, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Go Fresh, Kleinpackung 1 Stück 3 Ice Dots, Kleinpackung 2 Packungen 0,5 Kaktus, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Konfekt, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Larry Choc, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Load, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Milk-Flip, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Nucki Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 4 Nucki Nuss, Kleinpackung 1 Stück 6 Pikachu, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Pop Orange, Kleinpackung 1 Stück 2 Racer, Kleinpackung 1 Stück 1 Schlemmerbombe Fürst Pückler Art, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Schlemmerbombe Himbeer, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Schlemmerbombe Nougat, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Tropsy, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Vivana Erdbeer Joghurt, Kleinpackung 1 Becher 3 Vivana Joghurt Pur, Kleinpackung 1 Becher 3,5 Vivana Orange Joghurt, Kleinpackung 1 Becher 3 Vivana Stieleis Joghurt-Himbeere, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Getränke Basis-Liste POINTS Wert Apfelwein/Cidre 1 Glas 200 ml 1,5 Berliner Weiße mit Schuss 1 Glas 250 ml 2 Bier mit Limonade, Radler, Alsterwasser 1 Glas 200 ml 1 Bier, jede Sorte, außer Starkbier 1 Glas 250 ml 2 Bier, jede Sorte, außer Starkbier 1 kleine Flasche 330 ml 2,5 Bier, jede Sorte, außer Starkbier 1 Flasche 500 ml 4 Bockbier, Starkbier 1 Glas 200 ml 2 Bowle, Punsch 1 Glas 200 ml 3,5 Campari 1 kleines Glas 50 ml 1 Cocktail, jede Sorte 1 kleines Glas 100 ml 3 Cognac 1 kleines Glas 20 ml 1 Dessertwein, z.B. Malaga, Marsala, Port 1 Sherryglas 50 ml 1,5 Federweißer 1 Glas 200 ml 2,5 Glühwein 1 Glas 200 ml 3,5 Likör, jede Sorte 1 kleines Glas 20 ml 1 Malzbier 1 Glas 200 ml 2 Rum 1 kleines Glas 20 ml 1 Schnaps, jede Sorte 1 Schnapsglas 20 ml 1 Sekt, Champagner, jede Sorte 1 kleines Glas 100 ml 1,5 Sherry 1 Sherryglas 50 ml 1 Wein zum Kochen 2 TL 10 ml 0 Wein, schwere & süße Sorten 1 kleines Glas 100 ml 1,5 Wein, schwere & süße Sorten 1 kleine Karaffe 250 ml 3 Wein, trocken & leichte Sorten 1 kleines Glas 100 ml 1 Wein, trocken & leichte Sorten 1 kleine Karaffe 250 ml 2,5 Weinbrand 1 Schnapsglas 20 ml 1 Weinschorle 1 Glas 200 ml 1 Weizenbier/Weißbier 1 großes Glas 500 ml 4 Wermut, süß ste 1 Sherryglas 50 ml 1,5 Wermut, trocken 1 Sherryglas 50 ml 1 Whisky 1 kleines Glas 20 ml 1 Beckers bester POINTS Wert Cornel Apfelwein 1 Glas 200 ml 1,5 Binding POINTS Wert Binding Black Lager 1 Glas 250 ml 2 Binding Diät Pils 1 Glas 250 ml 1,5 Binding ICE Beer 1 Glas 250 ml 2 Binding Lager 1 Glas 250 ml 1,5 Binding Radler 1 Glas 250 ml 1,5 Braumeisters Kraftmalz 1 Glas 200 ml 1,5 Carolus Doppelbock 1 Glas 200 ml 2,5 Export 1 Glas 250 ml 2 Kutscher Alt 1 Glas 250 ml 2 Römer Pils 1 Glas 250 ml 2 Römer Pils Spezial 1 Glas 250 ml 2 Schöfferhofer Hefeweizen 1 großes Glas 500 ml 3,5 Schöfferhofer Hefeweizen dunkel 1 großes Glas 500 ml 4 Schöfferhofer Kristallweizen 1 großes Glas 500 ml 3,5 Bitburger POINTS Wert Bitburger Light 1 Glas 250 ml 1 Bitburger Pils 1 Glas 250 ml 1,5 Brass POINTS Wert Lagerbier, hell (CH) 1 Flasche 500 ml 3,5 Faber POINTS Wert Faber Light Line 1 kleines Glas 100 ml 0,5 Jever POINTS Wert Jever Light, alkoholreduziert 1 Glas 250 ml 1 Jever Pilsener 1 Glas 250 ml 1,5 Maisel Bräu POINTS Wert Edelhopfen Diät-Pilsner 1 Glas 250 ml 1,5 Pilsner 1 Glas 250 ml 2 Mövenpick POINTS Wert Blauburgunder 1 kleines Glas 100 ml 1 Warsteiner POINTS Wert Isenbeck Dark 1 Glas 250 ml 2 Warsteiner Premium Fresh 1 Glas 250 ml 1 Warsteiner Premium Light 1 Glas 250 ml 1 Warsteiner Premium Verum 1 Glas 250 ml 2 Kurzgerichte Lebensmittel POINTS Wert Knorr Tomatensuppe mit Reis, 100ml 0,5 Le Chef Geflügelsticks, 100 g 3,5 Le Chef Jägertopf 100 g 1,5 Le Chef Putenmedaillons mit Kartoffeln, 100 g 2,5 Lidl Nasi Goreng (mit etwas Wasser statt Butter in Teflonpfanne), 100 g 1,5 Maitre Jean-Pierre Salami-Baguette, 1 Stück 4,5 Maitre Jean-Pierre Schinken-Baguette 1 Stück 6 Maggi Fix Chili con carne, ganze Tüte 2 riso fino Chicken Curry, 100 g 2,5 riso fino Mexican Style, 100 g 2 riso fino Milchreis, (Milchpoints noch dazurechnen!!!) 100 g 6,5 riso fino Mixed Vegetables Mushroom, 100 g 2,5 Gemüse Lebensmittel POINTS Wert "King's Crown, Zarter Junger Gemüsemais" 100g 2 "King's Crown, Junge Erbsen mit Möhrchen etra fein" 100g 1 Milchprodukte Lebensmittel POINTS Wert Geramont 12% Cremig Leicht 100g 5 Gut Frielingshof Körniger Frischkäse, 100g 4,5 Milbona Light & fine (Schmelzkäse-Scheiben), 1 Scheibe/20 g 1 Müller Milch Reis Zimt, 200g 4 Müller Milch Reis Vanilla, 200g 4 Müller Milch Reis Schoko, 4,5 Yosana Vanille Jogurt, 100gr 2,5 Yogosan Milbona, Probiotisches Joghurt, 4x150g Vanilla-Kirsch, 100g 2 Yogosan Milbona, Probiotisches Joghurt, 4x150g Vanilla-Pfirsich, 100g 2 Yogosan Milbona, Probiotisches Joghurt, 4x150g Naturis-Edbeer, 100g 2 Backwaren Lebensmittel POINTS Wert Knusperleichte Scheibe, 100 g 6,5 Geflügel Lebensmittel POINTS Wert Truthahn Bierschinken (8 Scheiben), pro Scheibe 1 Truthahn Gemüsewurst (10 Scheiben), pro Scheibe 0,5 Gut Frielingshof Hähnchen Nuggets, 100g 2,5 Gut Frielingshof Hähnchen Brustfilet, 100g 2 Gut Frielingshof Puten Filets, 100g 7 Dulano, Gebratene Putenstreifen, 80g 3,5 Dulano, Gebratene Hähnchenstreifen, 80g 3,5 Dulano, Hähnchen Brustfilet mit Kräutern in Scheiben, 100g 2,5 Dulano, Hähnchen Brustfilet gerillt in Scheiben, 100g 2,5 Dulano, Truthahnbrust frisch gebraten, 100g 2 Herta, Truthahnbrust mit Honig veredelt 100g 2 Truthahn Bierschinken (8 Scheiben), 125g 4,5 Truthahn Gemüsewurst (10 Scheiben), 100g 4,5 Herta, Truthahnbrust gegart 100g 2 "Geschmack & Leichtigkeit 6 Geflügelwürstchen" 100g 5 Wurstprodukte Lebensmittel POINTS Wert Salami 1a, 2 Scheiben 1 Gebirgsjäger, Delikatess Hinterkochschinken, 200 g 5 Dulano, Gebratene Schinkenstreifen, 80g 3,5 Dulano, Delikatess Lachsschinken, 150g 3 Fischprodukte Lebensmittel POINTS Wert Lidl Forellenfilets, eingeschweisste Packung 125 g 3 La Caldera Calamares, 100g 4,5 Saucen Lebensmittel POINTS Wert Chef-Koch Spaghetti Napoli, Packung/50g 3 Chef-Koch Spaghetti Bolognese, Packung/50g 3,5 Knorr Käse Sauce, Packung/50g 1,5 Saucen Lebensmittel POINTS Wert Knorr Tomaten Käse Sauce, Packung/50g 1 Knorr Nudel Broccoli-Auflauf, Packung/50g 5 Knorr Puten-Geschnetzeltes, Packung/50g 5 Knorr Paprika-Rahmschnitzel, Packung/50g 3,5 Vitakrone Joghurtdressing, 100g 4,5 Vitakrone Frenchdressing, 100g 3,5 Tiekühlprodukte Lebensmittel POINTS Wert Tortilla Wrap Pollo italiano pro Stück 5 Multivitamin Wassereis, pro Stück 1 Viele Zutaten und Würzmittel können Sie in kleinen Mengen für den POINTS Wert 0 genießen, auch wenn größere Mengen einen POINTS Wert „kosten“. Nehmen Sie diese kleineren Mengen (z. B. 1 TL) nicht mehr als dreimal täglich für den POINTS Wert 0. Wenn Sie größere Mengen benötigen, rechnen Sie sie bitte an. Die Angaben dazu finden Sie in der folgenden POINTS Liste. Lebensmittel und Getränke In angemessenen Mengen immer für 0 POINTS Wert Bis zu dreimal täglich für 1 TL, wenn nicht anders vermerkt 0 POINTS Wert Aromen Backpulver Caro-Kaffee Cola light Essig, jede Sorte Fonds (Fisch, Fleisch oder Geflügel) Gelatine/Gelin Gemüsebrühe Gewürze Hefe/-extrakt Kapern Kräuter Meerrettich Orangen- und Zitronenschale Pfeffersauce Salatdressing ohne ÖL (Fertiggericht) Senf Sojasauce Süßstoff, flüssig oder Tabletten Tomatenmark Tortenguss, ohne Zucker Worcestersauce Würzen, flüssig oder pulverisiert Zitronensaft ½ Päckchen Fix für Salatsauce Bouillon (instant) Honig Instantsaucen, trocken Kakaogetränkepulver (Instant mit Zucker) Kakaopulver, ohne Zucker Ketchup Marmelade/Konfitüre 2 TL Marmelade/Konfitüre (kalorienreduziert) Mehl, Stärkemehl Saucenbinder (Instant) Saure Sahne/Sauermiclh Sirup, jede Sorte 2 TL Wein zum Kochen Zucker, jede Sorte Brot & Brötchen Lebensmittel POINTS Wert 1 Scheibe/Stück, 50 g, wenn nicht anders vermerkt Bagel, 100 g 4 Baguettebrot, 25 g 1 Baguettebrötchen, 90 g 4 Brot, jede Sorte 2 Brot, kalorienreduziert, bis 160 kcal pro 100 g 1,5 Brötchen, jede Sorte, 45 g 2 Brötchenhälfte, getrocknet, z. B. Brödli, 10 g 0,5 Croissant, 70 g 8,5 Croissant mit Schokolade, 70 g 9 Fladenbrot, 1 Ecke 2 Franzbrötchen - mit Schokolade - mit Sonnenblumenkernen und Rosinen 5 6 Knäckebrot, 10 g 0,5 Laugenbrezel, 70 g 3 Milchbrötchen 2 Mischbrot/Graubrot 2 Pita, 65 g 2,5 Pumpernickel 1,5 Roggenbrot, 30 g 1 Rosinenbrot/Stuten 2 Rosinenbrötchen 2 Schwarzbrot 1,5 Schwedenbrötchen, 10 g 0,5 Taco-Schalen, 10 g 1 Toastbrot, 20 g 1 Tortilla, 45 g 2,5 Vollkornbrot, 60 g 2 Vollkornbrötchen, 55 g 2 Zopf 3,5 Zwieback, 10 g 0,5 TIPP! Wählen Sie bei Brot und Brötchen die Vollkornvariante, sie sättigt länger. Brotaufstriche Lebensmittel POINTS Wert Brotaufstrich mit Nüssen (z. B. Nutella), 2 TL, 10 g 1 Erdnusscreme, 1 TL, 5 g 1 Fruchtaufstrich, 3 TL, 15 g 0,5 Honig - 1 TL, 5 g - 2 TL, 10 g 0 0,5 Marmelade/Konfitüre - 1 TL, 5 g - 2 TL, 10 g 0 0,5 Marmelade/Konfitüre kalorienreduziert - 2 TL, 10 g - 6 TL, 30 g 0 0,5 Nuss-Nougatcreme, 1 TL, 5 g 0,5 Nussmus, jede Sorte, 1 TL, 5 g 1 Pflaumenmus - 1 TL, 5 g - 3 TL, 15 g 0 0,5 Vegetarische Brotaufstriche, 1 EL, 12 g - bis 12 g Fett pro 100 g - bis 22 g Fett pro 100 g 0,5 1 Vegetarische Pasteten, 1 EL, 15 g 1 Vegetarischer Schmalzaufstrich, 1 TL, 5 g 1 Zuckerrübenkraut/-sirup, 2 TL, 10 g 0,5 Dessert & Süßspeisen Lebensmittel POINTS Wert 1 kleine Dessertschale, 125 g, wenn nicht anders vermerkt Apfelkompott - mit Zucker, 2 EL, 30 g - ohne Zucker, 4 EL, 60 g 0,5 0,5 Apfelmus - mit Zucker, 3 EL, 45 g - ohne Zucker, 4 EL, 60 g 0,5 0,5 Crêpe, 1 Stück, 70 g 4 Dampfnudel, 1 kleine, 50 g 3,5 Furchtcocktail, Konserve - mit Zucker, 1 EL, 20 g - ohne Zucker, 4 EL, 80 g 0,5 0,5 Fruchtcreme, 150 g 7 Furchtsalat - mit Zucker, 2 EL, 40 g - ohne Zucker, 4 EL, 80 g 0,5 0,5 Fruchtsauce, Fertig-Dessert-Sauce, 1 EL, 20 ml 0,5 Götterspeise - mit Süßstoff - mit Zucker 0 1,5 Grießbrei 3 Milchreis 3 Mokkasauce, 1 EL, 20 ml 0,5 Mousse au chocolat - 1 EL, gehäuft, 17 g - 1 kleine Dessertschale, 125 g 1,5 10,5 Puddingpulver, jede Sorte - 1 TL, 5 g - 1 EL, 15 g 0 0,5 Rote Grütze - mit Zucker, 1 EL, 20 g - kalorienreduziert, 4 EL, 80 g 0,5 0,5 Schokoladenpudding 3 Schokoladensauce, 1 EL, 20 ml 0,5 Tiramisu, 150 g 8 Vanillepudding 3 Vanillesauce, 1 EL, 20 ml 0,5 Weincreme 7 Eis Lebensmittel POINTS Wert 1 Stück, wenn nicht anders vermerkt Eisbecher mit Sahne und Früchten, 1 kleiner Becher, 170 g 8,5 Eiscreme, 1 Kugel, 50 g 2,5 Eiscreme am Stiel mit Schokoladenüberzug 6,5 Eiskaffee, 1 Glas, 120 ml 5,5 Frucht- oder Milcheis, 1 Kugel, 50 g 1,5 Softeis mit Waffel, 100 g 3 Sorbet, 1 Glas, 200 ml 4 Waffelhörnchen/Eiswaffel 0,5 Wassereis am Stiel, 110 ml 1 Fette & Öle Lebensmittel POINTS Wert 1 TL, 5 g, wenn nicht anders vermerkt Butter 1 Halbfettbutter 0,5 Mayonnaise - 20 %, Fett, 2 TL 10 g - 50 % Fett - 80 % Fett 0,5 0,5 1 Pflanzencreme 1 Pflanzenmargarine - viertelfett, 3 TL, 15 g - halbfett - fettreduziert, bis 60 % Fett, 2 TL, 10 g - vollfett 1 0,5 1,5 1 Pflanzenöl - 1 TL, 5 g - 1 EL, 15 g 1 3 Remoulade, bis 65 % Fett 1 Schweineschmalz 1,5 Fisch Lebensmittel POINTS Wert 1 kleines Filet/Stück, wenn nicht anders vermerkt Aal - frisch, 100 g roh - geräuchert, 1 Scheibe, 40 g 7,5 3,5 Austern, 3 Stück, 50 g 0,5 Bismarckhering/Hering, mariniert, 110 g 6 Brathering, 1 kleiner Fisch, 100 g 5 Bückling, geräuchert, ½ kleiner Fisch, 110 g 6 Egli, 1 Portion, 120 g roh 1,5 Felchen, 1 Portion, 120 g roh 2,5 Fisch, fettarme Sorten, z. B. Brasse, Schleie, Steinbutt, Stint - gegart, 120 g - roh, 150 g 2 2 Fischfilet, paniert, verzehrfertig, 150 g 7 Fischstäbchen/Fish Fingers, 30 g 1 Forelle - frisch, 1 kleiner Fisch, 300 g roh - geräuchert, 60 g - TK, 200 g 6 1,5 4 Garnelen, ohne Schale, 5 mittelgroße Stücke, 30 g 0,5 Haifisch/Dornhai, 100 g roh 4,5 Heilbutt - schwarz, frisch, 125 g roh - schwarz, geräuchert, 100 g - weiß, 125 g roh 4,5 5,5 2 Hering - in Gelee, 150 g - roh, ½ Fisch, 90 g 6 5 Heringsfilet - in Sahnesauce, 1 Filet, 60 g - in Tomatensauce, ½ Dose, 95 g 4 4,5 Hummer, 1 kleine Portion, 125 g 2 Kabeljau/Dorsch, 150 g roh 2 Karpfen, frisch, pro 100 g roh 2,5 Katfisch/Seewolf/Steinbeißer, 125 g roh 2 Kaviar - echt, 2 TL, 10 g - Ersatz, 4 TL, 20 g 0,5 0,5 Krabben, 1 EL, 25 g 0,5 Lachs - frisch, gegart 100 g - frisch, roh, 125 g - geräuchert, 1 Scheibe, 60 g 4 4 2 Fisch Fortsetzung Lebensmittel POINTS Wert 1 kleines Filet/Stück, wenn nicht anders vermerkt Makrele - frisch, 1 kleine Portion, 90 g roh - geräuchert, 75 g - in Öl, abgetropft, 1 EL, 30 g 4 3,5 2 Matjeshering, 80 g 5 Muscheln/Miesmuscheln, ohne Schale, pro 100 g 1 Ölsardinen, abgetropft, 1 EL, 30 g 1,5 Rollmops, 80 g 4 Rotbarsch - frisch, 150 g roh - geräuchert, 100 g 3 3 Sardellen/Anchovis in Salzlake, 5 Stück, 25 g 0,5 Sardine, 60 g roh 2 Schellfisch - frisch, 150 g roh - geräuchert, 75 g 2 1 Schillerlocke/Dornhai, geräuchert, ½ kleine, 60 g 4,5 Scholle, 70 g roh 1 Schwertfisch, 120 g roh 3 Seehecht/Hechtdorsch, 125 g roh 2 Seelachs in Öl/Lachsersatz, abgetropft, 1 Scheibe, 25 g 1 Seelachs/Koehler, 150 g roh 2 Seeteufel/Anglerfisch, 1 Medaillon, 100 g roh 1 Seezunge, 70 g roh 1 Sprotte, geräuchert, 15 g 1 Stockfisch, pro 50 g trocken 3 Tintenfisch, 1 Mantelstück, 125 g roh 1,5 Tunfisch, frisch, 100 g roh 5,5 Tunfisch im eigenen Saft, Konserve - 1 EL, 30 g - 1 Dose, 150 g (Abtropfgewicht) 0,5 3 Tunfisch in Öl, Konserve, 1 EL, 30 g 2 Waller/Wells, 125 g roh 5 Zander, 150 g roh 2 TIPP! Beachten Sie, dass beim Braten und Kochen von Fleisch, Geflügel und Fisch ein Gewichtsverlust von ca. 20 % des Rohgewichtes eintritt. So bleiben z. B von 125 g rohem Fisch oder Fleisch rund 100 g verzehrfertige Menge übrig. Fleisch & Wurst Lebensmittel POINTS Wert 1 Scheibe, 20 g, wenn nicht anders vermerkt Bauchspeck, 1 kleines Stück, 10 g 2,5 Beinscheibe, pro 100 g 4,5 Bierschinken 1 Bierwurst 1,5 Blutwurst/Rotwurst 1,5 Bockwurst, 1 Stück, 115 g 8,5 Bündnerfleisch, 5 Scheiben, 25 g 1 Cabanossi, 1 Stück, 100 g 9,5 Cervelas, 1 Stück, 100 g 7 Cervelatwurst 2 Corned Beef, 25 g - amerikanisch - deutsch 1 0,5 Dosenwürstchen, 1 Stück, 100 g 8,5 Fleischkäse/Leberkäse, 1 Stück, 100 g 8 Fleischwurst 1,5 Frankfurter Rindswurst/Rote, 1 Stück, 100 g 6 Frankfurter Würstchen, 1 Stück, 50 g 3,5 Frikadelle, 1 kleine, 100 g 6 Frühstücksfleisch/Luncheon Meat, 25 g 2 Frühstücksspeck, 25 g 4,5 Gelbwurst/Hirnwurst 1,5 Hackfleisch, gemischt, 1 EL, 30 g roh 2 Hasenfleisch, 1 kleines Stück, 125 g roh 3 Hirschfleisch, 1 kleines Stück, 125 g roh 3 Innereien, jede Sorte, außer Hirn, 1 kleine Portion gegart, 75g/roh, 100 g 2 Jagdwurst 1 Kalbfleisch, mager, 1 Stück, 125 g roh 2 Kalbfleischaspik/-sülze, 2 Scheiben, 50 g 0,5 Kalbsbratwurst, 1 Stück, 150 g 11 Kalbsleberwurst - 1 EL, 15 g - kalorienreduziert, 1 EL, 15 g 1,5 1 Kammscheibe vom Schwein/Grillscheibe, 1 Stück 150 g 7 Kaninchen, 1 kleines Stück, 125 g roh 4 Kasseler, 1 kleines Stück, 125 g roh 4 Kasseleraufschnitt, 15 g 0,5 Fleisch & Wurst Fortsetzung Lebensmittel POINTS Wert 1 Scheibe, 20 g, wenn nicht anders vermerkt Knackwurst, 1 stück, 100 g 8 Lachsschinken, 2 Scheiben, 20 g 0,5 Lammfilet, 1 kleines Stück, 125 g roh 3 Lammkotelett, 1 kleines Stück, 80 g roh 4 Landjäger, 1 Stück, 40 g 5 Leber, 1 dünne Scheibe, 100 g roh 2,5 Leberknödel, 1 Stück, 100 g 4,5 Leberpastete, 1 EL, 15 g 1,5 Leberwurst, 1 EL, 15 g 1,5 Leberwurst, 1 Stück, 250 g 15 Lyoner, 1 Stück, 125 g 10 Lyoner Wurst 1,5 Markklößchen, 1 kleines Stück, 5 g 0,5 Mettenden, 1 Stück, 75 g 8 Mettwurst, 1 EL, 15 g 1,5 Mortadella 1,5 Pfälzer/Augsburger/Regensburger, 1 Stück, 100 g 8,5 Pferdefleisch, mager, 1 Stück, 125 g roh 2,5 Pinkel, pro 100 g 7,5 Plockwurst 2 Presskopf/Presssack, 30 g 2 Rehfleisch, 1 kleines Stück, roh - Keule/Schlegel, 150 g - Rücken, 125 g 2,5 3 Rinderhackfleisch, 1 EL, 30 g roh 1,5 Rinderroulade, 1 kleines Stück, 160 g roh 4 Rindersteak, 1 kleines Stück, 140 g roh 4,5 Rindfleisch, 1 kleines Stück - fett, 125 g roh - mager/Rinderfilet, 100g gegart/125 g roh 4,5 3 Rindfleisch, geräuchert, pro 50 g 1 Rindfleischaspik/-sülze, 25 g 0,5 Roastbeef 0,5 Rostbratwurst, 1 Stück, 100 g 10 Salami 2 Schinken, ohne Fett - gekocht, 40 g - roh 1 0,5 Fleisch & Wurst Fortsetzung Lebensmittel POINTS Wert 1 Scheibe, 20 g, wenn nicht anders vermerkt Schinkenspeck, pro 25 g 1 Schinkenwurst 1,5 Schweineaspik/-sülze, 25 g 1 Schweinebratenaufschnitt, 15 g 0,5 Schweinebratwurst, 1 Stück, 100 g 8,5 Schweinefilet, 1 kleines Filet, 120 g gegart/150 g roh 3 Schweinefleisch, 1 kleines Stück - fett, 125 g roh - mager, 120 g gegart/150g roh 6 3 Schweinehackfleisch, 1 EL, 30 g roh 2 Schweinekotelett, 1 Stück, 150 g roh 4 Schweineschnitzel, 1 Stück, 150 g - paniert, verzehrfertig - roh 7,5 3 Tatar, 1 EL, 30 g roh 0,5 Teewurst, 1 EL, 15 g 2 Weinbergschnecken, pro 100 g 1 Weißwurst, 1 Stück, 60 g 4,5 Wiener Würstchen, 1 Stück, 50 g 4 Wurst, kalorien- und fettreduziert 1 Würstchen, kalorienreduziert, 1 Stück, 50 g 4 Zunge, 1 kleines Stück, 60 g roh 3 Zungenwurst, 30 g 2 Geflügel & Geflügelprodukte Lebensmittel POINTS Wert 1 Scheibe, 20 g, wenn nicht anders vermerkt Brathähnchen (Poulet), mit Haut, ohne Knochen, ½ Stück, 370 g - roh - verzehrfertig 14 15 Brathähnchen (Poulet), ohne Haut, ohne Knochen, verzehrfertig, ½ Stück, 320 g 7,5 Ente, mit Haut, 1 kleine Portion, 150 g roh 8,5 Gans mit Haut, 1 kleine Portion, 150 g - roh - verzehrfertig 13,5 10,5 Gans, ohne Haut, verzehrfertig, 1 kleine Portion, 150 g 5 Gänsekeule, mit Haut, 1 kleine, 300 g roh 10,5 Geflügelaspik/-sülze, 25 g 0,5 Geflügelbrustaufschnitt, geräuchert 0,5 Geflügelfrikadelle, 1 kleine, 100 g 6 Geflügelleber, pro 100 g roh 2,5 Geflügelleberwurst, 1 EL, 15 g 1 Geflügelmortadella 1 Geflgelpastete, kalorienreduziert, 1 EL, 15 g 1 Geflügelsalami 1,5 Geflügelschinken 0,5 Geflügelschnitzel/-filet (Hähnchen/Pute/Poulet), 1 kleines Stück - paniert, verzehrfertig, 150 g - roh, 120 g - verzehrfertig, 100 g 4,5 2 2 Geflügelwurst, z. B. Wiener, Bratwurst, kalorienreduziert, 1 Stück 100 g 5 Geflügelwurstaufschnitt 1 Hähnchenkeule/-schenkel (Poulet), mit Haut, ohne Knochen, pro 100 g - roh - verzehrfertig 4 5 Hähnchenkeule/-schenkel (Poulet), ohne Haut, ohne Knochen, pro 100 g - roh - verzehrfertig 2,5 3 Straußenfleisch, 1 kleines Stück, 125 g roh 2 Suppenhuhn, verzehrfertig, mit Knochen, 1 kleine Portion 150 g 6,5 Wildente, 1 kleine Portion, 150 g roh 5 Gemüse & Hülsenfrüchte Lebensmittel POINTS Wert Algen 0 Artischocken 0 Auberginen 0 Austernpilze 0 Avocado, 1 kleine, 100 g 6,5 Bambussprossen 0 Blattsalat, jede Sorte 0 Bleichsellerie 0 Blumenkohl 0 Bohnen - frisch,gelb/grün (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen) - getrocknet, grün, 1 EL, 20 g - weiß, Konserve, 2 EL, 50 g 0 1 0,5 Broccoli 0 Champions 0 Chicorée 0 Chinakohl 0 Dicke Bohnen, 1 Portion, 150 g 2 Erbsen - Konserve/TK-Ware, 2 EL, 50 g - selbst gekocht, 1 EL, 25 g - trocken, 1 EL, 20 g 0,5 0,5 1 Erbsen- und Möhrengemüse, 2 EL, 50 g 0,5 Fenchel 0 Frühlingszwiebeln 0 Gemüsekeimlinge/-sprossen 0 Grünkohl/Braunkohl 0 Gurken, eingelegt/frisch 0 Kefen 0 Kichererbsen - Konserve, 1 EL, 25 g - trocken, 1 EL, 20 g 0,5 1 Kidneybohnen - Konserve, 1 EL, 25 g - trocken, 1 EL, 20 g 0,5 1 Knoblauch 0 Kohlrabi 0 Kräuter 0 Kresse 0 Kürbis 0 Gemüse & Hülsenfrüchte Fortsetzung Lebensmittel POINTS Wert Linsen - Konserve, 1 EL, 25 g - trocken, 1 EL, 20 g 0,5 1 Löwenzahn 0 Mais, Konserve, 2 EL 50 g 0,5 Maiskolben, 1 Stück, 100 g 1 Mangold 0 Maniok/Tapioka, pro 100 g 2,5 Maronen/Esskastanien, 2 Stück, 15 g 0,5 Mixed Pickles 0 Möhren/Karotten 0 Mungobohnen, trocken, 1 EL, 20 g 1 Okra 0 Oliven - grün, 5 Stück, 25 g - schwarz, 1 Stück, 5 g 1 0,5 Palmherzen 0 Paprikaschoten (Gemüsepeperoni) 0 Pastinaken 0 Peperoni 0 Perlzwiebeln 0 Pilze, jede Sorte 0 Porree/Lauch 0 Radieschen 0 Rettich 0 Rhabarber 0 Romanesco 0 Rosenkohl 0 Rote Bete (Randen) 0 Rotkohl/Blaukraut 0 Rüben, jede Sorte 0 Sauerkraut 0 Schalotte 0 Schwarzwurzeln 0 Sellerie 0 Sojabohnen - Konserve/verzehrfertig, 1 EL, 25 g - trocken, 1 EL, 20 g 0,5 1,5 Sojasprossen/-keimlinge 0 Gemüse & Hülsenfrüchte Fortsetzung Lebensmittel POINTS Wert Spargel 0 Spinat 0 Squash 0 Staudensellerie 0 Steckrüben 0 Stielmus 0 Suppengemüse 0 Tomaten, frisch/Konserve 0 Topinambur/Erdartischocke 1 Wasserkastanien, pro 100 g 1 Weinblätter 0 Weißkohl 0 Wirsing 0 Zucchini 0 Zuckererbsenschoten/Kaiserschoten, 1 Hand voll, 50 g 0,5 Zwiebel 0 TIPP! Die meisten Gemüsesorten haben den POINTS Wert 0. Nutzen Sie die Vielfalt des Angebotes und essen Sie sich damit richtig satt. Getränke, alkoholfrei Lebensmittel POINTS Wert 1 Glas/Tasse, 200 ml, wenn nicht anders vermerkt Apfelsaftschorle 0,5 Bitter Lemon 1 Brottrunk 1 Cappuccino, 150 ml - Instant, mit Süßstoff - Instant, mit Zucker - mit geschäumter Milch - mit Sahne 0,5 1 0,5 1,5 Cola 1,5 Cola, light, mit und ohne Koffein 0 Diät-Multivitaminsaft 0,5 Eistee 1 Energy-Drink, 1 Dose, 250 ml 2 Fruchtnektar 2 Fruchtsaft 1 Gemüsesaft 0 Ginger-Ale 1 Kaffee, jede Sorte 0 Kakao/Heiße Schokolade 5 Kakaogetränkepulver (Instant mit Zucker) - 1 TL, 3 g - 1 EL, 10 g 0 1 Kakaopulver, ohne Zucker - 1 TL, 3 g - 1 EL, 10 g 0 1 Kambucha-Teegetränk 1 Latte Macchiato, 300 ml 2 Light-Getränke, bis 18 kcal pro Liter 0 Limonaden 1,5 Malzkaffee/Caro-Kaffee 0 Milchkaffee, 200 ml 2 Tea & Fruit - mit Zucker - ohne Zucker 1 0,5 Tee, jede Sorte 0 Tomatensaft 0 Tonic Water 1 Wasser, jede Sorte 0 Zitronentee (Instant) 1 Getränke, alkoholisch Lebensmittel POINTS Wert 1 Glas/Tasse, 200 ml, wenn nicht anders vermerkt Alkoholfreies Bier, 250 ml 1 Apfelwein/Cidre 1,5 Berliner Weiße mit Schuss, 250 ml 2 Bier mit Kimonade/Radler/Alsterwasser, 250 ml 1,5 Bier jede Sorte, außer Starkbier - 1 Glas, 250 ml - 1 kleine Flasche, 330 ml - 1 Flasche, 500 ml 2 2,5 4 Bockbier, Starkbier 2 Bowle, Punsch 3,5 Caipirinha 3,5 Campari, 1 kleines Glas, 50 ml 1 Campari Orange, 300 ml 2,5 Champagner, 1 kleines Glas, 100 ml 1,5 Cognac, 1 kleines Glas, 20 ml 1 Dessertwein, z. B. Malaga, Marsala, Portwein, 1 Sherryglas, 50 ml 1,5 Federweißer 2,5 Glühwein 3,5 Likör, jede Sorte, 1 kleines Glas, 20 ,l 1 Malzbier 2 Pina Colada 5,5 Rum, 1 kleines Glas, 20 ml 1 Schnaps, jede Sorte, 1 Schnapsglas, 20 ml 1 Sekt, 1 kleines Glas, 100 ml - süß - trocken 2 1,5 Sherry, 1 Sherryglas, 50 ml 1 Tequila Sunrise 3 Wein, schwere & süße Sorten - 1 kleines Glas 100 ml - 1 Glas/Karaffe, 200 ml 1,5 2,5 Wein, trockene & leichte Sorten - 1 kleines Glas, 100 ml - 1 Glas/Karaffe 200 ml 1 2 Weinbrand, 1 Schnapsglas, 20 ml 1 Weinschorle 1 Weizenbier/Weißbier, 500 ml 4 Wermut, Sherryglas, 50 ml - süß - trocken 1,5 1 Whisky, 1 kleines Glas, 20 ml 1 Getreide & Getreideprodukte Lebensmittel POINTS Wert 1 EL, 10 g, wenn nicht anders vermerkt Brick (Teigblätter), 2 Blatt, 20 g 1 Buchweizen, trocken, 20 g 1 Buchweizengrütze, 1 kleine Portion, 20 g 1 Bulgur, trocken, 20 g 1 Cornflakes, 1 kleine Tasse, 20 g 1 Couscous, trocken, 20 g 1 Frühstückssnacks, z. B. Frosties, Smacks, 1 kleine Portion, 40 g 2 Gepufftes Getreide, Popcorn, Puffreis, 1 kleine Portion 40 g 2,5 Getreideflocken 0,5 Getreidekörner - gekeimt, 1 Tasse, 100 g - trocken, 20 g - verzehrfertig, 3 EL, 60 g 1 1 1 Graupen, trocken, 20 g 1 Grieß, trocken 0,5 Grießklößchen, Trockenprodukt, 1 Portion, 30 g 2 Grünkern, 1 kleine Portion, 20 g 1 Grünkernschrot/-mehl, 20 g 1 Haferflocken 1,5 Hirse, trocken, 20 g 1,5 Kleie 0,5 Knuspermüsli, gesüßt, geröstet 1 Mais, trocken, z. B. Popcorn 0,5 Maismehl/Polenta 0,5 Mehl, jede Sorte - 1 TL, 3 g - 1 EL, 10 g 0 0,5 Milchreis, trocken, 20 g 1 Müsli, ohne Zuckerzusatz 0,5 Müsliriegel, 1 kleiner, 25 g 2 Paniermehl 0,5 Reis, jede Sorte, gegart - 1 EL, 20 g - 3 EL, 60 g - ½ Kochbeutel, 180 g 0,5 1 3 Reis, jede Sorte, trocken - 1 EL, 20 g - ½ Kochbeutel, 60 g 1 3 Reisblätter, 1 Blatt, 15 g 1 Reiswaffel, 1 Stück, 8 g 0,5 Risi Bisi/Erbsenreis, gegart, 1 Kugel, 100 g 1,5 Schokomüsli 1 Stärkemehl - 1 TL, 3 g - 1 EL, 10 g 0 0,5 Weizenkeime, 2 EL, 10 g 0,5 Wildreis, trocken, 20 g 1 Zartweizen, trocken, 20 g 1 Kartoffeln Lebensmittel POINTS Wert Bratkortoffeln, mit Fett zubereitet, 1 Portion, 200 g 7 Kartoffelklöße - Fertigprodukt, Pulver, 1 EL, 10 g - Fertigprodukt, verzehrfertig, 1 Stück, 90 g - selbst hergestellt, 1 Stück, 100 g 0,5 1,5 2 Kartoffelkroketten - Trockenprodukt, 1 kleine Portion, 35 g - verzehrfertig, 1 Stück, 30 g 2 1 Kartoffeln - 1 mittelgroße Kartoffel - Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 1 2 Kartoffelpüree/-stock, Fertigprodukt - Pulver, 1 EL, 10 g - verzehrfertig, 2 EL, 40 g 1 0,5 Ofen-Pommes frites, 1 Portion, 150 g 6,5 Pommes frites, 1 mittlere Portion, 150 g 9,5 Reibekuchen - Trockenprodukt, 1 kleine Portion, 35 g - verzehrfertig, 1 Stück, 90 g 2 6,5 Röstis, 1 Stück, 60 g 2 Semmelknödel, 1 Stück, 100 g 3,5 Süßkartoffeln, 1 Stück, 50 g 1 Käse Lebensmittel POINTS Wert 1 kleine Ecke/Scheibe, 30 g, wenn nicht anders vermerkt Appenzeller - 20 % Fett i. Tr. - 50 % Fett i. Tr. 1,5 3 Blanc battu - 1 EL, 15 g - 1 Becher, 150 g 0 1,5 Butterkäse, 50 % Fett i. Tr. 3 Camembert, Brie & andere Weichkäse - 30 % Fett i. Tr. - 45 % Fett i. Tr. - 50 % Fett i. Tr. - 60 % Fett i. Tr. 1,5 2 2,5 3 Cheddar/Chester, 50 % Fett i. Tr. 3 Edamer - 30 % Fett i. Tr. - 45 – 48 % Fett i. Tr. 2 2,5 Edelpilzkäse - 45 % Fett i. Tr. - 50 % Fett i. Tr. - ab 60 % Fett i. Tr. 2 3 3,5 Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. 2,5 Frischkäse, natur/mit Kräutern, 1 EL, 15 g - 30 % Fett i. Tr. - 50 % Fett i. Tr. - 60 % Fett i. Tr. 0,5 1 1,5 Gorgonzola 3 Gauda - 30 % Fett i. Tr. - 45 – 48 % Fett i. Tr. 2 2,5 Greyerzer, 45 % Fett i. Tr. 2,5 Hüttenkäse, 1 EL, 30 g 0,5 Käse, gerieben, 1 EL, 8 g - 30 – 32 % Fett i. Tr. - 45 – 48 % Fett i. Tr. 0,5 1 Käsemischung für Fondue, pro 100 g 10 Kochkäse - 10 % Fett i. Tr., 2 EL, 30 g - 20 % Fett i. Tr., 1 EL, 15 g 0,5 0,5 Mascarpone, 1 EL, 20 g 2,5 Milchmischprodukte, jede Sorte - 1 EL, 15 g - 1 kleines Stück, 30 g 1 2 Mozzarella - 1 Scheibe, 25 g - ½ Kugel, 63 g 1,5 3,5 Käse Fortsetzung Lebensmittel POINTS Wert 1 kleine Ecke/Scheibe, 30 g, wenn nicht anders vermerkt Mozarella light, ½ Kugel, 63 g 2,5 Parmesan, 30 – 32 % Fett i. Tr. 2 Provolone, 50 % Fett i. Tr. 3 Raclettekäse, 60 % Fett i. Tr. 3 Roquefort 3 Sauermilchkäse, z. B. Harzer, Mainzer, 1 kleine Rolle, 100 g 2 Sbrinz 3 Schafskäse - 25 % Fett i. Tr., light, 1 EL, 15 g - 1 kleines Stück, 30 g - 45 % Fett i. Tr., 1 EL, 15 g - 1 kleines Stück, 30 g - 1 Stück 100 g 0,5 1 1 2 7 Schichtkäse - 10 % Fett i. Tr., 3 EL, 30 g - 20 – 40 % Fett i. Tr., 1 EL, 10 g 0,5 0,5 Schmelzkäse/Schmelzkäse streichfähig, 1 kleine Ecke/ 1 Scheibe/ 2 EL, 25g - 20 – 25 % Fett i. Tr. - 30 % Fett i. Tr. - 45 % Fett i. Tr. - 50 % Fett i. Tr. 1 1,5 2 2,5 Tilsiter, Halbfettsufe 1,5 Tilsiter - 30 % Fett i. Tr. - 45 – 48 % Fett i. Tr. 2 2,5 Tomme (Voudoise) 2 Tomme, 25 % Fett i. Tr. 1,5 Ziegenfrischkäse, 45 % Fett i. Tr., 1 EL, 15 g 1 Ziegenkäse, 45 % Fett i. Tr. 2,5 Ziger, pro 100 g 1,5 TIPP! Wussten Sie, dass man Käsesorten statt der Angabe „Fett in Trockenmasse (Fett i. Tr.)“ auch anhand der Fettgehaltsstufen unterscheiden kann? 10 % Fett i. Tr. Magerstufe 20 – 25 % Fett i. Tr. Halbfettstufe 30 % Fett i. Tr. Dreiviertelfettstufe 40 % Fett i. Tr. Fettstufe 45 % Fett i. Tr. Vollfettstufe 50 % Fett i. Tr. Rahmstufe ab 60 % Fett i. Tr. Doppelrahmstufe Knabbereien Lebensmittel POINTS Wert Brotchips, jede Sorte, 1 Stück, 5 g 0,5 Chipsletten, 5 Stück, 8 g 1 Erdnüsse, geröstet, 1 TL, 5 g 1 Erdnussflips, 1 Hand voll, 6 g 1 Gebäckknusperstangen mit Käse, 1 Stück, 7 g 1 Grissini, Brotsticks, 1 Stück, 5 g 0,5 Kartoffelchips, 1 Hand voll, 15 g 2 Kartoffelsticks, 1 EL, 4 g 0,5 Knabbergebäcke, z. B. Party Mix, 1 Hand voll, 10 g 0,5 Kräcker, 5 Stück, 30 g 2 Maischips/Tortillachips, 7 Stück, 10 g 1 Mandeln, gebrannt, 1 kleine Portion, 50 g 6,5 Popcorn, fertig - ohne Fett und Zucker, 2 Hand voll, 10 g - süß, 1 Hand voll 5 g 0,5 0,5 Reisgebäck, japanisch, jede Sorte, 1 Hand voll, 15 g 1 Salzbrezeln, 5 Stück, 10 g 0,5 Salzstangen, 10 Stück. 10 g 0,5 Studentenfutter, 1 EL, 12 g 1,5 Vollkorn Dinkel Sesambrezeln, 5 Stück, 12 g 1 Vollkorn Gebäckstangen, 3 Stück, 15 g 1 Kuchen & Kekse Lebensmittel POINTS Wert 1 Stück, wenn nicht anders vermerkt Amaretti, 10 kleine Stück, 10 g 0,5 Amerikaner, 100 g 4,5 Apfelkuchen gedeckt, Mürbeteig, 150 g 7 Apfelstrudel, 150 g - aus Blätterteig - aus Strudelteig 8,5 5 Baiser, 25 g 1,5 Bärentätzchen 3,5 Berliner Ballen/Pfannkuchen - mit Eierlikörfüllung - mit Marmeladenfüllung 5 4 Bienenstich, 100 g 7 Biskuit-Obstboden ohne Belag, 25 g 1,5 Biskuitplätzchen, 2 Stück, 10 g 0,5 Bikuitrolle, 100 g 5 Blätterteig-Plunderteilchen, 70 g 5,5 Buttergebäck, 10 g 1 Butterkekse, 3 Stück, 15 g 1 Donut, 50 g 3 Florentiner 3 Frankfurter Kranz, 70 g 6 Früchtebrot, 70 g 5 Haselnussmakronen 2 Hefeteilchen/-stückchen, 65 g 3,5 Honigkuchen/Frühstückskuchen, 70 g 3,5 Honigplätzchen 0,5 Käsekuchen, 100 g 5,5 Kokosmakronen, 12 g 1 Krapfen, 60 g 4 Lebkuchen, 40 g 3,5 Linzer Torte, 70 g 7,5 Löffelbiskuits, 3 Stück, 15 g 1 Marmorkuchen, 70 g 6,5 Mohnkuchen/Mohnstollen, 100 g 7 Mürbeteig-Tortelett, 25 g 3 Mutzen, Rheinische, 1 kleine Tüte, 100 g 6 Nussecke, 110 g 12,5 Kuchen & Kekse Fortsetzung Lebensmittel POINTS Wert 1 Stück, wenn nicht anders vermerkt Nusskuchen, 50 g 5,5 Nussplätzchen, 5 g 0,5 Obstkuchen, 150 g - Hefeteig - Mürbeteig - Quarkölteig 4 7 9,5 Obsttörtchen, Tortelett mit Belag, 100 g 4,5 Pfefferkuchen/Alpenbrot/Magenbrot, 10 g 0,5 Pfalstersteine, 12 g 1 Plätzchen, 2 kleine Stücke, 12 g - mit Cremefüllung - mit Schokolade 1,5 1,5 Plunderstückchen mit Marzipan, 90 g 8,5 Printen, 20 g 2 Russich Brot/Buchstabengebäck, 3 Stück, 15 g 1 Schwarz-Weißgebäck, 10 g 1 Schwarzwälder-Kirsch-Torte, 120 g 7 Schweinsohren, Blätterteig, 70 g 8 Spekulatius, 10 g 1 Springerle, 10 g 0,5 Spritzgebäck, 10 g 1 Stollen, 100 g 9 Streuselkuchen, Hefeteig, 70 g 5,5 Vanillekipferl, 8 g 1 Vollkornkeks, ohne Schokolade/Creme, 3 kleine Stücke, 21 g 2 Waffel, frisch zubereitet, 100 g 2 Waffelgebäck mit Cremefüllung, 10 g 1 Zimtsterne, 15 g 1 Zitronenkuchen, 70 g 6,5 Milch & Milchprodukte Lebensmittel POINTS Wert 1 Glas, 250 ml, wenn nicht anders vermerkt Buttermilch - natur - mit Früchten 1,5 3 Crême fraîche, jede Sorte, 1 TL, 5 g 0,5 Dickmilch, 3,5 % Fett - natur - mit Früchten 3,5 5 Fruchtjoghurt, 1 Becher - 0,1 % Fett 150 g 250 g - bis 1,8 % Fett, fettarm 150 g 250 g - bis 3,5 % Fett, vollfett 150 g 250 g 1,5 2 2 3,5 3 5 Fruchtjoghurt, 1 Becher - 0,1 % Fett 125 g 180 g - bis 1,8 % Fett, fettarm 125 g 180 g 250 g - bis 3,5 % Fett, vollfett 125 g 180 g 1 1,5 1 1,5 2 2,5 3,5 Joghurt, natur, 1 Becher - 0,1 % Fett Magermilch-Joghurt 1 EL, 20 g 150 g 250 g - bis 1,8 % Fett, fettarm 1 EL, 20 g 150 g 250 g - bis 3,5 % Fett, vollfett 150 g 250 g 0 1 1,5 0 1,5 2 2,5 4 Joghurt, natur, 1 Becher - 0,1 % Fett Magermilch-Joghurt 180 g - bis 1,8 % Fett, fettarm 125 g 180 g - bis 3,5 % Fett, vollfett 125 g 180 g 1 1 1,5 2 3 Milch & Milchprodukte Fortsetzung Lebensmittel POINTS Wert 1 Glas, 250 ml, wenn nicht anders vermerkt Joghurt-Drink mit Frucht, entrahmt, 1 Flasche, 330 ml 3 Kaffeesahne, 10 % Fett, 3 TL, 15 ,l 0,5 Kaffeeweißer, 1 TL, 5 g 0,5 Kefir - bis 1,5 % Fett - bis 3,5 % Fett 2 3,5 Kondensmilch - 4 – 7,5 % Fett, 4 TL, 20 ml - bis 12 % Fett, 2 TL, 10 ml 0,5 0,5 Magermilchpulver, 1 EL, 15 g 1 Milch - 0,3 % Fett, entrahmt - 1,5 % Fett, fettarm - 3,5 % Fett, vollfett 1,5 2 3,5 Molke 1 Molkenpulver, jede Sorte, 1 EL, 15 g 1 Rahm, Halbrahm, 25 % Fett - 1 TL, 5 ml - 1 EL, 15 ml 0,5 1 Rahm, Kaffeerahm - 9 % Fett 1 TL, 5 ml 1 EL, 15 ml - 15 % Fett 1 TL, 5 ml 1 EL, 15 ml 0 0,5 0 0,5 Sahnejoghurt, jede Sorte, 1 Becher - 150 g - 250 g 4 7 Sauermilch, 12 % Fett/Saurer Halbrahm, 18 % - 1 TL, 5 g - 1 EL, 15 g 0 0,5 Sauerrahm/Schmand, 24 % Fett - 1 TL, 5 g - 1 EL, 15 g 0,5 1 Saure Sahne, bis 10 % Fett - 1 TL, 5 g - 1 EL, 15 g 0 0,5 Speisequark, natur/mit Kräutern/Frucht - bis 0,2 % Fett, Magerstufe, 3 EL, 75 g - 20 % Fett, 1 EL, 25 g - 40 % Fett, 1 EL, 25 g 1 0,5 1 Sprühsahne, 1 EL, 8 g 0,5 Nudeln & Co. Lebensmittel POINTS Wert Cannelloni, trocken - 1 Stück, 10 g - Portion pro Mahlzeit, bis sie satt sind 0,5 4 Eierravioli, 1 Dose, 200 g 7,5 Glasnudeln - gegart, 1 Tasse, 120 g - trocken, pro 40 g 2 2 Gnocci, Fertigprodukt, 1 Portion, 125 g 3,5 Lasagneplatten, trocken - 1 Stück, 20 g - Portion pro Mahlzeit bis Sie satt sind 1 4 Maultaschen, gegart, 1 Stück, 50 g 2 Nudeln, jede Sorte - gegart, 1 Tasse, 120 g/trocken pro 40 g - Portion pro Mahlzeit bis Sie satt sind 2 4 Ravioli, gegart, 1 Tasse, 120 g 2 Schupfnudeln - trocken, pro 40 g - gegart, 1 EL, 30 g 2 0,5 Spätzle/Spätzli - gegart, 1 EL, 30 g - trocken, pro 40 g - Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 1 2,5 4 Tortellini - gegart, 1 Tasse, 120 g - trocken, pro 40 g 2 2 Vollkornnudeln, jede Sorte - gegart, 1 Tasse, 120 g/trocken 40 g - Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 2 3 Obst & Obstprodukte Lebensmittel POINTS Wert Ananas 0 Apfel 0 Aprikose 0 Banane, 1 kleine 100 g 1 Bananenchips, ungesüßt, mit Fett, 1 Portion, 40 g 2 Beeren, jede Sorte 0 Birne 0 Cranberries 0 Datteln, frisch, 2 Stück, 12 g 0,5 Erdbeeren 0 Feigen, frisch, 1 Stück, 50 g 0,5 Granatapfel, pro 100 g 1,5 Grapefruit 0 Guave 0 Himbeeren 0 Johannisbeeren, rot/schwarz 0 Kaki/Persimone/Sharonfrucht, 1 Stück, 100 g 1 Kapstachelbeeren/Physalis, 1 Hand voll, 50 g 0,5 Karambole/Sternfrucht 0 Kirschen, pro 50 g - sauer/Schattem,orellen - süß 0,5 0,5 Kiwi 0 Kochbanane, pro 100 g 2 Kumquats 0 Limette 0 Litchi/Lychees, 4 Stück, 50 g 0,5 Mandarine 0 Mango, ½ kleine Frucht, 100 g 1 Melone, jede Sorte 0 Mirabellen 0 Nashi 0 Nektarine 0 Obstkonserven - mit Zucker, 1 Portion, 150 g - ohne Zucker (außer Kirschen) 2 0 Obstscheiben, ungesüßt, getrocknet, 1 Portion, 40 g 1 Orange 0 Papaya 0 Passionsfrucht/Maracuja/Grenadilla, 1 Stück, 30 g 0,5 Pfirsich 0 Pflaumen 0 Pomelo 0 Preiselbeeren, Konserve, mit Zucker, 1 EL, 15 g 0,5 Rosinen, 2 EL, 14 g 0,5 Tangerine 0 Trockenobst, jede Sorte, 1 Stück, 20 g 0,5 Weintrauben, 1 Hand voll 100 g 1 Zitrone 0 Zwetschgen 0 Nüsse & Samen Lebensmittel POINTS Wert Cashewnüsse, 5 Stück, 5 g 1 Erdnüsse, 1 EL, 10 g 1,5 Haselnüsse, Stück, 5 g 1 Kokosnuss, frisch, 1 Stück, 50 g 5 Kürbiskerne, 1 EL, 10 g 1,5 Leinsamen, 1 TL, 5 g 0,5 Macadamianüsse, 1 Stück, 3 g 0,5 Mandeln, 4 Stück, 5 g 0,5 Mohn, 1 Tl, 5 g 0,5 Nüsse, gehackt/gemahlen, 1 TL, 5 g 1 Paranüsse, 1 Stück, 5 g 1 Pekanüsse, 4 Stück, 5 g 1 Pinienkerne, 1 EL, 7 g 1 Pistazien, 7 Stücl, 7 g 1 Sesam, 1 TL, 5 g 0,5 Sonnenblumenkerne, 1 EL, 10 g 1,5 Walnüsse, 1 Stück, 5 g Pizza & Co. Lebensmittel POINTS Wert 1 Stück, wenn nicht anders vermerkt Elsässer Flammkuchen, 1 Portion, 325 g 18 Pizza (TK) - Margherita, 300 g - mit Gemüse, z. B. Spinat, Champions, Artischocken, 360 g - mit Salami, 320 g - mit Schinken, 330 g - mit Tunfisch, 360 g 14 15 20 16 16,5 Salate Lebensmittel POINTS Wert 1 EL, 30 g, wenn nicht anders vermerkt Fleischsalate mit Mayonaise 2,5 Geflügelsalat mit Mayonaise 2,5 Gurkensalat mit Sahne 0,5 Heringssalat 1,5 Kartoffelsalat - mit Mayonaise - mit Öl 1,5 1 Krautsalat ohne Sahne, 3 EL, 60 g 0,5 Nudelsalat 2 Reissalat mit Tunfisch 2 Tomatensalat mit Sahne 0,5 Waldorfsalat mit Maynaise 1,5 Wurstsalat 2,5 Saucen, Dressing & Fixproduket Lebensmittel POINTS Wert 1 EL, 20 ml, wenn nicht anders vermerkt Béchamelsauce 0,5 Bratensauce 0,5 Chilisauce 0,5 Chutney 0,5 Cocktail-Dressing 3,5 Fix für Salatsauce - ½ Päckchen, 5 g - 1 Päckchen, 10 g 0 0,5 Fonduesaucen 0,5 Frankfurter Grüne Sauce 1 French-Dressing, 15 ml 1 Grillsauce 0,5 Hackfleischsauce, 30 ml 1 Instantsaucen, trocken - 1 TL, 3 g - 1 EL, 10 g 0 1 Italian-Dressing, 15 ml 0,5 Jägersauce 0,5 Joghurt-Dressing, 15 ml 0,5 Käsesauce 0,5 Ketchup - 1 TL, 7 ml - 1 EL, 20 ml 0 0,5 Letscho, 2 EL, 40 ml 0,5 Pesto, 1 TL, 5 g 0,5 Relish 0,5 Sahnesauce 1,5 Salatdressing, 15 ml - mit Öl - ohne Öl 2 0 Salsa Sauce, 3 EL, 60 ml 0,5 Sauce Hollondaise 2,5 Sauce Tartare-Tartar, 15 ml 2,5 Saucenbinder (Instant) - 1 TL, 5 g - 1 EL, 15 g 0 0,5 Senfsauce 0,5 Tomatensauce, 2 EL, 40 g 0,5 Vinaigrette (Essig und Öl), 15 ml 1 Süßigkeiten Lebensmittel POINTS Wert 1 Riegel/Stück, wenn nicht anders vermerkt Apfel mit Schokoladenüberzug 2,5 Bananenspieß mit Schokoladenüberzug, 130 g 5 Bonbons, jede Sorte - mit Zucker, 1 Stück, 5 g - ohne Zucker, 3 Stück, 15 g 0,5 0,5 Dominostein, 12 g 1 Erfrischungsstäbchen, pro 25 g 2 Esspapier mit Geschmack - 3 Scheiben - 1 Packung, 27 g 0 1,5 Frucht- oder weingummi, 10 g 0,5 Geleefrucht, 10 g 0,5 Gummibärchen/Gummibärchen aus Fruchtsaft, 5 Stück, 10 g 0,5 Gummibonbon, 15 g 0,5 Kandierte Früchte, 50 g 2 Karamellbonbon, 5 g 0,5 Kaugummi - mit Zucker, 3 Stück, 9 g - ohne Zucker 0,5 0 Lackritz, pro 25 g 1,5 Liebesapfel 2,5 Mandeln, kandiert, 1 Tüte, 50 g 6,5 Marshmallow, 15 g 0,5 Marzipan, pro 25 g 2,5 Marzipankartoffel, 5 g 2,5 Micro Bon-Bons - Frucht/Lackritz, 1 Packung, 12 Stück - Toffee (Erdbeer und Milch) 6 Stück 0,5 1 Nougat, pro 25 g 2,5 Osterei - Krokant, 15 g - mit Alkohol, 15 g - mit Cremefüllung, 20 g - mit Nougatfüllun, 20 g - Vollmilch, 1 kleines Stück, 5 g 1,5 2 1,5 2,5 0,5 Praline, 12 g 1,5 Reiswaffeln/Puffreis mit Schokolade, pro 25 g 3 Rumkugeln, 20 g 2 Salmiakpastillen, 1 kleiner Beutel, 40 g 2 Schaumküsse/Schokokuss, 20 g 2 Schaumzuckerware, pro 20 g 1 Schokolade, jede Sorte, 7 g 1 Schokolinsen, 5 Stück, 10 g 1 Traubenzuckerbonbons, 3 Stück, 7 g 0,5 Weinbrandbohne, 8 g 1 Weintraubenspieß mit Schokoladenüberzug, 100 g 3,5 Zuckerwatte, 1 Portion, 30 g 2 Vegetarische Produkte & Ei Lebensmittel POINTS Wert Bratlingsmischung, Trockenprodukt, 2 EL, 12 g 1 Ei, 1 Stück, 50 g 2 Eigelb, 1 Stück, 25 g 1,5 Eipulver, dotterfrei, 1 EL, 10 g 1,5 Eiweiß, 1 Stück, 30 g 0,5 Gemüseaspik/-sülze 0 Grünkernbratling, 1 Stück, 100 g 6 Quorn, pro 100 g 1,5 Rührei, gebraten mit Fett, 1 EL, 20 g 1 Seitan, pro 50 g 2,5 Soja-Dessert, jede Sorte, 1 kleine Portion, 150 g 2,5 Soja-Drink, jede Sorte, 1 Glas, 250 ml - mit Zucker - ohne Zucker 4 2 Soja-Joghurt, mit Frucht, 1 Becher, 125 g 2 Soja-Trockenprodukt/Granulat, 1 kleine Portion, 45 g 2 Sojamilch, 1 Glas, 250 ml 2 Sojawürstchen, 1 Stück, 45 g 2 Spiegelei, gebraten mit Fett, 1 Stück, 60 g 2,5 Tofu/Sojakäse, 1 Scheibe, 25 g 0,5 Vegetarische Tofubratlinge, 1 Stück, 100 g 4,5 Auswärts essen Lebensmittel POINTS Wert Baguette mit Salami 10 Baguette mit Schinken 8 Blattsalat mit Putenstreifen 11 Bockwurst mit Brötchen 11,5 ½ Brathähnchen - mit Haut - ohne Haut 15 7,5 Brötchen mit Käse, ½ Stück 4 Currywurst mit Sauce 14 Döner Kebab 13 Döner Kebab mit Geflügelfleisch 10,5 Folienkartoffel mit Saurer Sahne/Kräuterquark 6 Hamburger 5 Krabbenbrötchen 7,5 Milchshake Vanille 5,5 Pizza, 1 Ecke 5 Salat Nizza (mit Tunfisch und Ei) 1 kleine Portion 5 Toast Hawaii 6,5 Tomatensuppe, 1 kleine Portion 2,5 Türkische Pizza 7 Würzmittel, Backmischungen & Zutaten Lebensmittel POINTS Wert Amarenakirschen, 1 EL, 25 g 0,5 Apfeldicksaft, 2 TL, 10 ml 0,5 Aroma, jede Sorte 0 Backerbsen, pro 20 g 2,5 Backoblatten 0 Backöl 0 Backpulver 0 Birnendicksaft, 2 TL, 10 ml 0,5 Blätterteig, pro 30 g 3 Bouillon/Brühe (Insatn) - 1 TL, 5 g - 4 TL, 20 g - 1 Würfel, 20 g 0 0,5 0,5 Bouillon/Brühe, selbst hergestellt, entfettet, 1 Teller, 300 ml 0,5 Croûtons für Salat, Fertigprodukt, 1 EL, 5 g 0,5 Dickungsmittel, kalorienarm, z. B. Biobin 0 Essig, jede Sorte 0 Fonds (Fisch/Fleisch/Geflügek( 0 Fruchtzucker, 1 EL, 15 g 1 Gelatine, Blatt/Pulver 0 Gelierzucker - 1 TL, 3 g - 1 EL, 15 g 0 1 Gelin 0 Gemüsebrühe 0 Gewürze 0 Hefe/Hefeextrakt -------------------------------------------------------------------------------- Im Überblick - der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem roten Pfeil. ein paar listen seeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr lang teil1 - phifeha teil2 - phifeha Re: teil3 - phifeha das sind... - phifeha Wow, du hast dir ja echt viel Mühe gegeben - Ein dickes LOB! - Dadi Re: Wow, du hast dir ja echt viel Mühe gegeben - Ein dickes LOB! - phifeha -------------------------------------------------------------------------------- Diesen Beitrag beantworten Username: Passwort: e-mail: (Angabe ist nicht erforderlich) Betreff: Beitrag:

Mitglied inaktiv - 14.06.2006, 14:51

Antwort auf diesen Beitrag

Von: phifeha 21.05.2006, 10:36 [ beantworten ] [ zurück ] Betreff: ein paar listen seeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr lang teil1 ein paar listen...seeeeerh lang!!! Brot & Brötchen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N 3-Korn Toast, 1 Scheibe 25 g 1 S 4-Sorten-Brotkörbchen 1 Scheibe 50 g 2,5 N 6 Baguette-Brötchen 1 Stück 50 g 2 N 6 Schokobrötchen 1 Stück 45 g 4,5 S 8 Briolino Brioche Brötchen Schoko 1 Stück 35 g 2,5 N Bäckerfrische Mehrkornbrötchen 1 Stück 50 g 2,5 N Bäckerfrische Weizenbrötchen 1 Stück 50 g 2 S Baguette mit Knoblauchbutter 1 Scheibe 25 g 1,5 S Baguette mit Kräuterbutter 1 Scheibe 25 g 1,5 S Baguette-Brötchen groß 1 Stück 75 g 3,5 S Baguette-Brötchen klein 1 Stück 50 g 2 N Bauernschnitten 1 Scheibe 50 g 1,5 S/N Bauern-Schnitten 1 Scheibe 55 g 2 2 S Bayerische Brezeln zum Selbstbacken 1 Stück 90 g 4 S/N Bio Leinsamenbrot 1 Scheibe 50 g 2 S/N Bio Roggenmischbrot 1 Scheibe 50 g 1,5 S/N Brüsseler Platz 1 Scheibe 70 g 4 S/N Butter Toast 1 Scheibe 25 g 1 S Buttercroissants zum Aufbacken 1 Stück 50 g 4,5 S Ciabatta aus der Toskana 1 Scheibe 50 g 2,5 N Ciabatta Classica 1 Scheibe 25 g 1 S Ciabatta pur/italienische Kräuter Brot & Brötchen 1 Scheibe 50 g 2,5 2,5 N Ciabatta-Sonntagsbrötchen 1 Stück 50 g 2 S/N Doppelback 1 Scheibe 50 g 1,5 S/N Dreikorn Toast 1 Scheibe 25 g 1 N Droßdorfer Baguette mit Knoblauchbutter 1 Scheibe 20 g 1,5 S/N Feiner Stuten 1 Scheibe 70 g 4 S Hamburger Buns 1 Stück 50 g 2,5 S/N Hannoversches Delikatessbrot 1 Scheibe 50 g 2 S/N Kerngesundes 1 Scheibe 60 g 2,5 S/N Korn & Saat 1 Scheibe 50 g 2 S/N Kraftkornbrot 1 Scheibe 50 g 2,5 S/N Krustenbrot 1 Scheibe 50 g 1,5 S/N Kürbiskernbrot 1 Scheibe 50 g 3 S/N Leichtkorn 1 Scheibe 33 g 2 Brot & Brötchen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S/N Mehrkornbrot 1 Scheibe 50 g 2 S/N Mehrkornschnitten 1 Scheibe 55 g 2,5 S/N Mehrkorn-Sonntagsbrötchen 1 Stück 50 g 2,5 S Meister Brötchen 1 Stück 45 g 2 S Mini-Flutes 1 Scheibe 50 g 2,5 S/N Moresneter Weizenbrot 1 Scheibe 30 g 1,5 S/N Paderborner 1 Scheibe 50 g 2 S Pumpernickel 1 Scheibe 50 g 1,5 S/N Roggenbrot 100% 1 Scheibe 50 g 1,5 S/N Roggenmahlzeit kräftig gebacken 1 Scheibe 50 g 1,5 S Roggenvollkorn 1 Scheibe 50 g 1,5 S/N Roggen-Vollkornbrot 1 Scheibe 50 g 1,5 N Rosinen Stuten 1 Scheibe 84 g 4,5 S Rosinen Stuten 1 Scheibe 84 g 4,5 S Sesam Knäcke 1 Scheibe 9,5 g 0,5 N Sesam Knäckebrot 1 Scheibe 10 g 0,5 N Sonnenblumenbrot 1 Scheibe 50 g 2,5 S Sonnenblumenbrot 1 Scheibe 50 g 2,5 N Sonnenblumenkern Schnitten 1 Scheibe 62 g 3 S Sonnenblumenkern Schnitten 1 Scheibe 62 g 3 N Super Sandwich 1 Scheibe 37,5 g 2 2 S Super Sandwich 1 Scheibe 37,5 g 2 2 N Unser Kerniges mit Sonnenblumenkernen 1 Scheibe 62 g 2,5 2,5 S Unser Kerniges mit Sonnenblumenkernen 1 Scheibe 62 g 2,5 2,5 S Vitalbrot 1 Scheibe 50 g 2,5 2,5 N Vitalbrot 1 Scheibe 50 g 2,5 2,5 S Volles Korn Dunkel 1 Scheibe 50 g 1,5 1,5 N Volles Korn Dunkel 1 Scheibe 50 g 1,5 1,5 S Vollkorn Knäcke 1 Scheibe 9,5 g 0,5 0,5 N Vollkorn Knäckebrot 1 Scheibe 10 g 0,5 0,5 N Vollkorn Sandwich 1 Scheibe 37,5 g 1,5 S Vollkorn Sandwich 1 Scheibe 37,5 g 1,5 N Vollkorn Toast 1 Scheibe 23 g 1 S Vollkorn Toast 1 Scheibe 23 g 1 N Vollkornbrot mit Leinsamen 1 Scheibe 50 g 2 Brot & Brötchen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Vollkornbrot mit Leinsamen 1 Scheibe 50 g 2 S Wellnessbrot 1 Scheibe 50 g 2 N Wellnessrot 1 Scheibe 50 g 2 S Weltmeisterbrot 1 Scheibe 50 g 2,5 N Weltmeisterbrot 1 Scheibe 50 g 2,5 N Zwieback 1 Stück 10 g 0,5 Brotaufstriche Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Brotaufstrich extra leicht 2 EL 24 g 1 N Brotaufstrich mit Kräutern 1 EL 12 g 0,5 N Brotaufstrich pikant 1 EL 12 g 0,5 N Brotaufstrich pur 1 EL 12 g 1 N Confifrucht Diät Konfitüre, jede Sorte 6 TL 30 g 0,5 S Honig, jede Sorte 1 TL 5 g 0 S Konfitüre extra 2 TL 10 g 0,5 S Light Konfitüre extra, jede Sorte 6 TL 30 g 0,5 N Marmelinchen Fruchtaufstrich, jede Sorte 3 TL 15 g 0,5 N Nusskati Nuss-Nougat-Crème 1 TL 5 g 0,5 S Nuss-Nougat-Crème 1 TL 5 g 0,5 S Ouverture Fruchtaufstrich, jede Sorte 3 TL 15 g 0,5 N Tamara Konfitüre, jede Sorte 2 TL 10 g 0,5 Eis Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Crema Caffee 1 Kugel 50 g 2,5 N Premium Crème fraîche - Mango 1 Kugel 50 g 1,5 N Premium Schokolade 1 Kugel 50 g 2 S Premium Schokolade 1 Kugel 50 g 2 N Premium Schokolade-Marzipan 1 Kugel 50 g 3 S Premium Stieleis Mandel 1 Stück 50 g 4,5 N Premium Stieleis Mandel Bourbon Vanille 1 Stück 77 g 6,5 S Premium Stracciatella 1 Kugel 50 g 2,5 Eis Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Premium Straciatella 1 Kugel 50 g 2,5 N Premium Vanille 1 Kugel 50 g 2 S Premium Vanille 1 Kugel 50 g 2 S Premium Walnuss 1 Kugel 50 g 3 N Premium Walnuß 1 Kugel 50 g 3 N Quattro Grande Waffelhörnchen Vanille Schoko 1 Stück 83 g 5,5 S Sahne Waldfrucht 1 Kugel 50 g 2,5 S Schoko Zabaione 1 Kugel 50 g 2,5 S Schokolade Vanille 1 Kugel 50 g 3 N Waffeleis Santo-Box 1 Stück 56 g 3 S Walnuss Eierlikör 1 Kugel 50 g 3,5 Fertiggerichte/Suppen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N 4 Königsberger Klopse 0,5 Dose 400 ml 7,5 N Amica Gulasch-Suppe 1 Dose 400 ml 3,5 N Bihunsuppe 0,5 Dose 400 ml 3,5 N Boef Stroganoff 1 Portion 100 g 1,5 N Bohnensuppentopf 0,5 Dose 400 ml 7 N Broccoli-Gratin 1 Packung 400 g 11,5 S Cannelloni Primavera 0,5 Packung 200 g 8,5 S Champignon Crème Suppe 1 Teller (zuber.) 250 ml 2 N Champignon-Crème-Suppe 1 Portion (verzehrfertig) 250 ml 2 N Chop Suey 1 Packung 400 g 11,5 N Erbsensuppe 0,5 Dose 400 ml 7 S Farfalle mit Käse-Kräuter-Sauce. 1 Portion 100 g 3,5 N Festtagssuppe 1 Dose 400 ml 4,5 S Fettucine 0,5 Packung 200 g 10 N Fettucine in Käsesauce 0,5 Packung 200 g 10 N Feuriger Texaseintopf 0,5 Dose 400 ml 7 S Fleisch-Tortellini 0,5 Packung 200 g 7,5 N Französische Zwiebelsuppe 1 Dose 400 ml 1,5 S Frühling Suppe 1 Teller (zuber.) 250 ml 1 S Frühlingsrollen 1 Stück 100 g 3,5 Fertiggerichte/Suppen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Gemüse Lasagne 0,5 Packung 200 g 8 N Gemüsefrikadellen mit Fleisch 1 Stück 50 g 1,5 S Gemüse-Lasagne 0,5 Packung 200 g 8,5 N Grießklößchensuppe 1 Portion (verzehrfertig) 250 ml 1,5 N Grünkohl-Eintopf 1 Packung 300 g 8 N Hähnchen Curry 1 Packung 240 g 4,5 N Hühnerfrikassee 1 Packung 400 g 11,5 S Hühnerfrikassee 1 Portion 100 g 2 S Hühnersuppe mit Nudeln 1 Teller (zuber.) 250 ml 1 N Hühnersuppentopf 0,5 Dose 400 ml 4 S Kartoffel Crème Suppe 1 Teller (zuber.) 250 ml 1,5 S Knusper-Taschen Emmentaler-Bechamel 1 Stück 60 g 2 S Knusper-Taschen Spinat-Mozzarella 1 Stück 60 g 2 N Lasagne Bolognese 0,5 Packung 200 g 8 S Lasagne Bolognese. 1 Portion 200 g 7,5 S Maccaroni mit Tomaten-Sahne-Sauce 1 Portion 100 g 3 S Mini-Frühlingsrollen 1 Portion 100 g 4,5 S Mini-Samosas 1 Portion 100 g 5 N Nasi Goreng 1 Portion 100 g 2,5 S Nasi Goreng 1 Portion 100 g 2,5 N Nudel Gemüse Eintopf 1 Teller (zuber.) 200 g 1,5 N Nudelauflauf Pizzaria 1 Packung 400 g 12,5 S Nudelpfanne 1 Portion 100 g 2,5 N Paella 1 Portion 100 g 2,5 S Paella 1 Portion 100 g 2,5 S Pusztatöpfchen 1 Portion 100 g 1,5 N Putencurry. 1 Portion 100 g 2,5 N Reis Pfanne Gyros Art 1 Portion 100 g 3 S Reispfanne Gyros Art 1 Portion 100 g 3 S Rindfleisch Fränkische Art 1 Portion 100 g 2 N Sauerkrauttopf 0,5 Dose 400 ml 7 S Schaschlik-Pfanne 1 Portion 100 g 1,5 N Schnell & Lecker, Hühnerfrikassee 1 Portion 100 g 3 N Schweine Geschnetzeltes 1 Portion 100 g 2,5 N Schweine Gulaschtopf 0,5 Dose 400 ml 6 Fertiggerichte/Suppen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Schweinegeschetzeltes in Pfifferlingsoße 1 Portion 100 g 2,5 S Schweinegeschnetzeltes Barbecue Art 1 Portion 100 g 2,5 S Schweinegeschnetzeltes in Backobstsoße 1 Portion 100 g 2 S Schweinegeschnetzeltes Madagaskar 1 Portion 100 g 2,5 S Schweizer Sahnegeschnetzeltes 1 Portion 100 g 1,5 N Schweizer Sahnegeschnetzeltes Barbecue Art 1 Portion 100 g 2 N Schweizer Sahnegeschnetzeltes mit Pfifferlingsoße 1 Portion 100 g 2,5 S Spaghetti mit Tomatensauce mit ger. Hartkäsemischung 1 Portion 100 g 5 S Spaghetti quattro formaggi 1 Portion 100 g 3 N Spaghettigericht 0,5 Packung 200 g 5 S Spargel Crème Suppe 1 Teller (zuber.) 250 ml 2 N Spätzle Pfanne 1 Portion 100 g 2 S Spätzle-Pfanne mit Kasseler 1 Portion 100 g 2 S Tagliatelle Lachs/Spinat 0,5 Packung 170 g 13 N Tagliatelle Lachs-Spinat 1 Packung 240 g 6 N Thai-Suppe 1 Dose 400 ml 3 S Tomaten Suppe. 1 Teller (zuber.) 250 ml 1,5 N Tomaten-Crème-Suppe 1 Dose 400 ml 5 N Tomaten-Suppe mit Gemüse 1 Portion (verzehrfertig) 250 ml 1,5 N Tortellini in fruchtiger Tomatencreme 1 Packung 300 g 6 S Tortellini mit Schinken-Sahnesoße 1 Portion 100 g 3 S Waldpilz Suppe 1 Teller (zuber.) 250 ml 2,5 N Waldpilztopf 1 Becher (zuber.) 260 g 5 N Westernpfanne 1 Portion 100 g 3 S Western-Pfanne 1 Portion 100 g 2,5 S Winterschmaus 1 Portion 100 g 3 S Zwiebel Suppe 1 Teller (zuber.) 250 ml 1 N Zwiebelfleisch 1 Portion 100 g 2,5 S Zwiebelfleisch 1 Portion 100 g 2,5 Fette & Öle Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Bioreform 1 TL 5 g 1 N Delikatess Mayonnaise, 80% Fett 1 TL 5 g 1 N Frühstücksmargarine 1 TL 5 g 1 N Looping Halbfettmargarine 1 TL 5 g 0,5 N Olivera fettreduzierte Margarine 1 TL 5 g 1 N Pomfrin Pflanzenfett 1 TL 5 g 1,5 N Reines Pflanzenöl 1 TL 5 g 1 S Remoulade 65% 1 TL 5 g 1 N Salatmayonnaise, 50% Fett 1 TL 5 g 0,5 N Sonnenblumenmargarine 1 TL 5 g 1 N Sonnenblumenöl 1 TL 5 g 1 N Würzige Remoulade 1 TL 5 g 1 Fisch Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Alaska-Seelachs, roh 1 Portion 100 g 2 S Alaska-Seelachsfilets in Knusperpanade 1 Stück 160 g 3,5 S Alaska-Seelachsfilets in Senfsoße 1 Stück 125 g 2 S Alaska-Seelachsfilets naturbelassen 1 Stück 160 g 2 N Crevettes dAtlantic Shrimp, Nordmeerkrabben 1 Portion 100 g 1,5 N Dill-Gabelröllchen mit Gurken in Dillmarinade 1 Portion 100 g 7 N Edle Matjes Filets 1 Packung 125 g 5 S Feine Heringshappen Räucherlachs 0,5 Packung 125 g 8,5 S Feine Heringshappen Shrimps 0,5 Packung 125 g 7,5 N Feine Sahne-Heringsfilets 1 Portion 100 g 6,5 N Fischstäbchen 1 Stück 30 g 1 S Fischstäbchen 1 Stück 30 g 1 N Forellenfilets 1 Packung 125 g 3 S Forellen-Filets, geräuchert 1 Packung 125 g 3 N Heringsfilets in Burgunder Crème 0,5 Packung 100 g 4,5 N Heringsfilets in Dill-Kräuter-Crème 0,5 Packung 100 g 8,5 N Heringsfilets in Dillmarinade 1 Portion 100 g 8,5 N Heringsfilets in Tomaten-Crème 0,5 Packung 100 g 5 N Herings-Snacks, gebraten, in Gurkenmarinade 0,5 Packung 100 g 3,5 Fisch Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Herings-Snacks, gebraten, in Tomatendressing 0,5 Packung 100 g 3 N Herings-Snacks, gebraten, in Zwiebelmarinade 0,5 Packung 100 g 3 N Herings-Snacks, gebraten, Mexico 0,5 Packung 100 g 3 N Herings-Topf mit Zwiebeln und Apfelstückchen 1 Portion 100 g 9,5 S King Prawns "Provenciale" 1 Packung 250 g 4 N King Prawns, geschält 1 Portion 100 g 1 N Lachsfilets 1 Filet 125 g 6 S Lachs-Filets, roh 1 Filet 125 g 3,5 N Lloyd Heringsfilets in Tomatensauce 0,5 Packung 100 g 3 S Mexico-Lachs/Citronen-Lachs 1 Packung 150 g 4 N Nordseemuscheln im Glas 1 Portion 100 g 1 N Nordseemuscheln in pikantem Tomatendressing 1 Portion 100 g 3 S Premium Räucherlachs 1 Scheibe 60 g 2 S Rotbarsch-Filets, roh 1 Stück 125 g 2,5 S Sahne-Heringsfilets 1 Portion 100 g 8 N Sardinen in Pflanzenöl 1 Dose 40 g 2 S Schlemmerfilet "Bordelaise" 1 Portion 100 g 2,5 S Schlemmerfilet "Broccoli" 1 Portion 100 g 3 S Schlemmerfilet "Italia" 1 Portion 100 g 2,5 S Schlemmerfilet "Mexicana" 1 Portion 100 g 3 N Schlemmerfilet Bordelaise 0,5 Packung 200 g 5 S Shrimps in Dillsauce 1 Portion 25 g 2 S Shrimps in Knoblauchsauce 1 Portion 25 g 2 N Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben 1 Scheibe 60 g 4 N Thunfisch im eigenen Saft 1 Dose (Abtropfgew.) 150 g 4 N Thunfisch in Öl 1 Dose (Abtropfgew.) 140 g 10 S Thunfisch in Öl (Capella) 1 Dose (Abtropfgew.) 150 g 10 S Thunfisch in Wasser (Almare) 1 Dose (Abtropfgew.) 150 g 2,5 Fixprodukte/Saucen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Delikatess Sauce 1 Portion 250 ml 1,5 N Fix für Geschnetzeltes Züricher Art 1 Beutel 50 g 6,5 N Fix für Gulasch 1 Beutel 50 g 3,5 Fixprodukte/Saucen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Fix für Lachs-Sahne-Gratin 1 Beutel 50 g 9 S Fix für Nudel Schinken Gratin 1 Beutel 40 g 3,5 S Fix für Paprika Rahm Schnitzel 1 Beutel 40 g 3 S Fix für Spaghetti Bolognese 1 Beutel 40 g 3,5 N Fix für Spaghetti Bolognese 1 Beutel 50 g 4,5 S Fix für Spaghetti Napoli 1 Beutel 40 g 3 S Nudelsosse al tonno 1 EL 20 ml 0,5 S Nudelsosse alla bolognese mit Fleisch 1 EL 20 ml 0,5 S Nudelsosse alla napoletana 1 EL 20 ml 0,5 S Pesto alla Genovese 1 TL 5 g 0,5 S Rahmsauce 1 Portion (zuber.) 250 ml 3 S Salat-Dressing, Balsamico 1 EL 15 ml 0,5 S Salat-Dressing, French 1 EL 15 ml 2 S Salat-Dressing, Italian 4 EL 60 ml 0,5 S Salat-Dressing, Joghurt 1 EL 15 ml 1 S Salat-Dressing, Kräuter-Knoblauch 1 EL 15 ml 1,5 S Salat-Dressing, Thousand Islands 1 EL 15 ml 1 S Salsa piccante 1 EL 20 ml 2,5 S Tomaten Sauce 1 Portion (zuber.) 250 ml 1,5 Fleisch & Wurst Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N 10 Bockwürstchen 1 Stück 90 g 6,5 N 1a Katenrauchwurst 1 Scheibe 20 g 2 N 5 Bockwürstchen 1 Stück 50 g 3,5 N 5 Bockwürste 1 Stück 50 g 3,5 N 6 Bratwürste 1 Stück 90 g 7 N 6 Delikateß Wiener Würstchen 1 Stück 50 g 2,5 N Astro Lachsschinken Graved Art / pur 2 Scheiben 20 g 0,5 N Baguette-Salami 1 Scheibe 30 g 3 S Baguette-Salami 1 Scheibe 20 g 2 N Bierwurst 1 Scheibe 20 g 1,5 N Burgunderschinken 1 Scheibe 20 g 0,5 N Cabanossi mit Käse 1 Stück 6 g 0,5 Fleisch & Wurst Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Cabanossi-Snacks 1 Stück 6 g 0,5 N Casale Original Italienischer Schinken 1 Scheibe 20 g 1 N Cervelatwurst 1 Scheibe 20 g 2 S Cervelatwurst 1 Scheibe 20 g 2 N Cevapcici 1 Stück 25 g 1,5 S Cevapcici 1 Portion 100 g 6 N Chorizo Paprika Salami Ring 1 Stück 20 g 2 S Delikatess Burgunder-Schinken 1 Scheibe 20 g 0,5 N Delikatess Kalbsleberwurst 1 EL 15 g 1,5 N Delikatess Kalbsleberwurst fein 1 EL 15 g 1,5 N Delikatess Koch-Hinterschinken 1 Scheibe 40 g 1 N Delikatess Schinken Fleischwurst 1 Stück 30 g 2,5 N Delikatess Teewurst 1 EL 15 g 2 S Delikatess Wiener 1 Stück 50 g 3,5 S Delikatess-Gyrosschinken 1 Scheibe 20 g 0,5 N Eisbeinfleisch in Aspik 1 Dose 200 g 4,5 N Feinste Delikateß Leberwurst 1 EL 15 g 1,5 N Frische Schinken Zwiebelmettwurst 1 EL 15 g 1 N Gelderländer Bauchspeck 1 kleines Stück 20 g 2 N Gourmet Metzger Hinterschinken 1 Scheibe 30 g 0,5 N Gutsleberwurst Pommersche Art 1 EL 15 g 1,5 N Gutsrotwurst Pommersche Art 1 Scheibe 20 g 1,5 N Gyros 1 Portion 100 g 5 S Gyros 1 Portion 100 g 4 N Hackfleisch halb & halb 1 EL 30 g 1,5 S Hackfleisch vom Schwein 1 EL 30 g 2 N Harzer Bockwurst 1 Stück 100 g 7,5 N Hausmacher Hackepeter 1 EL 15 g 1 N Hausmacher Rotwurst 1 EL 15 g 1 N Hausmacher Sülze 1 Portion 100 g 2 N Italienischer Rückenspeck 1 Scheibe 25 g 5,5 S Kabanossi-Snack 1 kleine Portion 25 g 2,5 S Käsegewürz-Salami 1 Scheibe 20 g 2 N Käse-Salami 1 Scheibe 20 g 2 N Kasselerbraten 1 Scheibe 20 g 0,5 Fleisch & Wurst Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Katenrauchwurst 1 Scheibe 20 g 2 N Katenschinken gewürfelt 1 Portion 25 g 1 N Kräuterschinken 1 Scheibe 20 g 1 S Lachsschinken 2 Scheiben 20 g 0,5 S Leberkäse 1 Stück 100 g 5,5 N Leicht Kost Deutsches Corned Beef 1 Scheibe 25 g 0,5 N Leicht Kost Hinterschinken in Aspik 2 Scheiben 50 g 0,5 N Leichte Linie Kaiser-Jagdwurst 1 Scheibe 20 g 1 N Leichte Linie Salami 1 Scheibe 20 g 1,5 N Luftgetrocknete Edelsalami 1 Scheibe 20 g 2 N Mettwurst in Enden 1 Portion 25 g 2,5 S Nürnberger Rostbratwurst 1 Stück 25 g 1,5 N Nürnberger Rostbratwürste 1 Stück 22 g 1,5 N Original Bayerischer Leberkäse 1 Scheibe 130 g 9,5 N Pfefferschinken 1 Scheibe 20 g 0,5 S Prager Schinken 1 Scheibe 40 g 1 S Principe Prosciutto Italiano 1 Scheibe 20 g 0,5 S Pur Porc Ringsalami 1 kleines Stück 20 g 2,5 S Rheinische Schinkenwurst 1 Scheibe 20 g 1,5 S Rostbratwurst grob 1 Stück 100 g 8 N Rügenwalder Pfeffersäckchen 1 EL 15 g 1 S Salami 1a 1 Scheibe 20 g 1,5 N Saletti 1 Stück 25 g 1 S Schinken-Bockwurst 1 Portion 100 g 7,5 S Schinken-Lyoner 1 Scheibe 60 g 5 S Schinken-Roulade 1 Portion 100 g 2,5 S Schinken-Teewurst 1 EL 15 g 2 S Schinken-Zwiebelmettwurst 1 EL 15 g 1 N Schweinefilet in Scheiben (mit Öl) 1 Stück 80 g 2,5 S Serrano-Schinken 1 Scheibe 20 g 1 N Wellness-Line Pastete, jede Sorte 1 Packung 100 g 2,5 S Wiener Schnitzel 1 Portion 100 g 5 N Wiener Würstchen 1 Stück 50 g 4 N Wild-Kräuter-Salami 1 Scheibe 20 g 2 N Zungenwurst 1 Scheibe 20 g 1,5 Gebäck Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S 4 Muffins Vanille & Kakao (Gourmandor) 1 Stück 75 g 5,5 N 6 gefüllte Berliner 1 Stück 60 g 3,5 N 9 Quarkbällchen 1 Stück 25 g 2 N American Schokocookies 1 Portion 25 g 3 S American Style Cookies (New Orleans) 1 Portion 25 g 2,5 S Apfel Flammkuchen 1 Stück 300 g 12,5 S Apfel-Kuchen 1 10tel Stück 125 g 5,5 N Apfelstrudel 1 6tel Stück 100 g 5 S Apfel-Strudel 1 6tel Stück 100 g 5 S Brandt Butterkeks 3 Stück 15 g 1,5 S Brandt Vollkorn-Keks 3 Stück 15 g 1,5 S Butterkeks mit Vollmilch-Schokolade 1 kleine Portion 25 g 3 S Butterkeks mit Zartbitter-Schokolade 1 kleine Portion 25 g 3 S Butter-Marmor-Kuchen 1 5tel Stück 100 g 9,5 S Butter-Rührkuchen 1 5tel Stück 100 g 9,5 N Casablanca Gebäckmischung 1 Portion 25 g 3 S Choco Waffeln Edelherb 1 kleine Portion 25 g 3 S Choco Waffeln Vollmilch 1 kleine Portion 25 g 3 N Diät Schoko-Butterkeks (Vollmilch) 1 Portion 25 g 2,5 N Diät Schoko-Waffeln 1 Portion 25 g 3,5 N Diät-Butterkeks 1 Portion 25 g 2 S Doppelkeks 1 Stück 25 g 2,5 S Doppelkeks 1 Stück 25 g 2,5 S Erdbeer-Crème-Waffeln 1 Portion 25 g 3 S Erdbeer-Sahne-Torte 1 5tel Stück 150 g 8 S Florenz Gebäck-Mischung 1 Portion 25 g 3 N Frischeiwaffeln 1 Stück 20 g 2 S Frischeiwaffeln 1 kleines Stück 21 g 2 S Früchteboden aus Rührkuchenteig 1 Stück 300 g 19 N Gebäck mit Waffelmischung 1 Portion 25 g 3 S Gebäckröllchen mit Mandelcremefüllung 1 kleine Portion 25 g 3 N Jaffa Cake 1 Portion 25 g 2 S Jaffa Cake, Him Cake 1 kleine Portion 25 g 2 S Käse-Sahne-Torte 1 5tel Stück 150 g 8,5 S Kinder-Hörnchen mit Milch-Crème gefüllt 1 Stück 48 g 5,5 Gebäck Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Knusprige Waffelröllchen mit Haselnuss-Kakao-Crème 1 Portion 25 g 3 N Knusprige Waffelröllchen mit Mandel-Kakao-Crème 1 Portion 25 g 3 N Knusprige Waffelröllchen mit Vanille-Crème 1 Portion 25 g 3 N Knusprige Waffelröllchen mit Zitronen-Crème 1 Portion 25 g 3 N Korn in Form Krosses Hafergebäck 1 Portion 25 g 3 S Kränzel 1 kleine Portion 25 g 3 N Kurpfalz Rolle 1 Stück 25 g 2,5 N Mandel Bienenstich 1 4tel Stück 100 g 7 N Mandelhörnchen 1 Stück 50 g 6 N Marzipan-Butter-Törtchen 1 Stück 60 g 6,5 S Mini-Berliner 1 Stück 27 g 2 N Nussknacker 1 Stück 30 g 3,5 S Pflaumen-Kuchen 1 10tel Stück 125 g 6 N Quarkstrudel 1 6tel Stück 100 g 7 S Quark-Strudel 1 6tel Stück 100 g 7 S Sandgebäck mit Schokoladentropfen 1 Stück 8 g 1 N Schoko-Duo 1 Portion 25 g 3 S Schokoladen-Sahne-Torte 1 5tel Stück 150 g 10,5 S Schoko-Röllchen Vollmilch 1 Portion 25 g 3 S Schoko-Röllchen Zartbitter 1 Portion 25 g 3 N Schweinsöhrchen 1 kleines Stück 30 g 3,5 N The biscuit collection Brownie Cookies 1 Portion 25 g 2 S Vanille-Crème-Waffeln 1 Portion 25 g 3 S Vital-Gebäck 1 Stück 25 g 2 N Waffeleier 1 Portion 25 g 2,5 S Zitronen-Butter-Rührkuchen 1 5tel Stück 100 g 9 S Zitronen-Crème-Waffeln 1 Portion 25 g 3 Geflügel Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N 5 Geflügelfleischwürstchen 1 Stück 50 g 3 N Barbarie Entenbrust 1 Stück 300 g 5,5 N Barbecue Chicken Wings 1 Portion 100 g 5 N Chicken Chips 0,5 Packung 250 g 6 Geflügel Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Chicken Chips 0,5 Packung 250 g 6 S Chicken Wings Barbecue 0,33 Packung 247,5 g 10,5 S Delikatess Hähnchenbrustfilet 1 Packung 150 g 3,5 N Delikatess Putenbrust 1 Scheibe 20 g 0,5 S Delikatess Räucher-Putenbrust 1 Packung 150 g 2,5 N Deutsches Hähnchen 1 Portion 150 g 5 N Geflügelfilet-Pastete 1 Scheibe 25 g 1 S Geflügelfiletpastete grob 1 EL 15 g 0,5 S Geflügelfiletpastete mittelgrob 1 EL 15 g 0,5 N Geflügelfrikadellen 1 Stück 50 g 3 N Geflügel-Schinken-Pastete 1 Scheibe 25 g 1 S Hähnchen "Cordon Bleu" 0,5 Packung 250 g 6,5 S Hähnchen Brustfilets 1 Portion 100 g 1,5 N Hähnchen Cordon bleu 0,5 Packung 250 g 8,5 N Hähnchen Filets 0,5 Packung 250 g 3,5 S Hähnchen Geschnetzeltes 1 Packung 250 g 5 N Hähnchen mit Innereien, verzehrfertig 1 Portion 150 g 5 N Hähnchen süß-sauer 1 Packung 240 g 4,5 S Hähnchen Szechuan 0,5 Packung 170 g 10 S Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence 1 Scheibe 20 g 0,5 S Hähnchenfiletstücke à la Bernaise 1 Portion 150 g 5 N Hähnchenfiletstücke Bernaise 1 Portion 100 g 3,5 N Hähnchenfiletstücke chinesisch süß-sauer 1 Portion 100 g 1,5 S Hähnchenfiletstücke chinesisch süß-sauer 1 Portion 150 g 2 N Hähnchenfiletstücke Gärtnerin 1 Portion 100 g 2,5 S Hähnchenfiletstücke Gärtnerin 1 Portion 150 g 3 S Hähnchen-Medaillons 1 Portion 100 g 3 S Indian Chicken 1 Portion 250 g 6,5 N Intermezzo Geflügelbrustfilet gegart 1 Scheibe 20 g 0,5 N Intermezzo Geflügelfiletroulade 1 Scheibe 20 g 1 S Intermezzo Geflügelfiletroulade 1 Portion 100 g 4,5 S Intermezzo Putenbrustfilet 1 Portion 100 g 2 N Kemper Feinstes Hähnchenbrustfilet 1 Packung 150 g 3,5 S Kentucky Filets 1 Portion 100 g 3 N Leicht Kost Hähnchenfleisch in Aspik 1 Scheibe 20 g 0,5 Geflügel Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Leicht Kost Putenfleisch in Aspik 1 Scheibe 20 g 0,5 S Premium Hähnchen-Brustfilets 1 Portion 150 g 2,5 N Puten Bratwurst 1 Stück 50 g 2,5 N Puten Filetstück 1 Portion 100 g 1,5 N Puten Krakauer 1 Stück 50 g 2 N Puten Wiener 1 Stück 50 g 2,5 S Putenbrust 1 Portion 25 g 0,5 S Putenbrust-Aufschnitt 1 Scheibe 20 g 0,5 S Putencurry 1 Portion 100 g 1,5 S Putencurry 1 Portion 100 g 2,5 S Putenfilets Geflügel 1 Portion 100 g 2,5 S Putengeschnetzeltes 1 Portion 100 g 2 S Putenrahmgeschnetzeltes mit Broccoli und Möhren 1 Portion 100 g 2 N Putensalami 1 Stück 30 g 2,5 S Straußen-Steaks 1 Stück 100 g 2 N Straußensteaks mariniert 1 Stück 100 g 2,5 N Straußensteaks natur 1 Stück 100 g 2 N Truthahn Gutswurst 1 Scheibe 20 g 1 N Truthahn Paprika Mortadella 1Scheibe 20 g 1 N Truthahnbierschinken 1 Scheibe 20 g 1 S Truthahn-Bierschinken 1 Scheibe 20 g 1 S Truthahn-Mortadella 1 Scheibe 20 g 1 N Truthahnsalami 1 Scheibe 20 g 1,5 N Ungarische Gänsekeule 1 Stück 950 g 35,5 Gemüse Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Antipasti Artischocken 1 EL 30 g 0,5 S Antipasti Paprika 1 EL 30 g 0,5 S Antipasti Zucchini 1 EL 30 g 0,5 S Antipasti Zwiebeln 1 EL 30 g 0,5 N Apfelrotkohl 1 Portion 100 g 1 S Blattsalat-Mix 1 Beutel 150g 0 N Blattspinat 1 Portion 100 g 0 Gemüse Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Broccoli-Röschen 1 Portion 100g 0 S/N Bunte Gemüsemischung 1 Portion 100 g 1,5 N Buttergemüse 1 Portion 100 g 1 S Champignons 1 Portion 100 g 0 S Champignon-Scheiben 1 Portion 100g 0 N Cornichons 1 Portion 100 g 0 N Delikatess Rote Bete Kugeln 1 Portion 100 g 0 N Delikatess Rotkohl 1 Portion 100 g 0,5 N Feine junge Brechbohnen 1 Portion 100 g 0 N Ganze Tomaten 1 Portion 100 g 0 N Gemüsemais 1 Portion 100 g 2 S Golden-Mix 1 Beutel 150g 0 N Gurkenhappen Schlesische Art 1 Portion 100 g 0 N Gurkensticks 1 Portion 100 g 0 N Junge Erbsen 1 Portion 100 g 1 N Junge Erbsen mit Möhrchen 1 Portion 100 g 1 S Kaisergemüse 1 Portion 100g 0 N Paprika geröstet 1 Portion 100 g 0 S Pfannengemüse Asiatisch 1 Portion 100 g 1 N Pfannengemüse Asiatische Art 1 Portion 100 g 1 S Pfannengemüse Feinschmecker Art 1 Portion 100 g 1,5 S Pfannengemüse Italienisch 1 Portion 100 g 1 S Pfannengemüse Mexikanisch 1 Portion 100 g 2,5 N Pfannengermüse Feinschmecker Art 1 Portion 100 g 2 N Pfannengermüse Mexikanische Art 1 Portion 100 g 2 N Prinzessbohnen 1 Portion 100 g 0 N Rahm-Blumenkohl 1 Portion 100 g 2,5 N Rahm-Kaisergemüse 1 Portion 100 g 3 S/N Rahmspinat 1 Portion 100 g 1 S Rohkost-Mix 1 Portion 100g 0 S Rosenkohl 1 Portion 100g 0 N Schwarzwurzeln 1 Portion 100 g 0 N Spargel 1 Portion 100 g 0 N Stangenspargel 1 Portion 100 g 0 N Weinsauerkraut 1 Portion 100 g 0 Getränke (alkoholfrei) Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S ACE Blutorange (Riobella) 1 Glas 200 ml 1 S ACE-Drink 1 Glas 200 ml 1 N Apfelblüte Apfelsaft naturtrüb 1 Glas 200 ml 1 N Apfelfruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 1 N Apfelsaft 1 Packung 250 ml 1,5 S Apfelsaft 1 Glas 200 ml 1 N Apfelsaft 100% (Goldhorn) 1 Glas 200 ml 1 S Apfelschorle 1 Flasche 500 ml 2,5 S Apfelsinensaft 1 Glas 200 ml 1 N Apfelsinensaft 100% 1 Glas 200 ml 1 S Aprikosen-Orangen Nektar 1 Glas 200 ml 1,5 N Banana-Drink 1 Glas 200 ml 2 S Blutorangen-Saft 1 Glas 200 ml 1 N Cappuccino Classico 1 Tasse 150 n/a 1 S Cappuccino pur (Schoko / Wiener Melange /Vanille) 1 Tasse 150 ml 1 N Cappuccino Schoko 1 Tasse 150 n/a 1 S Cappuccino ungesüßt 1 Tasse 150 ml 0,5 N Cappuccino ungesüßt 1 Tasse 150 n/a 0,5 S Citrus-Mix 5 Frucht-Nektar 1 Glas 200 ml 1 S Cola 1 Glas 200 ml 1,5 N Cola 1 Glas 200 ml 1,5 N Cola light 1 Glas 200 ml 0 S Cool Cassis 1 Glas 200 ml 0,5 N Eistee Pfirsich 1 Glas 200 ml 1 S Eistee Pfirsich + Zitrone 1 Glas 200 ml 1 N Eistee Zitrone 1 Glas 200 ml 1 N Erdbeer-Drink 1 Glas 200 ml 2 S Exotic Geschmack 1 Glas 200 ml 0,5 N Family Cappuccino mit feiner Schoko-Note 1 Tasse 150 n/a 1,5 S Flirt Orange + Zitrone 1 Glas 200 ml 1,5 S Frucht-Mix 3 Frucht-Nektar 1 Glas 200 ml 1,5 N Fruchtquick mit Traubenzucker, 20 g + 200 ml Vollmilch 1 Glas 200 ml 3,5 S Grapefruit 1 Glas 200 ml 1 S Guten Morgen Frühstücksfrüchte mit Cerealien, Orange-Banane-Himbeer 1 Glas 200 ml 1,5 S Guten Morgen Frühstücksfrüchte mit Cerealien, Orange-Mango-Maracuja 1 Glas 200 ml 1,5 Getränke (alkoholfrei) Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Iso Light Grapefruit Zitrone 1 Glas 200 ml 0,5 N Kakao-Trunk 1 Glas 200 ml 1,5 N Karottensaft mit Honig (Wesergarten) 1 Packung 330 ml 2 N Limetten Limonade 1 Glas 200 ml 1,5 S Multivitamin 12 - Fruchtsaft 1 Packung 250 ml 1,5 N Multivitamin 12-Fruchtnektar 50% light 1 Glas 200 ml 0,5 S Multivitamin 12-Fruchtnektar light 1 Glas 200 ml 1 N Multivitamin Mehrfruchtsaft 100% 1 Glas 200 ml 1 S Multivitamin-Mehrfruchtsaft 1 Glas 200 ml 1 N Orangen-Limonade 1 Glas 200 ml 1,5 S Orangennektar 1 Glas 200 ml 1 N Orangennektar 50% 1 Glas 200 ml 1 S Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 S Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 S Pfirsich-Bananen-Nektar 1 Glas 200 ml 2 S Pfirsichtee-Getränk 1 Glas 200 ml 1 N Premium Ananassaft 100% 1 Glas 200 ml 1 S Premium Grapefruitsaft 1 Glas 200 ml 1 N Premium Grapefruitsaft 100% 1 Glas 200 ml 1 N Premium Orangensaft 100% 1 Glas 200 ml 1 N Quick Fit Trink-Frühstück, jede Sorte 1 Glas 200 ml 3 N Red Horse Energy Drink 1 Glas 200 ml 1,5 N Rio dOro Orangensaft 100% 1 Glas 200 ml 1 S Roter Traubensaft 1 Glas 200 ml 2 S Trinkfrühstück 1 Glas 200 ml 3 S Tropic 1 Glas 200 ml 1 N Typ Cappuccino gesüßt 1 Tasse 150 n/a 1 N Vanilla-Drink 1 Glas 200 ml 2 S Wildfruchttee-Getränk 1 Glas 200 ml 1 S Wildsberg Mineralwasser 1 Glas 200 ml 0 Getreide Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Choco Rice 1 kleine Portion 30 g 2 Getreide Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Choco Rice 1 Portion 30 g 2 S Choco Rice Riegel 1 Riegel 23 g 2,5 S Cornflakes 1 kleine Tasse 20 g 1 N Cornflakes 1 kleine Tasse 20 g 1 S Fitness Flakes 1 Portion 30 g 2 S Fitness Riegel Apfel 1 Riegel 50 g 3 S Fitness Riegel Haselnuss 1 Riegel 50 g 6 S Fitness Riegel Mandel 1 Riegel 50 g 5,5 N Fitness-Riegel Apfel 1 Riegel 50 g 3 N Fitness-Riegel Haselnuss 1 Riegel 50 g 6 N Fitness-Riegel Mandel 1 Riegel 50 g 5,5 N Früchte Müsli 1 EL 10 g 0,5 N Frühstücks Müsli 1 EL 10 g 0,5 S Frühstücksmüsli probiotisch 1 EL 10 g 0,5 S Fruit Cereals 1 Portion 30 g 2 N Honey Balls 1 kleine Portion 30 g 2 N Honey Nut 1 kleine Portion 30 g 2 S Honey Wheat 1 Portion 30 g 2 S Honey Wheat Riegel 1 Riegel 23 g 2,5 N Knusper Müsli 1 EL 10 g 1 S Knuspy Cranberry 1 Portion 30 g 2 S Knuspy Nuss 1 Riegel 25 g 2 S Knuspy Schoko 1 Riegel 25 g 2 2 S Knuspy Schoko Kokos 1 Riegel 25 g 2,5 S Knuspy Sonnenblumenkerne 1 Riegel 25 g 2,5 S Kochbeutel Reis 0,5 Beutel 62,5 g 3 N Kochbeutel-Reis, Spitzen-Langkorn 1 EL (trocken) 20 g 1 N Milchreis, trocken 1 EL (trocken) 20 g 1 N Müsli-Riegel Cranberry 1 Riegel 25 g 2 N Müsli-Riegel Haselnuss 1 Riegel 25 g 2 N Müsli-Riegel Kokos 1 Riegel 25 g 2,5 N Müsli-Riegel Sonnenblumen-Kerne 1 Riegel 25 g 2,5 N Müsli-Riegel Traube 1 Riegel 25 g 2 N Müsli-Riegel Vollmilch Schoko 1 Riegel 25 g 2,5 N Müsli-Riegel Weiße Schoko 1 Riegel 25 g 2,5 Getreide Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Nougat Bits 1 kleine Portion 30 g 3 S Nougat Bits 1 Portion 30 g 3 N Nut Crisp 1 kleine Portion 30 g 2 S Nut Flakes 1 Portion 30 g 2 S Paniermehl 1 EL 10 g 0,5 N Parboiled USA-Reis 1 EL (trocken) 20 g 1 N Premium Früchtemüsli 1 EL 10 g 0,5 N Premium Frühstücksmüsli 1 EL 10 g 0,5 N Premium Knuspermüsli 1 EL 10 g 1 N Premium Original Schweizer Birchermüesli 1 EL 10 g 0,5 N Premium Schokomüsli m. Milchschokolade Getreide 1 EL 10 g 1 S Schoko Banane Riegel 1 Riegel 25 g 2 N Schoko Chips 1 kleine Portion 30 g 2 S Schoko Chips 1 Portion 30 g 2 N Schoko Müsli 1 EL 10 g 1 S Schoko Orange Riegel 1 Riegel 25 g 2 S USA parboiled Reis 1 EL (trocken) 20 g 1 S Vollkorn Früchte Müsli 1 EL 10 g 0,5 N Vollkorn Haferflocken 1 EL 10 g 0,5 S Vollkorn Trauben-Nuss Müsli 1 EL 10 g 0,5 N Weizenmehl Type 405 1 EL 10 g 0,5 N White Flakes 1 kleine Portion 30 g 2 S White Flakes 1 Portion 30 g 2 S White Flakes Riegel 1 Riegel 27 g 2,5 S Zarte Haferflocken 1 EL 10 g 0,5 S Zimt Chips 1 Portion 30 g 2,5 Kartoffeln Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S 12 Knödel halb & halb 1 Stück (zuber.) 90 g 1,5 S 6 Kartoffelknödel halb & halb 1 Stück (zuber.) 90 g 2 N 6 Knödel halb & halb im Kochbeutel 1 Stück 90 g 1,5 N 6 Semmelknödel 1 Stück 90 g 2 S 6 Semmelknödel 1 Stück (zuber.) 90 g 2,5 Kartoffeln Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Backofen Frites 1 Portion 100 g 3,5 S Bratkartoffeln 1 Portion 100 g 1,5 S Jumbo-Pommes 1 Portion 100 g 2,5 N Kartoffel Knuspertaschen 0,5 Packung 180 g 6,5 N Kartoffel Knuspertaschen mit Spinat 0,5 Packung 180 g 7,5 N Kartoffelbrei mit Crème Fraîche 1 Becher (zuber.) 260 g 4 S Kartoffelknirpse 1 Portion 100 g 1 S/N Kartoffelpüree 1 Portion (verzehrfertig) 200 g 2,5 N Knusperkroketten 1 Portion 100 g 4 S Knusper-Kroketten 1 Portion 100 g 2,5 S Pommes Frites 1 Portion 100 g 3 S Potato-Wedges 1 Portion 100 g 3 N Reibekuchenteig 1 Portion 100 g 2 S Reibekuchen-Teig 1 Portion 60 g 1 N Rösti Ecken 1 Portion 100 g 4 N Steakhaus Frites 1 Portion 100 g 2,5 S Super-Pommies 1 Portion 100 g 3,5 Käse Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Allgäuer Limburger 1 kleine Ecke 30 g 2 N Alpenhain 4 Camembert gebacken 1 Stück 75 g 6 S Ananas-Papaya-Ring 1 EL 15 g 1,5 S Brie Saint Benoit, 60% Fett i.Tr. 1 kleine Ecke 30 g 3 S Camembert gebacken 1 Stück 75 g 6 S Camembert, 45% Fett i.Tr. 1 kleine Ecke 30 g 2 N Campoverde Mozzarella 0,5 Kugel 62,5 g 3,5 S Dänischer Feta 1 kleine Ecke 30 g 2 S Delikater Gouda 1 kleine Ecke 30 g 3 N Der Käsemeister Harzer Käse 1 Stück 50 g 1 S Doppelrahm pur/Kräuter 1 EL 15 g 1 S Emmentaler, 45% Fett i.Tr. 1 kleine Ecke 30 g 3 S Emmentaler, gerieben, 45% Fett i.Tr. 1 EL 8 g 1 N Flora Danica Frischkäse, jede Sorte 1 EL 15 g 1 Käse Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Gorgonzola Käse 1 kleine Ecke 30 g 3 N Gouda jung 1 Scheibe 30 g 3 S Harzer Käse, unter 1% Fett 1 Portion 50 g 1 N Holland Maasdammer 1 kleine Ecke 30 g 3 N Jogging Frischkäse für Genießer, jede Sorte 1 EL 15 g 1 N Jogging leicht, 10% Fett absolut 1 kleine Ecke 30 g 1 S Körniger Frischkäse, 20% Fett i.Tr. 1 EL 15 g 0,5 N Kräuter-Schmelzkäse 2 EL 25 g 2,5 N Le Coq de France, 60% Fett i.Tr. 1 kleine Ecke 30 g 3 N Lys Bleu Blauschimmelkäse 1 kleine Ecke 30 g 3,5 N Lys de France Frischkäse, 70% Fett i.Tr. 1 Stück 16,7 g 2 S Maasdamer in Scheiben (Bonifaz) 1 Scheibe 30 g 2,5 S Mozzarella 0,5 Kugel 50 g 3 N Oberalp Emmentaler 1 kleine Ecke 30 g 2,5 S Obersteierische Molkerei, Bergkäse, 45% Fett i.Tr. 1 kleine Ecke 30 g 3 N Österreichischer Bergkäse 1 kleine Ecke 30 g 3 S Paprika-Ring 1 EL 15 g 1 S Parmigiano Reggiano, 32% Fett i.Tr. 1 kleine Ecke 30 g 3 S Petit Francais, 70% Fett i.Tr., jede Sorte 1 EL 15 g 1 S Pfeffer-Ring 1 EL 15 g 1,5 N Roi de Trefle, Brie, 60% Fett i.Tr. 1 kleine Ecke 30 g 3 S Roi de Trefle, Französischer Weichkäse, 60% Fett i.Tr. 1 kleine Ecke 30 g 2 S Rum-Ring 1 EL 15 g 1,5 N Sahne-Schmelzkäse 2 EL 25 g 2 N Schmelzkäse in Scheiben, Allgäuer 1 Scheibe 20 g 1,5 N Schmelzkäse in Scheiben, Chester 1 Scheibe 20 g 1 N Schmelzkäse in Scheiben, Holländer 1 Scheibe 20 g 1 N Schnittkäse aromatisch & leicht 1 Scheibe 20 g 1,5 N Schnittkäse herzhaft & leicht 1 Scheibe 20 g 1,5 N Schnittkäse nussig & leicht 1 Scheibe 20 g 1 S Schnittlauch-Ring 1 EL 15 g 1,5 S St. Ruperti Weichkäse, 70% Fett i.Tr., jede Sorte 1 kleine Ecke 30 g 3,5 Knabbereien Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Chips 1 Hand voll 15 g 2 S Chips Paprika-Geschmack 1 Hand voll 15 g 2 N Easy Chips 1 Hand voll 15 g 1,5 S Easy Chips, 30% weniger Fett 1 Hand voll 15 g 1,5 N Goldkronen Chips Paprika 1 Hand voll 15 g 2 N Jognuts Erdnussflips 1 Hand voll 6 g 1 S Käse Stängli 3 Stück 15 g 1 S Kräcker Pur + Vollkorn 1 Stück 10 g 0,5 N Mini Brot Chips Knoblauch 1 Stück 5 g 0,5 N Mini Brot Chips Sesam 1 Stück 5 g 0,5 N Mini Brot Chips Zwiebel 1 Stück 5 g 0,5 S Nuss-Fruchtmischung extra 1 EL 12 g 1,5 N Pauly Salzsticks 10 Stück 10 g 0,5 S Rip-Chips picanto 1 Hand voll 15 g 2 S Salz Stängli 3 Stück 15 g 1 S Salzstangen 10 Stück 10 g 0,5 N Salzstängli 1 Stück 8 g 0,5 S Snacky Stars 1 Hand voll 15 g 1,5 N Snacky Stars 1 Hand voll 15 g 2 N Stapel Chips 5 Stück 8 g 1 S Stapelchips 5 Stück 7,5 g 1 S Uhus (Mini Crackers) 1 Hand voll 15 g 1,5 Milchprodukte Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N 4-Korn-Fruchtjoghurt, 3,5% Fett 1 Becher 250 g 5,5 N Fettarmer Fruchtjoghurt, jede Sorte 1 Becher 200 g 3 N Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett 0,5 Becher 250 g 3 S Frucht Juniors Frischkäse-Dessert 1 Becher 50 g 1,5 S Geniesser Joghurt Vollkorn, jede Sorte 1 Becher 250 g 3,5 N Grazil Fruchtjoghurt, jede Sorte 1 Becher 150 g 2 N Grüne Aue Joghurt mild, 1,5% Fett, jede Sorte 1 Becher 250 g 2,5 N Haltbare Schlagsahne 2 EL 30 ml 2,5 N 4-Korn-Fruchtjoghurt, 3,5% Fett 1 Becher 250 g 5,5 Milchprodukte Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Joghurt & Müsli 1 Becher 175 g 4,5 S Joghurt Dessert Straciatella 1 Becher 150 g 5,5 N Joghurt Frucht, 0,1% Fett 1 Becher 125 g 2 S Joghurt mild, fettarm, jede Sorte 1 Becher 200 g 3 S Joghurt mild, Frucht, 0,1% Fett, jede Sorte 1 Becher 150 g 2 S Joghurt probiotisch, fettarm, Fruchtzubereitung 1 Becher 200 g 3,5 S Joghurt probiotisch, fettarm, pur 1 Becher 200 g 2,5 S Joghurt, 1,5% Fett 0,5 Becher 250 g 2,5 N Kaffeesahne 12% Fett 3 TL 15 ml 0,5 N Kaffeeweißer 1 TL 5 g 0,5 N Kondensmilch, 10% Fett 2 TL 10 ml 0,5 N Kondensmilch, 4% Fett 4 TL 20 ml 0,5 N Kondensmilch, 7,5% Fett 4 TL 20 ml 0,5 S Kräuter Quark, 40% Fett i.Tr. 1 EL 25 g 1 N Milch fettarm, 1,5% Fett. 1 Glas 200 ml 2 S Premium Joghurt mild, Frucht 1 Becher 200 g 4 S Premium Joghurt, Frucht 1 Becher 200 g 4 S Pro activ Drink, jede Sorte 1 Becher 200 ml 3 N Probiotischer fettarmer Joghurt Pur 1 Becher 150 g 2 N Probiotischer fettarmer Joghurt Vanille 1 Becher 150 g 2,5 S Probiotischer Joghurt Kokosnuss 1 Becher 200 g 5,5 S Probiotischer Joghurt Vanille 1 Becher 200 g 4 S Probiotisches Dessert Quarkig & Cremig, Ananas 1 Becher 200 g 5,5 S Probiotisches Dessert Quarkig & Cremig, Apfel/Kiwi 1 Becher 200 g 6 S Probiotisches Dessert Quarkig & Cremig, Nuss-Nougat 1 Becher 200 g 6,5 S Quark Creme 1 Becher 200 g 5,5 N Quarkcreme, jede Sorte 1 Becher 125 g 2 N Reine Buttermilch 1 Glas 200 ml 1,5 N Sahne Kefir, jede Sorte 1 Becher 250 g 8 N Sahne Quark 1 EL 25 g 1 S Schlagsahne 2 EL 30 ml 2,5 N Schmand 1 EL 15 g 1 S Schoko aus Vollmilch 1 Glas 200 ml 2,5 S Speisequark Magerstufe 3 EL 75 g 1 N Speisequark Magerstufe 3 EL 75 g 1 Milchprodukte Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Speisequark, 40% Fett i.Tr. 1 EL 25 g 1 N Sprühfertige Schlagsahne 1 EL 8 g 0,5 S Straciatella Joghurt 0,1 Becher 100 g 3 N Vanilla + Schokokugeln 1 Becher 175 g 5,5 N Vollfit Probiotischer Fitness Drink 1 Flasche 125 ml 1,5 S Vollfit Pur CEB6 Probiotischer Fitnessdrink 1 Becher 125 ml 1,5 N Vollmilch 1 Glas 200 ml 3 S Vollmilch Joghurt 0,5 Becher 250 g 3,5 S Zaziki Quark, 40% Fett i.Tr. 1 EL 25 g 1 N Zoma Sahne Joghurt, jede Sorte 1 Becher 150 g 4,5 Nudeln & Co. Filiale * Lebensmittel ( 1 Portion = Portion bis satt) POINTS Wert S Bandnudeln 1 Portion 4 N Echte Schwäbische Eierspätzle. 1 Portion 4 S Eierspätzle 1 Portion 4 N Fleisch-Tortelloni. 0,5 Packung (trocken) 200 g 7,5 N Frischei-Nudeln 1 Portion 4 N Fusilli 1 Portion 4 S Fusilli (Alino) 1 Portion 4 S Gnocchi die Patate 0,5 Packung 250 g 6 N Käse-Tortelloni 0,5 Packung (trocken) 200 g 8 S Nudeln, jede Sorte 1 Portion 4 N Original Schwäbische Frisch-Ei Bandnudeln 1 Portion 4 S Ravioli Funghi, Frischprodukt 0,5 Packung 125 g 7,5 S Schupfnudeln 1 Portion (trocken) 100 g 3 S Schwäbische Eierspätzle 1 Portion 4 S Spaghetti 1 Portion 4 N Spaghetti mit Ei 1 Portion 4 N Tagliatelle 0,5 Packung (trocken) 200 g 7 S Tortelloni Prosciutto, trocken, Frischprodukt 0,5 Packung 125 g 8 S Tortelloni Spinaci/Ricotta, trocken, Frischprodukt 0,5 Packung 125 g 7,5 Nüsse & Samen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Californische Mandeln 4 Stück 4,8 g 1 S Californische Pistazien 7 Stück 7 g 1 S Californische Walnusskerne 1 EL 10 g 2 N Cashews 5 Stück 5 g 1 S Cashews geröstet und gesalzen 5 Stück 5 g 1 N Erdnüsse geröstet 1 EL 10 g 1,5 S Erdnüsse pikant, ohne Öl + Fett geröstet 1 EL 10 g 1,5 S Erdnüsse, geröstet und gesalzen 1 EL 10 g 1,5 N Haselnusskerne 4 Stück 4,8 g 1 S Haselnusskerne 4 Stück 4,8 g 1 N Macadamia-Nüsse 1 Stück 3 g 0,5 N Mandeln 4 Stück 4,8 g 1 N Nuss-Frucht-Mischung 1 EL 12 g 1,5 N Pistazien, gesalzen und geröstet 7 Stück 7 g 1 S Pittjes Cashews, geröstet und gesalzen 5 Stück 5 g 1 Obst Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N 5-Frucht-Cocktail, gezuckert 1 Portion 100 g 1,5 N Ananasscheiben, gezuckert 1 Portion 100 g 1,5 S Beeren-Mischung 1 Portion 100 g 0,5 N California Gold Trockenpflaumen 1 Portion 25 g 1 S Erdbeeren, gezuckert 1 Portion 100 g 1 N Himbeeren, gezuckert 1 Portion 100 g 1,5 N Kaiserkirschen, gezuckert 1 Portion 100 g 1,5 N Pfirsiche, gezuckert 1 Portion 100 g 1,5 N Sultaninen 2 EL 14 g 0,5 S Sultaninen, ungeschwefelt 2 EL 14 g 0,5 S Tropische Früchtemischung 1 Portion 100 g 1 Pizza & Co. Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Bruschetta Pomodori 1 Stück 38 g 2 S Bruschetta Pomodori 1 Stück 38 g 2 N Bruschetta Salami 1 Stück 38 g 2 S Bruschetta Spinaci 1 Stück 38 g 2 N Champignon-Baguette 1 Stück 125 g 5,5 S Die Pizza Frische Mozzarella 1 Stück 400 g 19 S Die Pizza Frische Peperoni-Salami 1 Stück 400 g 19 S Elsässer Flammkuchen 1 Stück 260 g 11,5 N Familien Pizza Mozzarella 1 Stück 500 g 25 S Familien Pizza Salami-Speciale 1 4tel Stück 250 g 12 S Familien Pizza Schinken 1 4tel Stück 250 g 9 9,5 N Familien Pizza Thunfisch 1 Stück 500 g 22,5 N Familien Pizza Vegetariana 1 Stück 500 g 16 N Pizza Casa, Pizzaboden + Belag 0,5 Packung 300 g 10,5 S Pizza Edelsalami 1 Stück 350 g 18 S Pizza Steinofen Capricciosa 1 Stück 400 g 16,5 S Pizza Steinofen Salami 1 Stück 330 g 16,5 N Pizza Steinofen Schinken 1 Stück 350 g 16 S Pizza Steinofen Schinken 1 Stück 350 g 15 S Pizza Steinofen Speciale 1 Stück 350 g 17,5 N Pizza Steinofen Speciale 1 Stück 350 g 16,5 S Pizza Steinofen Spinat 1 Stück 350 g 17 S Pizza Steinofen Thunfisch 1 Stück 330 g 15,5 S Pizza Steinofen Thunfisch 1 Stück 350 g 22,5 N Pizza Steinofen Thunfisch 1 Stück 380 g 15,5 S Schinken-Baguette 1 Stück 125 g 9 Salate Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Broccoli-Salat 1 EL 30 g 2,5 N Eismeer-Krabbensalat 1 EL 30 g 1 N Frischer Krautsalat 3 EL 60 g 1 N Hähnchensalat Royal 1 EL 30 g 1,5 N Herings-Häckerle Matjessalat mit Ei 1 Portion 100 g 7 Salate Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Italienischer Geflügelfleischsalat 1 EL 30 g 2,5 N Kartoffelsalat mit Crème Fraîche + Schnittlauch 1 EL 30 g 2 N Krabbensalat Tiefsee 1 EL 30 g 3,5 N Lachsforellen-Salat 1 EL 30 g 2,5 N Pazifik-Krabbensalat 1 EL 30 g 2 N Räucher-Garnelen-Salat 1 EL 30 g 2 N Schlemmersalat 1 EL 30 g 3 N Sylter Heringstopf 1 EL 30 g 3 N Waldorf-Salat 1 EL 30 g 1,5 Süßigkeiten Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N 2 Nüsschen Nougat 1 Stück 15 g 2 N Alpenmilch Schokolade 1 Riegel 33 g 4 N Amaretto Trüffel 1 Stück 20 g 2,5 2,5 S Biobronch Kräuter-Husten-Bonbons 1 Stück 5 g 0,5 N Blätter-Krokant-Eier 1 Stück 17 g 1 N Bunte Ostermischung 1 kleine Portion 25 g 3 S Cappucino Sahne Törtchen 1 Stück 25 g 3,5 N Choco Bits mini 1 Riegel 16 g 1,5 N Choco Lustig 1 Stück 20 g 2,5 S Choklets 1 Stück 5 g 0,5 N Coconut Bits mini 1 Riegel 16 g 1,5 N Condor 1 kleine Portion 25 g 3 N Confiserie Johanna Marie Feinste Trüffelpralinen 1 Stück 10 g 1 N Confiserie Minz-Eier 1 kleine Portion 25 g 2 S Crispy Bits Mini 1 Stück 18 g 2 N Crispy Bits mini 1 Riegel 16 g 1,5 S Cross Knack, Mandel-Nuss-Splitter 1 Riegel 33 g 4 N Diät Joghurt Schokolade 1 Stück 7 g 1 N Diät Noisette Schokolade 1 Stück 7 g 1 N Diät Nougat Schokolade 1 Stück 7 g 1 N Diät Vollmilch Schokolade 1 Stück 7 g 1 S Die Sahnigen Karamell + Erdbeer 1 Stück 5 g 0,5 Süßigkeiten Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Dreamy Minis 1 Riegel 25 g 2,5 N Edel-Marzipan mit Ananasfüllung 0,5 Stück 50 g 5 N Edel-Marzipan mit Nougat-Füllung 0,5 Stück 50 g 6 N Edel-Marzipan mit Pflaumen in Madeira 0,5 Stück 50 g 5 N Edel-Marzipan mit Trüffelfüllung 0,5 Stück 50 g 5 N Edelsahne Nougat Schokolade 1 Stück 15 g 2 S Edle Kirsche 1 Stück 12 g 1,5 N Erdbeer-Crème Schokolade 1 Stück 20 g 2,5 N Erdbeer-Joghurt Schokolade 1 Riegel 18 g 2,5 N Erdnussberg 1 Stück 60 g 8 N Fein gefüllte Ostereier 1 kleine Portion 25 g 3 N Fit mit 9+1 1 Stück 5 g 0,5 S Fresh & Free Kaugummi, jede Sorte 1 Stück 10 g 0 N Frohe Ostern Präsentei 1 Portion 25 g 3 N Getit 1 Stück 58 g 6,5 S Gute Geister 1 Stück 12 g 1,5 N Herz-Kirschen (Liqueur Kirsch Pralinen) 1 Portion 25 g 2,5 N Hustinetten, jede Sorte 1 Stück 5 g 0,5 N Joghurt Früchtchen 1 Portion 25 g 1,5 S Joghurt-Früchtchen 1 kleine Portion 25 g 1,5 N Kathleen Lustige Osterfiguren 1 Stück 10 g 1 N Kinderträume 1 Stück 20 g 2,5 N Knusper Krokant Nougat 1 Stück 15 g 1,5 N Knusper Milch-Snack Schokolade 1 Riegel 18 g 2,5 N Knusper Schoklis 2 Stück 9 g 1 N Knusperstückchen, jede Sorte 1 Portion 25 g 3 N Liqueur dOrange 1 Stück 20 g 2,5 N Marc de Champagne-Trüffel 1 Stück 20 g 2,5 N Mauritius Gelee-Bananen 1 Stück 10 g 0,5 N Milch-Crème Schokolade 1 Stück 20 g 2,5 N Mini Mix Riegel Collection 1 Stück 16 g 1,5 S Mini Schoko Küsse 1 Stück 9 g 1 S Minis Haselnüsse 1 Stück 18 g 2,5 S Minis Mandelstückchen 1 Stück 18 g 2,5 S Mints 1 Stück 8 g 0,5 Süßigkeiten Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Mozartkugeln 1 Stück 100 n/a 2 S Mozart-Kugeln 1 Stück 100 n/a 2 N Multivitamin Gums 1 Portion 25 g 1,5 S Multivitamin-Gums 1 kleine Portion 25 g 1,5 S Neapolitaner Waffeln (Bella) 1 kleine Portion 25 g 3 N Nougatcreme-Eier 1 Stück 10 g 1 N Nugat-Eier 1 Stück 20 g 2,5 N Nuss & Crisp Schokolade 1 Riegel 18 g 2,5 N Nuss Schokolade Feinherb 1 Riegel 33 g 4,5 N Nussbeißer mit ganzen Nüssen 1 Stück 7 g 1 S Nussknacker Edel-Vollmilch-Schokolade mit ganzen Nüssen 1 Riegel 33 g 4,5 S Nuss-Sahne Törtchen 1 Stück 25 g 3,5 S Original Belgische Pralinen 1 Stück 12 g 1,5 N Peanut Bits 1 Stück 60 g 7 N Race 1 Stück 58 g 6 S Riesen Schoko Küsse 1 Stück 28 g 2 N Rum-Eier, Kokos-Eier, Marzipan-Eier 1 Stück 10 g 1 S Saure Fische 1 kleine Portion 25 g 1,5 N Saure Fische 1 Portion 25 g 1,5 N Schoko Knusper Riegel 1 Riegel 18 g 2,5 S Schoko Mandel Törtchen 1 Stück 25 g 3,5 N Schoko Milch Jumbo 1 Riegel 20 g 2,5 S Schoko Milch Riegel 1 Riegel 18 g 2,5 S Schokolade Alpenvollmilch 1 Riegel 33 g 4 S Schokolade Edelrahm 1 Stück 40 g 6 S Schokolade Feine Weisse 1 Riegel 33 g 4,5 S Schokolade Haselnuss 1 Riegel 33 g 4,5 S Schokolade Herbe Sahne 1 Riegel 33 g 4,5 S Schokolade Kaffee Sahne 1 Riegel 33 g 4 S Schokolade Rahm Mandel 1 Riegel 33 g 4,5 S Schokolade Trauben Nuss 1 Riegel 33 g 3,5 S Schokolade Vollmilch-Nuss 1 Stück 40 g 5,5 S Schokolade Weiße Crisp mit Haselnüssen 1 Riegel 33 g 4 S Schokoladen Toffees 1 Portion 25 g 2,5 N Schokolierte Früchte 1 Portion 25 g 3 Süßigkeiten Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Schoko-Milch-Jumbo 1 Riegel 21 g 2,5 N Schoko-Osterhase 0,5 Stück 100 g 12,5 N Scholetta Vollmilch Schokoladen Pralinen 1 Stück 10 g 1 N Schwarzwälder-Kirsch-Trüffel 1 Stück 20 g 2,5 N Selection mini 1 Riegel 16 g2 2 S Sun Rice 1 Stück 14 g 1,5 N Super Knicks mini 1 Riegel 16 g 2 S Super Knicks Mini 1 Riegel 45 g 5 N Tiramisu Trüffel 1 Stück 20 g 2,5 S Toffee Melange 1 Portion 25 g 2,5 N Topjes minis 1 Riegel 16 g 2 S Vivil Extra Stark, Multivitamin, Waldfrucht 1 Stück 5 g 0 S Vivil Power-Mints Pfefferminz/Zitronen-melisse 1 kleine Portion 25 g 1 N Vollmilch-Schokoladen-Eier mit Erdbeer-Brause-Füllung 1 kleine Portion 25 g 3 N Vollmilch-Schokoladen-Eier mit Milch-Füllung 1 kleine Portion 25 g 3 Süßspeisen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Albona Puddingpulver ungezuckert 1 EL 15 g 0,5 S Buttermilch Dessert, jede Sorte 1 Becher 100 g 2 S Joghurt-Banane 1 Becher 175 g 5 S Crisp plus Joghurt-Crème 1 Becher 175 g 4,5 S Crisp plus Joghurt-Vanilla 1 Becher 175 g 5 N Probiotisches Dessert Ananas 1 Becher 200 g 6 N Probiotisches Dessert Apfel-Kiwi 1 Becher 200 g 67 N Probiotisches Dessert Nuss-Nougat 1 Becher 200 g 6 N Probiotisches Dessert Pfirsich-Maracuja 1 Becher 200 g 3 S Quark Dessert 1 Becher 125 g 3 N Quarkig & Cremig Prob. Dessert, jede Sorte 1 Becher 200 g 6 6 N Sahne Milchreis Apfel 1 Becher 200 g 4 4 N Sahne Milchreis Schoko 1 Becher 200 g 4,5 4,5 N Sahne Milchreis Vanille 1 Becher 200 g 4 4 N Sahne Milchreis Zucker Zimt 1 Becher 200 g 4 4 Süßspeisen Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Sahne-Milch-Reis 1 Becher 200 g 4 S Schlemmer-Grieß Pudding 1 Becher 200 g 6,5 S Schoko Creme S 1 Becher 200 g 7 S TOPI Schokopudding 1 Becher 59 g 3 S Vanille Creme 1 Becher 200 g 4,5 N Via Vineto Caramel-Sahne-Pudding 1 Becher 150 g 5 Vegetarisch & Ei Filiale * Lebensmittel POINTS Wert S Gemüseburger 1 Stück 100 g 1,5 N Leicht Kost Edelgemüse in Aspik 2 Scheiben 40 g 0 Würze & Backmischung Filiale * Lebensmittel POINTS Wert N Backmischung Mehrkornbrot 0,5 Packung 250 g 15,5 S Backmischung Mehrkornbrot 0,5 Packung (nicht zuber.) 500 g 31 N Backmischung Vitalbrot 0,5 Packung 250 g 15 S Bolte Senf 1 TL 5 g 0 S Frischer Blätterteig 1 kleine Portion 30 g 3 N Heyden Senf, jede Sorte 1 TL 5 g 0 S Kakao 1 EL 10 g 0,5 S Kakao, dunkel 1 EL 10 g 1 N Kakaopulver Instant 1 EL 10 g 0,5 S Klare Gemüsebrühe 1 Portion (zuber.) 100 ml 0 S Klare Hühnerbrühe 4 TL 20 ml 1 Lebensmittel POINTS Wert Apple Pie 1 Stück 4 BBQ Sauce Dip 0,5 Bier 1 Becher 3,5 Big King 14 Big King XXL 21,5 Blueberry Muffin 9,5 Butter (Classic Breakfast) 1 kleiner Becher 3 Caesar ChickenWrap 5,5 Caféaulait 1 Café Crème 0,5 California Chicken Wrap 5,6 Cappuccino 1 Cheeseburger 7,5 Chicken Supreme 14 Chicken Whopper 7 Chicken Whopper groß 1,5 Chocolate Pie 1 Stück 6,5 Chunky Pommes 7,5 Ciabatta (Classic Breakfast) 1 Stück 4 Country Bagel 10 Country Burger 10,5 Country Salat 0,5 Crispy Chicken 11 Curry Sauce Dip 2 Double Whopper 20,5 Espresso 0,5 Farmer Breakfast (Ciabatta mit Käse, Bacon u. Omelette) 1 Portion 10 Fish King 9,5 French Dressing 5 Frit Sauce (Beutel) 3 Hamburger 6 Ham & Cheese Breakfast (Ciabatta mit Schinken u. Käse) 1 Portion 7 Hot Brownie 13 Hot Brownie mit Eis 14 Joghurt Dressing 3,5 Ketchup (Beutel) 0,5 Kaffee ohne Zucker und Milch 0 Kaffeesahne 1 Kakaohaltiges Heißgetränk 2,5 Lebensmittel POINTS Wert Kindertorte 4,5 King Nuggets (x6) 6 King Nuggets (x9) 9 King Nuggets (x20) 20 King Pommes (klein) 5,5 King Pommes (mittel) 8,5 King Pommes (groß) 10,5 King Sundae Erbeersauce 5,5 King Sundae Karamel 5,5 King Sundae Schokoladensauce 5,5 King Sundae Vanille 5 King Wings (x6) 10,5 King Wings (x9) 16 King Wings (x20) 35 Knoblauch Sauce Dip 2,5 Kräuter Dressing 1 Portion 0,5 Lift Apfelschorle 1 Becher 1,5 Marmelade (Classic Breakfast) 1 kleiner Becher 2 Mexican Salsa Dip 0,5 Nestle Eistee 1 Becher 2 Nutella (Classic Breakfast) 1 kleiner Becher 2 Onion Rings (8 Stück) 7,5 Orangensaft 1 Becher 2 Premium Salat 2,5 Salad Shaker 0,5 Schokodonut 6,5 Schoko Muffin 10 Shake Cappuccino 1 großer Becher 8,5 Shake Erdbeer 1 großer Becher 8,5 Shake Schokolade 1 großer Becher 8,5 Shake Vanille 1 großer Becher 8 Sour Cream (Beutel) 2 Sweet Bagel 11,5 Sweet & Soursauce Dip 1 Tee, schwarz ohne Zucker 1 Becher 0 Tousand Islands Dressing 4,5 Vanilledonut 6,5 Whopper 15 Whopper Junior 8,5 Whopper 15 Western Whopper 1 Stück 16,5 ACHTUNG!!! Alle Angaben OHNE Käse!!! Eine Scheibe Käse bei Burger King hat zusätzlich 1,5 POINTS. Eis POINTS Wert Caribi (0039), Kleinpackung 1 Stück 1 Carré (0128), Kleinpackung 1 Stück 3,5 Choc (0090), Kleinpackung 1 Stück 4 Cocktail-Becher Erdbeer (0156), Kleinpackung 1 Stück 3 Diät-Becher Himbeer (0157), Kleinpackung 1 Becher 50 g 1,5 Diät-Becher Schoko (0157), Kleinpackung 1 Becher 50 g 1,5 Eddy`s Commander (0038), Kleinpackung 1 Stück 1 Eddy`s Fruchti-Mix (0031), jede Sorte, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Eddy`s Rennwagen (0159), Kleinpackung 1 Stück 1 Eiskremkonfekt (0361), Kleinpackung 1 Stück 8 g 0,5 Eis-Obst-Korb (0191), Apfel, Kleinpackung 1 Stück 1 Eis-Obst-Korb (0191), Birne, Kleinpackung 1 Stück 1 Eis-Obst-Korb (0191), Erdbeere, Kleinpackung 1 Stück 1 Eis-Obst-Korb (0191), Orange, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Jofit (0046), Kleinpackung 1 Stück 2 Joghurt Kirsch Eis, probiotisch (3000), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Joghurt-Erdbeer Eis (6861), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Joghurt-Zitrone Eis (0356), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Kakao-Shake-Stiel (0055), Kleinpackung 1 Stück 2 Knusperfit plus Calcium Eis (3004), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Milchpinn (Mischkarton 0020), jede Sorte, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Mini Choc (0092), Kleinpackung 1 Stück 3 Multifit (0058), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Multifit plus Vitamine Eis (3002), Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Orange Cone (0138), Kleinpackung 1 Stück 3,5 Präsident Vanille-Geschmack (0164), Kleinpackung 1 Stück 4,5 Quark plus ACE Eis (3006), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Schoko-Split Eis (6857), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Vanille Eis, prebiotisch (3001), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Vanille-Bourbon Eis (6800), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Eis (1004), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Walnuss Eis (6802), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Eismann POINTS Wert Milchreis mit Roter Grütze, Menü-Paket II (9068) 0,5 Portion 200 g 5,5 Eis POINTS Wert Amarena Kirsch Eis (985), Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Amarena-Becher (941), Kleinpackung 1 Stück 4 Amaretto-Mandel Eis (989), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Arktos, Cool-Comics-Sortiment (928), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Calimba drops (960), Kleinpackung 1 Packung 2,5 Cassis Vanilla Eis, Mini-Mövenpick-Sortiment (935), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cone Conguitos (937), Kleinpackung 1 Stück 4 Crème Vanilla Eis, Mini-Mövenpick-Sortiment (935), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Diät-Eisbecher Trio, Vanille (8031), Kleinpackung 1 Stück 2 Diät-Eisbecher-Trio, Erdbeer (8031), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Diät-Eisbecher-Trio, Schoko (8031), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Diät-Eistörtchen (8033), Kleinpackung 1 Stück 2 Diät-Gigant (8038), Kleinpackung 1 Stück 3,5 Diät-Riegel, Vanille/Schoko (8039), Großpackung 1 Scheibe 100 g 4,5 Diät-Sticks Pfirsich-Maracuja, Diät-Stieleis-Sortiment (8032), Kleinpackung 1 Stück 2 Diät-Stieleis Vivana, Diät-Stieleis-Sortiment (8032), Kleinpackung 1 Stück 2 Eiskremhörnchen Erdbeer (944), Kleinpackung 1 Stück 3,5 Eiskremhörnchen Nuss (939/944), Kleinpackung 1 Stück 4 Eiskremhörnchen Vanille (944), Kleinpackung 1 Stück 4 Eiskremtorte Schwarzwälder-Kirsch (962), Großpackung 1 8tel Stück 63 g 2 Eis-Minis Bourbon-Vanille (925), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Jet (913), Kleinpackung 1 Stück 0,5 Knackziegel (931), Kleinpackung 1 Stück 3,5 La Crema Caramelita (927), Kleinpackung 1 Stück 6 La Crema Cassis Vanilla (927), Kleinpackung 1 Stück 6 La Crema Chocolat Chips (927), Kleinpackung 1 Stück 6,5 Malaga-Eis (987), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Maple Walnuts Eis, Mini-Mövenpick-Sortiment (935), Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Mini-Gigant Black (946), Kleinpackung 1 Stück 2,5 Mini-Gigant Mandel (946), Kleinpackung 1 Stück 2,5 Mini-Gigant Vollmilch (946), Kleinpackung 1 Stück 2,5 Mini-Gigant White (946), Kleinpackung 1 Stück 2,5 Pikachu, Cool-Comics-Sortiment (928), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Pistazien-Eis (981), Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Riesen-Sandwich (934), Kleinpackung 1 Stück 3,5 Schoko-Splitter-Eis (973), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Schwarzwälder Kirsch Eis (978), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Sommertraum (915/937), Kleinpackung 1 Stück 2 Eis POINTS Wert Stracciatella-Eis (979), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Tabaluga, Cool-Comics-Sortiment (928), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Tolle Knolle (954), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Vanille-Eis (970), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Erdbeer-Eis (986), Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Vanille-Riegel (932), Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 2,5 Vivana (930), Kleinpackung 1 Stück 1 Waffelino (933), Kleinpackung 1 Stück 3 Walnuss-Eis (982), Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Zabaglione-Amarena Eis (997), Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Zitronen-Sorbet (967), Großpackung 1 Portion 100 g 2,5 Süßspeisen POINTS Wert Apfel-Reis-Auflauf (860) 0,5 Packung 225 g 5,5 Germknödel (898) 1 Stück 130 g 5,5 Hefeklöße (611) 1 Stück 45 g 2 Heidelbeerpfannkuchen (894) 1 Stück 80 g 3 Kirschpfannkuchen (893) 1 Stück 80 g 3 Milchreis mit Heidelbeeren (8443) 0,5 Packung 250 g 3,5 Topfenpalatschinken (806) 1 Stück 85 g 3 Lebensmittel POINTS Wert Apfeltasche 1 Stück 5 Barbecue-Sauce 1 kleiner Becher 1 Big Breakfast 1 Portion 13 Big Mäc 1 Stück 11,5 Chefsalat 1 Portion 3,5 Cheeseburger 1 Stück 6,5 Chicken McNuggets 6 Stück 5 Currysauce 1 kleiner Becher 1 Donuts Schoko 1 Stück 7,5 Donuts Zucker 1 Stück 7 Egg McMuffin 1 Stück 9,5 Fischmäc 1 Stück 8,5 Gemüse Mäc 1 Stück 11 Ham & Eggs 1 Portion 9,5 Hamburger 1 Stück 5 Hamburger Royal 1 Stück 11,5 Hamburger Royal TS 1 Stück 13 Haus Dressing mit Joghurt 1 Tüte 4 H-Vollmilch 1 Tetrapack 4 Heißes Kakaogetränk 1 Becher 3 Italienisches Dressing 1 Tüte 9 Kirschtasche 1 Stück 5,5 Kräuter Dressing 1 Tüte 4 McChicken 1 Stück 10 McCroissant 1 Stück 7 McFlurry Cappuccino 1 Becher 6,5 McFlurry Nuts 1 Becher 7 McFlurry Smarties 1 Becher 7 McRib 1 Stück 10,5 Milchshake Erdbeere 1 Becher 5,5 Milchshake Schoko 1 Becher 6 Milchshake Vanille 1 Becher 5,5 Orangensaftgetränk 1 Becher 1,5 Pommes Frites 1 mittlere Portion 7,5 Rösti 1 Portion 3,5 Senfsauce 1 kleiner Becher 1,5 Sundae Eis in der Waffeltüte 1 Stück 3 Sundae Eis mit Karamellsauce 1 Stück 5,5 Sundae Eis mit Schokosauce 1 Stück 5,5 Sundae Eis mit Erdbeersauce 1 Stück 4 Süßsaure Sauce 1 kleiner Becher 1 Sweet Breakfast 1 Portion 11 Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Alpenmilch, 12,5 Cocos, 14 Dunkle Voll-Nuss, 13,5 Eierlikör Trüffel 12 Ganze Mandel, 13 Halbbitter 12 Haselnuss, 13 Joghurt 13,5 Knusper Flakes, 12 Knusper-Kakao, 13,5 Knusperkeks 12,5 Marzipan 11 Mocca + Sahne 12,5 Nuss-Creation 13 Nugat 12,5 Olympia 13 Pfefferminz 11 Rum-Trauben-Nuss 11,5 Trauben-Nuss 11,5 Vollmilch 12 Voll-Nuss 13,5 Weisse Voll-Nuss 13,5 Trüffel Cointreau 12,5 Trüffel Amaretto 12 Trüffel M.d.Champ., 12 Joghurt-Lemon 13,5 Joghurt-Schw.Johannisb., 13,5 Joghurt-Erdbeer-Rhabarb., 13,5 Vollmilch Smarties, 11,5 Weisse Schoko Smarties, 12 XXL Golden Peanuts 12 Fruits & Nuts 12 Sunny Crisp 13,5 CnissBits Nuss-Cornet 12 Cocos-Cornet 12 Cappuccino-Cornet 12,5 Knusperstück Ritter Rum 12,5 Mini-Mint Mint 11 Quadretties Alpenmilch 12,5 Halbbitter 12 Haselnuss 13 Mandel 12,5 Vollmilch 12 40 g Voll-Nuss 13,5 Ganze Erdnuss, 12 100 g Diät Halbbitter 11 Joghurt 12,5 Nugat, 11,5 Vollmilch 11 Basis-Liste POINTS Wert Apfelkompott mit Zucker 2 EL 30 g 0,5 Apfelkompott ohne Zucker 4 EL 60 g 0,5 Apfelmus mit Zucker 2 EL 30 g 0,5 Apfelmus ohne Zucker 4 EL 60 g 0,5 Crêpe 1 Stück 70 g 4 Dampfnudel 1 kleine 50 g 3,5 Fruchtcocktail, mit Zucker, Konserve 1 EL 20 g 0,5 Fruchtcocktail, ohne Zucker, Konserve 4 EL 80 g 0,5 Fruchtcreme 1 kleine Dessertschale 150 g 7 Fruchtsalat, mit Zucker 2 EL 40 g 0,5 Fruchtsalat, ohne Zucker 4 EL 80 g 0,5 Fruchtsauce, Fertig-Dessert-Sauce 1 EL 20 ml 0,5 Götterspeise mit Süßstoff 1 große Portion 250 g 1 Götterspeise mit Zucker 1 kleine Portion 100 g 5 Grießbrei 1 kleine Dessertschale 150 g 4 Milchreis 1 kleine Dessertschale 125 g 2 Mokkasauce, Fertig-Dessert-Sauce 1 EL 20 ml 0,5 Mousse au Chocolat 1 kleine Dessertschale 125 g 10,5 Rote Grütze mit Zucker 1 EL 20 g 0,5 Rote Grütze, kalorienreduziert 4 EL 80 g 0,5 Schokoladenpudding 1 kleine Dessertschale 125 g 3 Schokoladensauce, Fertig-Dessert-Sauce 1 EL 20 ml 0,5 Tiramisu 1 kleine Dessertschale 150 g 8 Vanillepudding 1 kleine Dessertschale 125 g 3 Vanillesauce 1 EL 20 ml 0,5 Weincreme 1 kleine Dessertschale 125 g 7 Bauer POINTS Wert Bayrisch Creme 1 Becher 75 g 3,5 Milchreis unterlegt, 10% Fett, jede Sorte 1 Becher 200 g 6 Milchreis unterlegt, 3,5% Fett, jede Sorte 1 Becher 200 g 5,5 coop POINTS Wert Apfelmus, gezuckert (CH) 2 EL 30 g 0,5 Apfelmus, light (CH) 4 EL 60 g 0,5 Coupe Schlagrahm/Caramel (CH) 1 Becher 125 g 3 coop POINTS Wert Coupe Schlagrahm/Chocolat (CH) 1 Becher 125 g 3,5 Coupe Schlagrahm/Schokolade light (CH) 1 Becher 125 g 2 Coupe Schlagrahm/Schokoladenmousse (CH) 1 Becher 125 g 5 Coupe Schlagrahm/Vanille (CH) 1 Becher 125 g 3 Crème mit Schokolade-Aroma (CH) 1 Becher 125 g 2,5 Dessert Creme Caramel (CH) 1 Becher 125 g 3 Dessert Creme Chocolat (CH) 1 Becher 125 g 3,5 Dessert Crème mit Vanille-Aroma (CH) 1 Becher 125 g 2,5 Dessert Crème Vanille light (CH) 1 Becher 125 g 1,5 Frucht-Cocktail (CH) 2 EL 40 g 0,5 Frucht-Cocktail light (CH) 4 EL 80 g 0,5 Fruchtsalat (CH) 1 Portion 150 g 2 Fruchtsalat mit Zucker (CH) 2 EL 40 g 0,5 Griessköpfli Aprikose, NATURAplan (CH) 1 Becher 125 g 3 Griessköpfli Grand-mère, NATURAplan (CH) 1 Becher 125 g 2,5 Tropischer Fruchtsalat in Sirup (CH) 2 EL 40 g 0,5 Danone POINTS Wert Danette crème dessert Caramel (CH) 1 Becher 125 g 3 Danette crème dessert Schokolade (CH) 1 Becher 125 g 3,5 Danette crème dessert Schokolade/Caramel (CH) 1 Becher 125 g 3,5 Danette crème dessert Vanille (CH) 1 Becher 125 g 3 Danette crème dessert Vanille/Pekannuss (CH) 1 Becher 125 g 3,5 Danette Taillefine crème dessert light Schoko (CH) 1 Becher 125 g 2 Danette Taillefine crème dessert light Vanille (CH) 1 Becher 125 g 2 Dany Sahne Cafe im 125g-Becher 1 Becher 125 g 3 Dany Sahne Cafe im 175g-Becher 1 Becher 175 g 4 Dany Sahne Diät Schoko im 125g-Becher 1 Becher 125 g 2 Dany Sahne Diät Schoko im 175g-Becher 1 Becher 175 g 2,5 Dany Sahne Diät Vanille im 125g-Becher 1 Becher 125 g 2 Dany Sahne Diät Vanille im 175g-Becher 1 Becher 175 g 2,5 Dany Sahne Schoko im 125g-Becher 1 Becher 125 g 3 Dany Sahne Schoko im 175g-Becher 1 Becher 175 g 4 Dany Sahne Schoko mit Schlemmersauce 1 Becher 150 g 4 Dany Sahne Vanille im 125g-Becher 1 Becher 125 g 3,5 Dany Sahne Vanille im 175g-Becher 1 Becher 175 g Danone POINTS Wert Griesspudding mit Rosinen, Gervais (CH) 1 Becher 100 g 3,5 Milchreis mit Vanillegeschmack, Gervais (CH) 1 Becher 100 g 2,5 Reispudding mit frischen Eiern, Gervais (CH) 1 Becher 110 g 3 Tam-Tam Caramel (CH) 1 Becher 125 g 2,5 Tam-Tam Chocolat (CH) 1 Becher 125 g 2,5 Tam-Tam Fit Schokolade (CH) 1 Becher 125 g 1,5 Tam-Tam Fit Vanille (CH) 1 Becher 125 g 1,5 Tam-Tam Vanille (CH) 1 Becher 125 g 2,5 Tam-Tam Vanille mit Caramelsicht (CH) 1 Becher 125 g 2,5 du darfst POINTS Wert Obstsalat mit Joghurt Ananas/Melone/Mango 1 Becher 200 g 3 Obstsalat mit Joghurt Apfel/Birne/Mandarine 1 Becher 200 g 3 Obstsalat mit Joghurt Pfirsich/Birne/Apfel 1 Becher 200 g 3,5 Eden POINTS Wert Gelbe Grütze 0,5 Becher 190 g 3,5 Rote Grütze 0,5 Becher 190 g 3,5 Sanddorn-Dessert 0,5 Becher 190 g 5 Ehrmann POINTS Wert Coco 1 Becher 100 g 3,5 CremePudding Schoko 1 Becher 125 g 3 CremePudding Vanille 1 Becher 125 g 3 Dessert plus Sahne Aprikose 1 Becher 200 g 4 Dessert plus Sahne Erbeer-Creme 1 Becher 200 g 4 Dessert plus Sahne Himbeer 1 Becher 200 g 4 Dessert plus Sahne Orange 1 Becher 200 g 4 Dessert plus Sahne Pfirsich-Maracuja 1 Becher 200 g 4 Dessert plus Sahne Schoko-Creme 1 kleiner Becher 125 g 2,5 Dessert plus Sahne Schoko-Creme 1 großer Becher 200 g 4,5 Dessert plus Sahne Vanille-Creme 1 Becher 200 g 4 Diät-Creme, jede Sorte 1 Becher 200 g 3 Die Da 1 Becher 150 g 6 Ehrmann POINTS Wert Fruchtsalat 1 Becher 150 g 3,5 Milchfrisch Schoko-Creme-Sahne 1 kleiner Becher 125 g 2,5 Milchfrisch Schoko-Creme-Sahne 1 großer Becher 200 g 4 Milchfrisch Vanille-Sahne 1 Becher 200 g 4 Elbtal POINTS Wert Hefeklöße 1 Stück 45 g 1,5 Hefeklöße mit Heidelbeersauce 0,5 Packung 190 g 4,5 Findus POINTS Wert Choco Mousse al Mascarpone (CH) 3 EL 50 g 2,5 Marroni-Purée (CH) 3 EL 50 g 2 Frischli POINTS Wert Fontana Schoko-Erdnuß-Milchdessert 1 Becher 63 g 3 Fontana Schoko-Nuß-Milchdessert 1 Becher 63 g 3 Grieß-Pudding aus Vollmilch 0,5 Becher 250 g 5,5 Pudding Dessert Grieß mit Himbeersauce 1 Becher 125 g 2,5 Pudding Dessert Schoko mit Vanillasauce 1 Becher 125 g 3 Pudding Dessert Vanilla mit Schokosauce 1 Becher 125 g 2,5 Sahne Pudding Schoko 1 Becher 125 g 5 Sahne-Pudding Grieß 1 Becher 125 g 4,5 Sahne-Pudding Vanilla 1 Becher 125 g 4,5 Schoko-Pudding aus Vollmilch 0,5 Becher 250 g 6 Vanilla-Pudding aus Vollmilch 0,5 Becher 250 g 5,5 Hero POINTS Wert Apfelmus (CH) 2 EL 30 g 0,5 Apfelmus light (CH) 3 EL 100 g 1 Aprikosenkompott (CH) 1 EL 30 g 0,5 Fruchtsalat (CH) 1 EL 30 g 0,5 Fruchtsalat, light (CH) 3 EL 100 g 0,5 Weichselnkompott, entsteint (CH) 1 EL 30 g Hero POINTS Wert Williambirnenkompott (CH) 1 EL 30 g 0,5 Zwetschenkompott (CH) 1 EL 30 g 0,5 Hirtz POINTS Wert Duo de Mousse chocolat noir-blanc (CH) 1 Becher 75 g 3,5 Maronsui`s (CH) 1 Becher 72 g 4 Mousse au chocolat au lait (CH) 1 Becher 62 g 2,5 Profiteroles (CH) 1 Becher 100 g 4,5 Stalden frais Caramel (CH) 1 Becher 125 g 4,5 Stalden frais Chocolat (CH) 1 Becher 125 g 3,5 Stalden frais Vanille (CH) 1 Becher 125 g 3,5 Viennois Extrême Chocolat (CH) 1 Becher 90 g 4 Viennois Extrême Vanille (CH) 1 Becher 90 g 3,5 Iglo POINTS Wert Riesen-Germknödel 1 Stück 167 g 8,5 Kattus POINTS Wert Imperial Süße Caramel Sauce 1 EL 20 ml 1 Imperial Süße Kakao Sauce 1 EL 20 ml 1 Kühne POINTS Wert Rote Grütze Gartenfrucht 0,5 Glas 250 ml 4 Rote Grütze Gartenfrucht leicht 0,5 Glas 250 ml 2,5 Rote Grütze Sauerkirschen 0,5 Glas 250 ml 5,5 Rote Grütze Sauerkirschen leicht 0,5 Glas 250 ml 3 Rote Grütze Waldfrucht 0,5 Glas 250 ml 4,5 Rote Grütze Waldfrucht leicht 0,5 Glas 250 ml 2,5 Landliebe POINTS Wert Grießpudding Apfel-Zimt 1 Becher 150 g 4,5 Grießpudding Aprikose 1 Becher 150 g 4,5 Landliebe POINTS Wert Grießpudding Natur 1 Becher 150 g 4,5 Grießpudding Zimt 1 Becher 150 g 4,5 Milchreis Milchschokolade 1 Becher 150 g 4 Milchreis Traditionell 1 Becher 150 g 3,5 Milchreis Vanille 1 Becher 150 g -------------------------------------------------------------------------------- Im Überblick - der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem roten Pfeil. ein paar listen seeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr lang teil1 - phifeha teil2 - phifeha Re: teil3 - phifeha das sind... - phifeha Wow, du hast dir ja echt viel Mühe gegeben - Ein dickes LOB! - Dadi Re: Wow, du hast dir ja echt viel Mühe gegeben - Ein dickes LOB! - phifeha -------------------------------------------------------------------------------- Diesen Beitrag beantworten Username: Passwort: e-mail: (Angabe ist nicht erforderlich) Betreff: Beitrag:

Mitglied inaktiv - 14.06.2006, 14:59

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Von: phifeha 21.05.2006, 10:38 [ beantworten ] [ zurück ] Betreff: teil2 Eis POINTS Wert Bambini, Schatztruhe 1 Stück 1 Cool Cola, Schatztruhe 1 Stück 2 Diabetiker Nasch-Eiscreme Bourbon-Vanille 1 Kugel 50 g 1,5 Diabetiker Nasch-Eiscreme Erdbeere 1 Kugel 50 g 2 Diabetiker Nasch-Eiscreme Schokolade 1 Kugel 50 g 1,5 Diabetiker Naschwaffeln 1 Stück 2 Diabetiker-Naschbecher Vanille-Erdbeere 1 Stück 2,5 Diabetiker-Naschbecher Vanille-Schokolade Eis 1 Stück 2,5 Diabetiker-Nasch-Schokkos Eis 1 Stück 4 Dip & Schleck, Schatztruhe 1 Stück 1 Düsenjäger, Schatztruhe 1 Stück 1 Eis-Piraten, Schatztruhe 1 Stück 2 Feines Eisdessert Pfirsich-Melba 1 4tel Packung 125 g 5,5 Feines Eisdessert Schwarzwälder Kirsch 1 4tel Packung 125 g 6 Feines Eisdessert Tiramisu 1 4tel Packung 125 g 6,5 Käpt'n Cool, Schatztruhe 1 Stück 2 Leckerbissen, Schatztruhe 1 Stück 3 Nußknacker, Schatztruhe 1 Stück 3,5 Süßspeisen POINTS Wert Aranca, jede Sorte, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 5 Bourbon-Vanille-Soße, Dessert-Soße 1 Packung 250 ml 5,5 Bratapfel-Dessert mit Bourbon-Vanille-Soße, Fertigdessert Becher 160 g 3 Bratapfel-Dessert, Fertigdessert 0,5 Becher 250 g 4,5 Crema Stracciatella, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Creme Tiramisu, Dessert-Soße 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Creme-Auflauf Vanille, Süße Mahlzeit 1 Packung (nicht zubereitet) 8,5 Dessert-Sosse Schokolade, ohne Kochen, Dessert-Soße 1 Packung (nicht zubereitet) 2 Dessert-Sosse Schokolade, zum Kochen, Dessert-Soße 1 Packung (nicht zubereitet) 1,5 Dessert-Sosse Vanille, ohne Kochen, Dessert-Soße 1 Packung (nicht zubereitet) 2 Dessert-Sosse Vanille, zum Kochen, Dessert-Soße 1 Packung (nicht zubereitet) 1 Flana Schokolade, Puddingpulver, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2 Flana Vanille, Puddingpulver, zum Kochen, Dessertpulver (nicht zubereitet) 1 Fruchtkaltschale Ananas-Maracuja, Instant, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 3 Fruchtkaltschale Erdbeer, Instant, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 3 Fruchtkaltschale Himbeer-Johannisbeer, Instant, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 3,5 Frucht-Pudding Ananas-Orange, Fertigdessert 1 Becher 150 g 5 Süßspeisen POINTS Wert Frucht-Pudding Erdbeer, Fertigdessert 1 Becher 150 g 5 Frucht-Pudding Pfirsich-Aprikose, Fertigdessert 1 Becher 150 g 5 Fruchtzauber, jede Sorte, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 4,5 Fruttina, jede Sorte, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2,5 Gala Bourbon-Vanille, Puddingpulver, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2 Gala Echt Karamel, Puddingpulver, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 3 Gala feiner Schokoladenpudding, Puddingpulver, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 3 Gala Sahne-Pudding, Puddingpulver, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Galetta Schokolade, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 5 Galetta Vanille, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 78 g 5 Garant Grießpudding, ohne Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 5 Garant Reis-Dessert, ohne Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 5 Garant Schokolade, Puddingpulver, ohne Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Garant Vanille, Puddingpulver, ohne Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 4 Götterspeise Himbeer, Fertigdessert 1 Becher 125 g 1,5 Götterspeise Kirsch, Instant, Dessert-Soße 1 Packung (nicht zubereitet) 4,5 Götterspeise Kochen, jede Sorte, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 0,5 Götterspeise Waldmeister, Fertigdessert 1 Becher 125 g 1,5 Götterspeise Waldmeister, Instant, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6,5 Grieß-Auflauf, Süße Mahlzeit 1 Packung (nicht zubereitet) 9,5 Grießbrei nach klassischer Art, Süße Mahlzeit 1 Packung (nicht zubereitet) 5,5 Kirsch-Grütze mit Vanille-Creme, Fertigdessert 1 Becher 160 g 3,5 Kirsch-Grütze, Fertigdessert 0,5 Becher 250 g 5 Mandella Schoko-Mandel, Puddingpulver, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 3,5 Mandella Vanille-Mandel, Puddingpulver, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2,5 Milchnudeln Vanille, Süße Mahlzeit 1 Packung (nicht zubereitet) 7 Milchreis Apfel-Zimt, Süße Mahlzeit 1 Packung (nicht zubereitet) 7,5 Milchreis Aprikose, Süße Mahlzeit 1 Packung (nicht zubereitet) 7,5 Milchreis nach klassischer Art, Süße Mahlzeit 1 Packung (nicht zubereitet) 7,5 Milchreis Vanille, Süße Mahlzeit 1 Packung (nicht zubereitet) 7,5 Mousse à la Vanille, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 5 Mousse au Chocolat, Fertigdessert 1 Packung (nicht zubereitet) 7,5 Mousse Bourbon-Vanille, Fertigdessert 1 Becher 100 g 3,5 Mousse Chocolat, Fertigdessert 1 Becher 100 g 4 Mousse Walnuß, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Mousse Zitrone, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 7 Paradies-Creme Cocktail/Vanille-Rum, Dessert-Soße 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Süßspeisen POINTS Wert Paradies Creme Erdbeer, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Paradies-Creme Sahne-Karamel, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Paradies-Creme Schokolade, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6,5 Paradies-Creme Vanille, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Paradies-Creme Zitrone, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 6 Pudding-Pulver Erdbeer, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2 Pudding-Pulver Mandel, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2 Pudding-Pulver Sahne, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2 Pudding-Pulver Schokolade, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2,5 Pudding-Pulver Vanille, zum Kochen, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2 Quarkfein, jede Sorte, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 3,5 Rote Grütze "Diabetiker" mit Bourbon-Vanille-Soße, Fertigdessert 1 Becher 160 g 2 Rote Grütze mit Bourbon-Vanille-Soße, Fertigdessert 1 Becher 160 g 3 Rote Grütze mit Sago, Instant, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2,5 Rote Grütze, Fertigdessert 0,5 Becher 250 g 4,5 Rote Grütze, Instant, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 2,5 Rotwein-Creme, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 7,5 Sahne Schokopudding, Fertigdessert 1 kleiner Becher 150 g 5,5 Sahne Schokopudding, Fertigdessert 0,5 großer Becher 250 g 9,5 Sahne-Grießpudding, Fertigdessert 1 kleiner Becher 150 g 5,5 Sahne Grießpudding, Fertigdessert 0,5 großer Becher 250 g 9 Sahne-Milchreis, Fertigdessert 1 kleiner Becher 150 g 4,5 Sahne-Milchreis, Fertigdessert 0,5 großer Becher 250 g 7,5 Sahne-Vanillepudding, Fertigdessert 1 kleiner Becher 150 g 5 Sahne-Vanillepudding, Fertigdessert 0,5 großer Becher 250 g 8,5 Sommerapfel-Dessert, Fertigdessert 1 Becher 100 g 1,5 Waldbeer-Grütze mit Vanille-Creme, Fertigdessert 1 Becher 160 g 3 Waldbeer-Grütze, Fertigdessert 0,5 Becher 250 g 4,5 Wein-Mousse, jede Sorte, Fertigdessert 1 Becher 100 g 4 Weißwein-Creme, Dessertpulver 1 Packung (nicht zubereitet) 8 Getränke Basis-Liste POINTS Wert Alkoholfreies Bier, 1 Glas 200 ml 1 Apfelsaftschorle, 1 Glas 200 ml 0,5 Bitter Lemon, 1 Glas 200 ml 1 Brottrunk, 1 Glas 200 ml 1 Cappuccino, Instant, mit Süßstoff, 1 Tasse 150 ml 0,5 Cappuccino, Instant, mit Zucker, 1 Tasse 150 ml 1 Cappuccino, mit geschäumter Milch, 1 Tasse 150 ml 0,5 Cappuccino, mit Sahne, 1 Tasse 150 ml 1,5 Cola, 1 Glas 200 ml 2 Cola light, mit und ohne Koffein 1 Glas 200 ml 0 Diät-Multivitaminsaft 1 Glas 200 ml 0,5 Eistee 1 Glas 200 ml 1 Energie-Drinks 1 Glas 200 ml 1,5 Früchtetee 1 Glas 100 ml 0 Fruchtnektar, mit Zucker 1 Glas 200 ml 2 Fruchtsaft 1 Glas 200 ml 1 Gemüsesaft 1 Glas 200 ml 0 Ginger Ale 1 Glas 200 ml 1 Kaffee, jede Sorte, 1 Tasse 150 ml 0 Kombucha-Teegetränk 1 Glas 200 ml 1 Kräutertee 1 Tasse 150 ml 0 Light-Getränke bis 18 kcal pro Liter 1 Glas 200 ml 0 Limonaden Getränke, 1 Glas 200 ml 1,5 Malzkaffee/Caro-Kaffee 1 Tasse 150 ml 0 Milchkaffee, 1 Tasse 300 ml 2 Mineralwasser 1 Glas 200 ml 0 Schokolade/Kakao 1 große Tasse 200 ml 5 Tafelwasser 1 Glas 200 ml 0 Tea & Fruit, mit Zucker 1 Glas 200 ml 1 Tea & Fruit, ohne Zucker 1 Glas 200 ml 0,5 Tee, jede Sorte 1 Tasse 150 ml 0 Tomatensaft 1 Glas 200 ml 0 Tonic Water, 1 Glas 200 ml 1 Wasser 1 Glas 200 ml 0 Zitronentee 1 Glas 200 ml 1 Asal POINTS Wert Cappuccino 1 Tasse 150 ml Beckers bester POINTS Wert Ananassaft 1 Glas 200 ml 1 Anapam 1 Glas 200 ml 0,5 Apfel & Co, 1 Glas 200 ml 1 Apfel-Karotte-Joghurt 1 Glas 200 ml 2 Apfelsaft klar 1 Glas 200 ml 1 Apfelsinensaft 1 Glas 200 ml 1 Aprikosen-Nektar 1 Glas 200 ml 2 Bananen-Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 2 Banane-Vanille-Joghurt 1 Glas 200 ml 2 Frühstücksvitamine 1 Glas 200 ml 0,5 Grapefruit & Co 1 Glas 200 ml 0,5 Grapefruit-Nektar 1 Glas 200 ml 0,5 Grapefruitsaft 1 Glas 200 ml 1 Guaven-Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 1,5 Kirsch-Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 2 Multivitamin-Gemüsetrunk 1 Glas 200 ml 0 Multivitamin-Mehrfruchtsaft 1 Glas 200 ml 1 Naturtrüber Apfelsaft 1 Glas 200 ml 1 Orangen-Nektar 1 Glas 200 ml 0,5 Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 Pfirsich-Maracuja-Joghurt 1 Glas 200 ml 1,5 Pfirsich-Nektar 1 Glas 200 ml 2 Roter Traubensaft 1 Glas 200 ml 2 Schwarzer Johannisbeer-Nektar 1 Glas 200 ml 2 Tomatensaft 1 Glas 200 ml 0 Traube-Kirsch-Holunder-Joghurt 1 Glas 200 ml 2 Waldfrucht & Co 1 Glas 200 ml 1 Williams Christ Birnen-Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 2 Binding POINTS Wert Binding Diesel alkoholfrei 1 Glas 200 ml 1 Clausthaler Classic 1 Glas 200 ml 1 Clausthaler Extraherb 1 Glas 200 ml 0,5 Bitburger POINTS Wert Bitburger Drive, alkoholfrei 1 Glas 200 ml 1 Bony POINTS Wert Kingdor Café (CH) 1 Tasse 150 ml 0 Orange, Tafelwasser (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Buffy POINTS Wert Grapefruit, Tafelwasser (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Ice-Tea (CH) 1 Glas 200 ml 1 Ice-Tea, Instant-Pulver (CH) 1 TL 5 g 0,5 Trottet POINTS Wert Café Viennois (CH) 1 Tasse 150 ml 0 Déca Pacific (CH) 1 Tasse 150 ml 0 Esspresso Italien (CH) 1 Tasse 150 ml 0 Mocca Luxe (CH) 1 Tasse 150 ml 0 Président et Mocca Brésil (CH) 1 Tasse 150 ml 0 Saveur Noir (CH) 150 ml 0 Coca Cola POINTS Wert Aquarius 1 Glas 200 ml 0,5 Bonaqua, jede Sorte 1 Glas 200 ml 0 Cappy Gold Apfelsaft 1 Glas 200 ml 1 Cappy Gold Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 Cappy Gold Roter Traubensaft 1 Glas 200 ml 2,5 Cappy Grapefruit-Nektar 1 Glas 200 ml 1,5 Cappy Multivitamin 1 Glas 200 ml 1 Cappy Orangen-Nektar 1 Glas 200 ml 1,5 Cappy Sauerkirsch-Nektar 1 Glas 200 ml 2 Cappy Schwarzer Johannisbeer-Nektar 1 Glas 200 ml 2 Cappy Tomatensaft 1 Glas 200 ml 0 Coca-Cola 1 Glas 200 ml 1,5 Coca-Cola Cherry 1 Glas 200 ml 1,5 Coca-Cola Coffeine free 1 Glas 200 ml 1,5 Coca Cola POINTS Wert Coca-Cola light 1 Glas 200 ml 0 Coca-Cola light koffeinfrei 1 Glas 200 ml 0 Fanta Fresh Lemon 1 Glas 200 ml 1,5 Fanta Grapefruit 1 Glas 200 ml 1,5 Fanta Limette 1 Glas 200 ml 1,5 Fanta Mandarine 1 Glas 200 ml 1,5 Fanta Orange 1 Glas 200 ml 1,5 Fanta Orange light 1 Flasche 1000 ml 0,5 Fanta Sunny Melon 1 Glas 200 ml 1,5 Fanta Wild Berries 1 Glas 200 ml 1,5 Kinley Bitter Lemon 1 Glas 200 ml 1,5 Kinley Herbe Orange 1 Glas 200 ml 1 Kinley Herbe Zitrone 1 Glas 200 ml 1 Kinley Herber Apfel Getränke 1 Glas 200 ml 1 Kinley Tonic Water 1 Glas 200 ml 1 Lift Apfelsaftschorle 1 Glas 200 ml 1 Mezzo Mix Orange 1 Glas 200 ml 1,5 Mezzo Mix Zitrone 1 Glas 200 ml 1,5 Nestea Cool Eistee Pfirsich 1 Glas 200 ml 1 Nestea Cool Eistee Zitrone 1 Glas 200 ml 1 Nestea Eistee Pfirsich 1 Glas 200 ml 1 Nestea Eistee Zitrone 1 Glas 200 ml 1 Splash Birne 1 Glas 200 ml 1,5 Splash Himbeere 1 Glas 200 ml 1,5 Splash Kirsche 1 Glas 200 ml 1,5 Splash Orange 1 Glas 200 ml 1,5 Sprite 1 Glas 200 ml 1,5 Sprite light 1 Glas 200 ml 0 Contrex POINTS Wert Contrex 1 Glas 200 ml 0 Coop POINTS Wert Ananassaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Apfelsaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Coop POINTS Wert Apfelsaft, kohlensäurehaltig (CH) 1 Glas 200 ml 1 Apfelsprudel (CH) 1 Glas 200 ml 1 Aprikosennektar (CH) 1 Glas 200 ml 2 Bio-Tomatensaft, NATURAplan (CH) 1 Glas 200 ml 0 Birnennektar (CH) 1 Glas 200 ml 2 Citro (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Citro light Limonade (CH) 2 Glas 400 ml 0,5 Gemüse-Cocktail, NATURAplan (CH) 1 Glas 200 ml 0 Grapefruit (CH) 1 Glas 200 ml 1 Grapefruit light (CH) 2 Glas 400 ml 0,5 Green Tea, Osmanthus/Grüntee (CH) 1 Glas 200 ml 1 Green-Tea, instant (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Happy day Orangensaft (CH) Coop 1 Glas 200 ml 1 Ice Tea classic (CH) 1 Glas 200 ml 1 Ice Tea light (CH) 2 Glas 400 ml 0,5 Ice Tea Pfirsich (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Karottensaft, NATURAplan (CH) 1 Glas 200 ml 0 Multivitamin-Fruchtsaftmischung (CH) 1 Glas 200 ml 1 Obstsaft frisch ab Presse (CH) 1 Glas 200 ml 1 Orange (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Orange light (CH) 2 Glas 400 ml 0,5 Orangennektar (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Orangensaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Pfirsichnektar (CH) 1 Glas 200 ml 2,5 Pink Grapefruitsaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Randensaft, NATURAplan (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Sanomalt Malzgetränk (CH) 1 EL (Pulver) 10 g 0,5 Sanoquick Sofort Kakao (CH) 1 EL (Pulver) 10 g 0,5 Swiss Alpina Mineralwasser (CH) 1 Glas 200 ml 0 Traubensaft, NATURAplan (CH) 1 Glas 200 ml 2,5 Dr. Koch Vital POINTS Wert Dr. Koch Vital Saft, jede Sorte 1 Glas 200 ml 0,5 Eden POINTS Wert ACE-Saft 1 Glas 200 ml 1 Ananassaft mit Zitrone 1 Glas 200 ml 1 Apfel-Maracuja-Saft 1 Glas 200 ml 1 Apfel-Möhrensaft 1 Glas 200 ml 1 Apfelsaft, jede Sorte 1 Glas 200 ml 1 Aroniasaft 1 Glas 200 ml 1 Bikini-Drink 1 Glas 200 ml 1,5 Bio-Aktiv-Cocktail 1 Glas 200 ml 2 Bio-Apfelessig-Apfelsaft-Cocktail 1 Glas 200 ml 2 Bio-Aprikosensaft 1 Glas 200 ml 1 Bio Brombeersaft 1 Glas 200 ml 1 Bio Carottenmost 1 Glas 200 ml 0 Bio Gemüsesaft-Cocktail 1 Glas 200 ml 0 Bio Gemüsesaft-Cocktail, kräutergewürzt 1 Glas 200 ml 0 Bio Heidelbeersaft 1 Glas 200 ml 1 Bio Himbeersaft 1 Glas 200 ml 1 Bio Möhrensaft 1 Glas 200 ml 0 Bio Preiselbeersaft 1 Glas 200 ml 1 Bio Rote-Bete-Most 1 Glas 200 ml 1 Bio Rote-Bete-Saft 1 Glas 200 ml 1 Bio Sauerkirschsaft 1 Glas 200 ml 1 Bio Sauerkrautsaft 1 Glas 200 ml 0 Bio Selleriemost 1 Glas 200 ml 0 Bio Spezial-Cocktail 1 Glas 200 ml 0 Bio Tomatensaft 1 Glas 200 ml 0 Darm-Vital 1 Glas 200 ml 2 Eistee Himbeer-Mandarine 1 Glas 200 ml 1,5 Eistee Kirsch 1 Glas 200 ml 1 Eistee Pfirsich-Orange 1 Glas 200 ml 1,5 Erdbeersaft 1 Glas 200 ml 1 Fitneß-Kur-Cocktail 1 Glas 200 ml 0 Granatapfelsaft 1 Glas 200 ml 1 Heißer Apfel 1 Glas 200 ml 2 Holunder Punsch 1 Glas 200 ml 2 Holundersaft 1 Glas 200 ml 1 Joghurt-Drink Orange-Banane 1 Glas 200 ml 1,5 Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 Eden POINTS Wert Pflaumen-Kurtrunk 1 Glas 200 ml 3 Roter Johannisbeersaft 1 Glas 200 ml 1 Roter Traubensaft 1 Glas 200 ml 2 Schlehenpunsch 1 Glas 200 ml 2 Schwarzer Bio-Johannisbeersaft 1 Glas 200 ml 1 Tomaten-Broccoli-Saft 1 Glas 200 ml 0 Flamingo POINTS Wert Ice-Tea Pesca (CH 1 Glas 200 ml 1 Ice-Tea Pesca, Instant-Pulver (CH) 1 TL 5 g 0,5 Ice-Tea Slim (CH) 1 Glas 200 ml 1 Kingdor Café (CH) 1 Tasse 150 ml 0 Orangensaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Frankenbrunnen POINTS Wert Apfelschorle 1 Glas 200 ml 1 Gold Orangenlimonade 1 Glas 200 ml 1 Johannis-Schorle 1 Glas 200 ml 1 Kirsch-Holunder-Schorle 1 Glas 200 ml 1 Lemon fresh 1 Glas 200 ml 0 Limit Citrus Cactus 1 Glas 200 ml 0,5 Limit Grape 1 Glas 200 ml 0,5 Limit Lemon 1 Glas 200 ml 0,5 Limit Orange 1 Glas 200 ml 0,5 Limit Zitro-klar 2 Gläser 400 ml 0,5 Mabella A-C-E 1 Glas 200 ml 0,5 Mabella Frucht Joghurt Drink, Erdbeer-Orange 1 Glas 200 ml 0,5 Mabella Frucht Joghurt Drink, Pfirsich-Birne 1 Glas 200 ml 0,5 Mabella Multi 10 1 Glas 200 ml 0,5 Mabella Orange plus 1 Glas 200 ml 0,5 Sinalco 1 Glas 200 ml 1,5 FriSpa POINTS Wert Aloe Vera Drink Exotischer Fruchtgeschmack 1 Packung 500 ml 1,5 FriSpa POINTS Wert Aloe Vera Drink Waldfruchtgeschmack 1 Packung 500 ml 0,5 Direktsaft Apfel 1 Glas 200 ml 1 Direktsaft Birne 1 Glas 200 ml 1 Direktsaft Grapefruit 1 Glas 200 ml 1 Direktsaft Orange 1 Glas 200 ml 1 Direktsaft rote Traube 1 Glas 200 ml 2 Direktsaft weiße Traube 1 Glas 200 ml 2 Frucht Tiger POINTS Wert Grüner Dschungel Mix 1 Glas 200 ml 0,5 Roter Beeren Mix 1 Glas 200 ml 0,5 Tropischer Früchte Mix 1 Glas 200 ml 0,5 Granandor POINTS Wert Apfelsaft, hell (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Apfelsprudel (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Grapfruitsaft (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Multvitamin-Nectar (CH) 1 Glas 200 ml 1 Orangensaft (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Selection Breakfast (CH) 1 Glas 200 ml 1 Selection Feelgood (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Selection Multivitamin (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Selection Orangejuice (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Selection Paradise (CH) 1 Glas 200 ml 2 Granini POINTS Wert Aprikosennektar (CH) 1 Glas 200 ml 2 Bananennektar (CH) 1 Glas 200 ml 2 Birnennektar (CH) 1 Glas 200 ml 2 Blütorangengetränk (CH) 1 Glas 200 ml 2 Gemüsesaft (CH) 1 Glas 200 ml 0 Grapefruitnektar (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Mandarinennektar (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Mehrfruchtnektar (CH) 1 Glas 200 ml 2 Granini POINTS Wert Orangennektar (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Orangensaft (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Pfirsichnektar (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Rüeblinektar (CH) 1 Glas 200 ml 1 Tomatensaft (CH) 1 Glas 200 ml 0 Hengstenberg POINTS Wert Apfelessig Karotten-Trunk 1 Glas 200 ml 1,5 Apfelessig Orangen-Trunk 1 Glas 200 ml 1,5 Apfelessig Trunk mit naturtrübem Apfelsaft 1 Glas 200 ml 1,5 Hero POINTS Wert Fruit Breakfast Orange/Banane (CH) 1 Glas 200 ml 2 Fruit Breakfast Orange/Erdbeere (CH) 1 Glas 200 ml 2 Hero OFF (CH) 1 Glas 200 ml 2 Hero ON (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Sirup Himbeer light (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Viva Ananassaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Viva Grapefruitsaft (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Viva Muitivitaminsaft (CH) Hero 1 Glas 200 ml 1,5 Viva Orangensaft (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Viva Pfirsichnektar (CH) 1 Glas 200 ml 2 Hitchcock POINTS Wert Ananassaft 1 Glas 200 ml 1 Grapefruitsaft 1 Glas 200 ml 1 1 Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 Sunny Breakfast 1 Glas 200 ml 1,5 Traubensaft 1 Glas 200 ml 2 Hohes C POINTS Wert hohes C Apfel-Acerola Naturtrüb 1 Glas 200 ml 1 hohes C Multivitamin 1 Glas 200 ml 1 Hohes C POINTS Wert hohes C Orange 1 Glas 200 ml 1 hohes C Orange mit Calcium 1 Glas 200 ml 1,5 hohes C Orange mit Fruchtfleisch 1 Glas 200 ml 1 hohes C plus Früchte-Tee Orange-Mandarine 1 Glas 200 ml 1 hohes C plus Früchte-Tee Rote Früchte 1 Glas 200 ml 1 Mehrfruchtsaft (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Mehrfruchtsaft und Karottensaft (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Hot & Cold POINTS Wert Ice Tea Grapefruit, Grünteegetränk, kalorienarm 1 Glas 200 ml 0 Ice Tea Himbeere, Schwarzteegetränk, kalorienarm, entkoffeiniert 1 Glas 200 ml 0 Ice Tea Pfirsich, Schwarzteegetränk, kalorienarm 1 Glas 200 ml 0 Ice Tea Zitrone, Schwarzteegetränk, kalorienarm 1 Glas 200 ml 0 Instant Tee Konzentrat Grapefruit, Grünteegetränk, zuckerfrei 1 Glas 200 ml 0 Instant Tee Konzentrat Himbeere, Schwarzteegetränk, zuckerfrei, entkoffeiniert 1 Glas 200 ml 0 Instant Tee Konzentrat Pfirsich, Schwarzteegetränk, zuckerfrei 1 Glas 200 ml 0 Instant Tee Konzentrat Zitrone, Schwarzteegetränk, zuckerfrei 1 Glas 200 ml 0 Huxol POINTS Wert Gemüsesaft-Cocktail 1 Glas 200 ml 0 Karottensaft 1 Glas 200 ml 0 Rote Bete Saft 1 Glas 200 ml 1 Sauerkrautsaft 1 Glas 200 ml 0 Jacobs POINTS Wert Cafe Zauber Amaretto 1 Tüte 1 Cafe Zauber Cafe au lait 1 Tüte 1 Cafe Zauber Cappuccino 1 Tüte 1 Cafe Zauber Cappuccino, ungesüßt 1 Tüte 1 Cafe Zauber Coco Caribic 1 Tüte 1 Cafe Zauber Cool & Fun 1 Tüte 1 Cafe Zauber Mexicana 1 Tüte 1 Cafe Zauber Schokolade 1 Tüte 1 Cafe Zauber Vanille 1 Tüte 1 Schokoträume Classic 1 Tüte 1 Jever POINTS Wert Jever Fun, alkoholfrei 1 Glas 200 ml 0,5 Kaiserbrunnen POINTS Wert Granus Aqua Lemon 1 Glas 200 ml 0 Granus fruit Apfelschorle 1 Glas 200 ml 1 Granus light Grapefruit, kalorienarm 1 Glas 200 ml 0,5 Granus light Klare Zitrone, kalorienarm 1 Flasche 700 ml 0,5 Granus light Orange, kalorienarm 1 Glas 200 ml 0,5 Granus light Zitrone, kalorienarm 1 Glas 200 ml 0,5 Kingdor POINTS Wert Apfelsaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Citro, Tafelwasser (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Kühne POINTS Wert Vitasur, Apfelessig-Trank 1 Glas 200 ml 2 Lihn POINTS Wert Bio-Tee, jede Sorte 1 Tasse 150 ml 0 Teeparadies, jede Sorte 1 Tasse 150 ml 0 Wilde Früchte Tee, jede Sorte 1 Tasse 150 ml 0 Lipton POINTS Wert Lipton Ice Tea Instant Zitrone/Pfirsich 1 Glas 200 ml 1 Lipton Ice Tea Zitrone/Pfirsich 1 Glas 200 ml 1 Lipton Ice Tea Zitrone/Pfirsich 1 Dose 330 ml 1,5 Liptonice 1 200 ml 1 Liptonice 1 Glas 200 ml 1 Liptonice 1 Dose 330 ml 2 Liptonice light 5 Gläser 1000 ml 0,5 Maisel Bräu POINTS Wert alkoholfreies Bier 1 Glas 200 ml 1 Migros POINTS Wert 7 Up light (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Actilife Breakfast, Karotten-Orangen (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Actilife Molke Chocolat (CH) 1 Flasche 25 g 1 Actilife Molke Himbeere (CH) 1 Flasche 25 g 1 Actilife Molke Vanille (CH) 1 Flasche 25 g 1 Actilife Rosso, Vitamine und Mineralien (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Actilife Soleil, Omega-3 Fettsäure (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Ananassaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Aperitivo rot (CH) 1 Flasche 100 ml 1 Apfelsaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Aproz citro light (CH) 1 Glas 200 ml 0 Aproz grapefruit/orange, light (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Aproz, jede Sorte (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Cafino Céréales (CH) 1 Tasse 150 ml 0 Fruchtnektar, jede Sorte (CH) 1 Glas 200 ml 2 Gemüsesaft (CH) 1 Glas 200 ml 0 Gingerale (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Grapefruitsaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Ice Tea Classic light, jede Sorte (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Ice Tea Classic, jede Sorte (CH) 1 Glas 200 ml 1 Ice Tea light (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Ice Tea, jede Sorte (CH) 1 Glas 200 ml 1 Isodrink (CH) 1 Glas 200 ml 1 Karottensaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 L Carnitin Drink light (CH) 1 Flasche 500 ml 2 Löwenbrau Zürich, alkoholfreies Bier (CH) 1 Flasche 300 ml 1 M-Budget Citro/Grapefruit/Orange (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 M-Budget Cola (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Mivella blau (CH) 1 Glas 200 ml 0 Mivella rot (CH) 1 Glas 200 ml 1 Multivitaminsaft Del Monte (CH) 1 Glas 200 ml 1 Multivitaminsaft Sunqueen (CH) 1 Glas 200 ml 1 Orangensaft, 100% Fruchtanteil, Del Monte (CH) 1 Glas 200 ml 1 Migros POINTS Wert Orangina (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Orangina light (CH) 1 Glas 200 ml 0 Orangina rot (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 P`tit Vittel Erdbeer (CH) 1 Glas 250 ml 1,5 P`tit Vittel Zitron (CH) 1 Glas 250 ml 1,5 Panaché (CH) 1 Glas 200 ml 1 Pepsi Cola light (CH) 1 Glas 200 ml 0 Pepsi Cola regular (CH) 1 Glas 200 ml 1,5 Pepsi Max (CH) 1 Glas 200 ml 0 Pflaumensaft (CH) 1 Glas 200 ml 2,5 Randensaft (CH) 1 Glas 200 ml 1 Sports & Fits, electrolytisches Getränk (CH) 1 Glas 200 ml 1 Traubensaft (CH) 1 Glas 200 ml 2 Mövenpick POINTS Wert Cox Orange Saft 1 Glas 200 ml 1 Golden Delicious Saft 1 Glas 200 ml 1 Late Valencia 1 Glas 200 ml 1,5 Williams Christ Saft 1 Glas 200 ml 1 Müller POINTS Wert ACE-Drink 1 Becher 500 ml 4,5 ACE-Drink für unterwegs 1 Packung 330 ml 2,5 Apfelessig-Drink 1 Becher 500 ml 4 Ballaststoffhaltiger Drink 1 Becher 500 ml 4 Blutorangen-Drink 1 Becher 500 ml 4,5 Multivitamin-Drink 1 Becher 500 ml 4,5 Nahrin POINTS Wert Apfel Molken-Drink (CH) 1 Glas 250 ml 1,5 Kaffee-Drink, NahroFit (CH) 1 Glas 250 ml 4 Moccasan Frühstücksgetränke (CH) 1 Tasse 200 ml 4 Müesli-Drink, NahroFit (CH) 1 Glas 250 ml 5 Pfirsich Molken-Drink (CH) 1 Glas 250 ml 1,5 Vanille-Drink, NahroFit (CH) 1 Glas 250 ml 4 Natreen POINTS Wert Apfel Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 1 Apfel-Cranberry Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 0,5 Blutorange Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 0,5 Break-Time, Fit & aktiv 1 Glas 200 ml 0,5 Cappuccino 1 Tassenportion 8 g 0,5 Easy Day, Fit & aktiv 1 Glas 200 ml 0,5 Eistee, jede Sorte 1 Glas 200 ml 0,5 Good Morning, Fit & aktiv 1 Glas 200 ml 1 Grapefruit Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 0,5 Kirsch Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 0,5 Multivitamin Mehrfruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 1 Nice Evening, Fit & aktiv 1 Glas 200 ml 1 Orangen Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 1 Schoko Drink 1 Tassenportion 14 g 1 Schwarze Johannisbeere Fruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 0,5 Nestlé POINTS Wert Bonjour 1 Tasse 150 ml 0 Caro Landkaffee 1 Tasse 150 ml 0 Caro Landkaffee mit entrahmter Milch 1 Tasse 120 ml 1 Chococino, mit Wasser zubereitet 1 Tasse 110 ml 1,5 Feinste Schokolade, zubereitet mit Milch 3,5% Fett 1 Tasse 150 ml 3,5 Kathreiner Kneipp Malzkaffee 1 Tasse 150 ml 0 Kneipp Malzkaffee, sofort löslich 1 Tasse 150 ml 0 Linde´s Kaffee-Ersatz-Mischung 1 Tasse 150 ml 0 Nescafé Café au lait 150 ml 1 Nescafé Café Viennois (CH) 1 Tasse 200 ml 12 Nescafé Cappuccino Amaretto 1 Tasse 120 ml 1 Nescafé Cappuccino Vanilla 1 Tasse 120 ml 1 Nescafé Cappuccino, cremig-zart/extra-kräftig 1 Tasse 120 ml 1 Nescafé Cappuccino, ungesüßt 1 Tasse 120 ml 1 Nescafé Choco Typ Cappuccino 1 Tasse 120 ml 1 Nescafé Classic 1 Tasse 150 ml 0 Nescafé Classic milk´in 1 Tasse 150 ml 0,5 Nescafé Cream Typ Cappuccino 1 Tasse 120 ml 1 Nescafé Crème 1 Tasse 120 ml 0,5 Nestlé POINTS Wert Nescafé frappé Eiskaffee, zubereitet mit Milch 3,5% Fett 1 Glas 200 ml 4 Nescafé Gold 1 Tasse 150 ml 0 Nescafé Qualitäts-Mocca 1 Tasse 150 ml 0 Nescafé Rustika 1 Tasse 150 ml 0 Nescafé Typ espresso 1 Tasse 150 ml 0 Nescafé Unser Bester 1 Tasse 150 ml 0 Nescafé Vanilla Typ Cappuccino 1 Tasse 120 ml 1 Nescafé Wiener Melange 1 Tasse 130 ml 1,5 Nescafé X-press black 1 Dose 250 ml 1 Nescafé X-press white 1 Dose 250 ml 2,5 Nesquik, trinkfertig 1 Tasse 150 ml 2,5 Nesquik, zubereitet mit Milch, 3,5% Fett 1 Tasse 150 ml 3 Nesquik, zuckerreduziert, zubereitet mit Milch 3,5% Fett 1 Tasse 150 ml 3 Nestea Citrone/Tropic 1 Tasse 200 ml 1 Nestea Eistee, Zitronengeschmack 1 Dose 333 ml 2 Onko POINTS Wert Cappuccino 1 Tüte 1 Kaffee, jede Sorte 1 Tasse 150 ml 0 Oswald POINTS Wert Café Cappuccino (CH) 1 TL (Pulver) 5 g 0,5 Cool Lemon, Pulver (CH) Oswald 1 Glas 200 ml 0,5 Energetico-Drink (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Energetico-Konzentrat (CH) 1 EL 15 g 0,5 Ice Tea Apfel, Pulver (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Ice Tea Citro, Pulver (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Ice Tea Green Tea, Pulver (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Ice Tea Mandarine, Pulver (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Ice Tea Pfirsich, Pulver (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Osmalt, Malzgetränk (CH) 1 EL 15 g 1 Rottaler POINTS Wert Ananas 1 Glas 200 ml 1 Rottaler POINTS Wert Apfel-Johannisbeer-Schorle 1 Glas 200 ml 1 Apfelsaft, jede Sorte 1 Glas 200 ml 1 Apfel-Schorle 1 Glas 200 ml 1 bavaria Apfelsaft 1 Glas 200 ml 1 bavaria Multi-Vitamin-12-Frucht-Nektar 1 Glas 200 ml 1 bavaria Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 Diät-Orangen Nektar 1 Glas 200 ml 1 Gemüsesaft 1 Glas 200 ml 0 Grapefruitsaft 1 Glas 200 ml 1 Multi-Vitamin 12-Frucht-Nektar 1 Glas 200 ml 1 Multi-Vitamin 12-Frucht-Saft 1 Glas 200 ml 1 Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 rofrutta Apfel Schorle 1 Glas 200 ml 1 rofrutta Apfel-Johannisbeer Schorle 1 Glas 200 ml 1 rofrutta Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 Rottaler Ananas 1 Glas 200 ml 1 Tomatensaft 1 Glas 200 ml 0 Traubensaft Rot 1 Glas 200 ml 2 Sachsenobst POINTS Wert ACE-Vitamingetränk 1 Glas 200 ml 1 Ananas-Grapefruitsaft 1 Glas 200 ml 1 Apfelsaft 1 Glas 200 ml 1 Diät-Grapefruit-Nektar 1 Glas 200 ml 0,5 Diät-Multivitamin-10-Frucht-Nektar 1 Glas 200 ml 1 Diätorangennektar 1 Glas 200 ml 0,5 Multivitaminfruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 1 Multivitamin-Mehrfruchtsaft 1 Glas 200 ml 1 Orangensaft 1 Glas 200 ml 1 Tomatensaft 1 Glas 200 ml 0 Schneekoppe POINTS Wert Apfelessig Grüntee Trunk 1 Glas 200 ml 1 Apfelessig Holunderblüten Trunk 1 Glas 200 ml 1 Apfelessig Kombucha Trunk 1 Glas 200 ml 1 Schneekoppe POINTS Wert Ballaststoff-Getränk 1 Glas 200 ml 1 Bio Orange-Sanddorn Saft 1 Glas 200 ml 2 Bio-Apfelsaft 1 Glas 200 ml 1 Möhrensaft 1 Glas 200 ml 1 Multi-Vitaminsaft 1 Glas 200 ml 1,5 Rote Traube 1 Glas 200 ml 2 Rote-Bete-Saft 1 Glas 200 ml 1 Sauerkrautsaft 1 Glas 200 ml 0 Schwarzer Johannisbeer-Trunk 1 Glas 200 ml 2 Schwartau POINTS Wert Früchte Frühstück Banane 1 Glas 200 ml 2 Früchte Frühstück Erdbeere 1 Glas 200 ml 2 Schweppes POINTS Wert American Ginger Ale 1 Glas 200 ml 1 Cool Exotic 1 Glas 200 ml 1,5 Cool Lemon 1 Glas 200 ml 1 Dr. Pepper 1 Glas 200 ml 1,5 Indian Tonic Water 1 Glas 200 ml 1,5 Light Bitter Lemon 2 Gläser 400 ml 0,5 Light Tonic Water 1 Liter-Flasche 1000 ml 0,5 Original Bitter Lemon 1 Glas 200 ml 1,5 Original Bitter Orange 1 Glas 200 ml 1,5 Rose`s Lemon Squash 1 EL 20 ml 0,5 Rose`s Lime Juice Cordial 1 EL 20 ml 0,5 Soda Water 1 Glas 200 ml 0 Virgin POINTS Wert Ice Tea Green Tee (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Ice Tea Lemon (CH) Virgin 1 Glas 200 ml 0,5 Ice Tea Pesca (CH) 1 Glas 200 ml 0,5 Vitam POINTS Wert Chy - enzymhaltiges Fermentgetränk 1 Glas 200 ml 1 Knorr – Fix Lebensmittel POINTS Wert Chili con Carne, Beutel, 50g, 3 Currywurst, Beutel, 40g, 2,5 Geschnetzeltes Züricher Art, Beutel, 50g 6,5 Gulasch, Beute, 50g, 3 Hackbraten, Beutel, 100g, 5,5 Hackfleisch Jäger-Art, Beutel, 40g, 2,5 Hähnchen-Champignon-Geschnetzeltes, Beutel, 50g 6,5 Jäger-Schnitzel, Beutel, 50g, 6 Knuspriges Brathähnchen, Beutel, 30g 1,5 Knuspriges Wiener Schnitzel, Beutel, 100g, 6 Kräuter Rahmschnitzel, Beutel, 50g 6,5 Kräuter-Sahne-Hähnchen, Beutel, 42g 5,5 Lachs-Sahne-Gratin, Beutel, 40g 4,5 Lasagne al Forno, Beutel, 50g 3 Nudel-Hackfleisch-Gratin, Beutel, 40g, 2 Nudel-Schinken-Gratin, Beutel, 30g, 2,5 Paprika-Gulasch Zigeuner-Art, Beutel, 50g, 4,5 Paprika-Rahm-Schnitzel, Beutel, 40g 3 Pfeffer-Rahm-Medaillons, Beutel, 40g, 5 Putengeschnetzeltes, Beutel, 40g, 4 Putengulasch, Beutel, 63g, 4 Rahm-Champignons, Beutel, 40g 4 Rouladen, Beutel, 40g, 3 Sauerbraten, Beutel, 50g 3 Schmorbraten, Beutel, 50g 3,5 Schweinebraten, Beutel, 50g, 3,5 Spaghetti alla Carbonara, Beutel, 40g, 4,5 Spaghetti Bolognese, Beutel, 46g 3,5 Spaghetti Napoli, Beutel, 50g 2,5 Tomaten Bolognese, Beutel, 50g 2,5 Würstchen Gulasch, Beutel, 40g, 3,5 Zwiebel-Rahmschnitzel, Beutel, 50g 3 Knorr – Fix – Suppen Lebensmittel POINTS Wert Gulasch-Suppe, Beutel, 67g, 3,5 Hackfleisch-Käse-Suppe mit Lauch, Beutel, 85g 9 Spinat-Käse-Suppe, Beutel, 62g, 7 Knorr – Fix – Gemüseküche Lebensmittel POINTS Wert Broccoli-Gratin, Beutel, 40g, 5,5 Kartoffel-Gratin, Beutel, 40g, 5 Nudel-Broccoli-Auflauf, Beutel, 50g 5 Rahmgemüse, Beutel, 40g, 5 Ratatouille, Beutel, 40g 2 Zucchini-Pfanne Toscana, Beutel, 40g, 2,5 Knorr – active Lebensmittel POINTS Wert Broccolicreme Suppe, 1 Teller 250 ml, 3,5 Gartengemüse Suppe, 1 Teller 250 ml, 1 Gemüsecreme-Suppe mit Gartenkräutern, 1 Teller 250 ml, 3,5 Hühnersuppe mit Frühlingsgemüse, 1 Teller 250 ml, 1,5 Kartoffelcreme Suppe mit Kräuter der Provence, 1 Teller 250 ml, 3,5 Spargelcreme Suppe mit Schnittlauch, 1 Teller 250 ml, 3,5 Tomatencreme Suppe mit Oregano, 1 Teller 250 ml 2,5 Knorr – active – Suppensnack Lebensmittel POINTS Wert Chinesische Nudel-Suppe, 1 Becher (200 ml), 2 Gemüse Nudel-Suppe, 1 Becher (200 ml), 1,5 Grüne Nudel-Suppe mit Käse, 1 Becher (200 ml), 3 Hühner Nudel-Suppe, 1 Becher (200 ml), 1,5 Lauchcreme-Suppe mit Nudeln, 1 Becher (200 ml), 2,5 Tomaten Mozzarella Suppe mit Nudeln, 1 Becher (200 ml), 2 Tomatencreme-Suppe mit Nudeln, 1 Becher (200 ml), 2 Broccoli-Creme-Suppe mit Knusper-Croûtons, 1 Tasse (150 ml), 2 Knorr – active – Suppensnack Lebensmittel POINTS Wert Champignoncreme-Suppe, 1 Tasse (150 ml), 1,5 Chinesische Gemüsesuppe, 1 Tasse (150 ml), 1 Gemüscreme-Suppe mit Knusper-Croûtons, 1 Tasse (150 ml), 2 Hühnersuppe mit Nudeln, 1 Tasse (150 ml), 0,5 Hühnersuppe mit Nudeln, 1 Tasse (150 ml), 0,5 Kartoffelcreme-Suppe mit Knusper-Croûtons, 1 Tasse (150 ml), 2 Lauchcreme-Suppe mit Knusper-Croûtons, 1 Tasse (150 ml), 1,5 Spargelcreme-Suppe, 1 Tasse (150 ml), 1,5 Tomatencreme-Suppe mit Knusper-Croûtons, 1 Tasse (150 ml), 2 Knorr – Feinschmecker – Suppen Lebensmittel POINTS Wert Alpenländer Käsecreme Suppe, 1 Teller 250 ml, 3,5 Blumenkohl-Broccolicreme Suppe, 1 Teller 250 ml, 3,5 Champignoncreme Suppe, 1 Teller 250 ml, 3,5 Flädle Suppe, 1 Teller 250 ml, 2,5 Fränkische Grünkerncreme Suppe, 1 Teller 250 ml, 3,5 Gemüsesuppe Minestrone, 1 Teller 250 ml, 1 Grießklöschen Suppe, 1 Teller 250 ml, 1 Kartoffel Crème fraîche Suppe, 1 Teller 250 ml, 4,5 Kartoffel Steinpilzcreme Suppe, 1 Teller 250 ml, 4 Kartoffelsuppe mit Räucherspeck, 1 Teller 250 ml, 2,5 Kräutercremesuppe mit Champignons, 1 Teller 250 ml, 3 Lauchcreme Suppe, 1 Teller 250 ml, 3 Pfifferling Cremesuppe mit Frühlingskräutern , 1 Teller 250 ml, 3,5 Spargelcreme-Suppe, 1 Teller 250 ml, 3,5 Tomaten Cremesuppe ´Mallorca´, 1 Teller 250 ml , 3,5 Tomaten Mozzarella Suppe, 1 Teller 250 ml 2,5 Tomatensuppe mit Reis, 1 Teller 250 ml, 1,5 Tomatensuppe Toscana, 1 Teller 250 ml 1,5 Waldpilz-Suppe, 1 Teller 250 ml , 3,5 Zwiebelsuppe, 1 Teller 250 ml, 1,5 Knorr – Suppenliebe – Eintöpfe Lebensmittel POINTS Wert Bunter Gemüse-Nudeltopf, 100 ml, 1 Cremiger Waldpilz-Nudeltopf , 100 ml 2 Deftiger Erbsentopf mit Speck, 100 ml, 1 Deftiger Kartoffeltopf mit Röstzwiebeln und Speck, 100 ml, 1,5 Deftiger Linseneintopf mit Speck, 100 ml, 1 Deftiger Spätzletopf mit Röstzwiebeln, 100 ml, 1 Huhn-Nudeltopf mit Frühlingsgemüse, 100 ml, 1 Würziger Nudeltopf mit Klößchen, 100 ml 1 Knorr – Suppenliebe Lebensmittel POINTS Wert Buchstaben Suppe, 100 ml 0,5 Eiermuschel-Suppe, 100 ml 0,5 Fleischklößchen-Suppe mit Nudeln, 100 ml, 0,5 Frühlings-Suppe, 100 ml, 0,5 Gemüsesuppe Italienische Art, 100 ml, 0,5 Grießklößchen-Suppe, 100 ml 0,5 Hühnersuppe mit Nudeln, 100 ml, 0,5 Rindfleisch-Suppe mit Nudeln, 100 ml, 0,5 Spargelcreme Suppe, 100 ml, 1 Sternchen-Suppe, 100 ml 1 Tomatencreme Suppe, 100 ml 0,5 Zahlen-Suppe, 100 ml 0,5 Lebensmittel Ostern POINTS Wert Bienenstich 1 Stück 7 Buttercremetorte 1 Stück 13 Butterzopf/Hefezopf 1 Stück 4,5 Erdbeeren mit 2 EL Sahne 1 Portion 3,5 Erdbeerkuchen (Mürbeteig) 1 Stück 4,5 Erdbeerkuchen (Rührteig) 1 Stück 5,5 Frankfurter Kranz 1 Stück 6 Lammbraten mit Sauce 1 kleine Portion 7 Obst-Sahne-Torte 1 Stück 8 Osterei, Cremefüllung 1 Stück 1,5 Osterei, Krokant 1 Stück 1,5 Osterei, mit Alkohol 1 Stück 2 Osterei, Nougatfüllung 1 Stück 2,5 Osterei, Vollmilch 1 kleines Stück 0,5 Osterhase, Schokolade 1 Portion 13 Praline 1 Stück 1,5 Schaumzuckerware 1 kleine Portion 1 Spargel mit Butter 1 Portion 12,5 Spargel mit Sauce Hollandaise 1 Portion 9,5 Lebensmittel Weihnachten POINTS Wert Anisplätzchen 1 Stück 1 Bärentätzchen 1 Stück 3,5 Buttergebäck 1 Stück 1 Christstollen 1 Stück 9 Dominosteine 1 Stück 1 Dresdner Stollen 1 Stück 9 Früchtebrot 1 Stück 5 Haselnussmakronen 1 Stück 2 Heidesand 1 Stück 0,5 Honigkuchen 1 Stück 3,5 Kokosmakronen 1 Stück 1 Lebkuchen 1 Stück 3,5 Marzipankartoffeln 1 Stück 0,5 Marzipanstollen (Hefeteig) 1 Stück 8,5 8,5 Mohnstollen (Hefeteig) 1 Stück 7 Mozartkugeln 1 Stück 2 Lebensmittel Weihnachten POINTS Wert Nussplätzchen 1 Stück 0,5 Pfefferkuchen/Alpenbrot/Magenbrot 1 Stück 0,5 Pfeffernüsse 1 Stück 0,5 Pflastersteine 1 Stück 1 Printen 1 Stück 2 Quarkstollen 1 Stück 7,5 Schwarzweiß-Gebäck 1 Stück 1 Spekulatius 1 Stück 1 Springerle 1 Stück 0,5 Spritzgebäck 1 Stück 0,5 Vanillekipferl 1 Stück 1 Zimtsterne 1 Stück 1 Lebensmittel Silvester POINTS Wert Brotchips 1 Stück 0,5 Erdnussflips 1 Hand voll 1 Fleischfondue 1 Portion 10 Kartoffelchips 1 Hand voll 2 Käsefondue (mit Brot) 1 Portion 18 Raclette (mit Kartoffeln) 1 Portion 20 Sekt, süß 1 Glas 2 Sekt/Champagner, trocken 1 Glas 1,5 Eis POINTS Wert Eis am Stiel, Vanille 1 Stück 1,5 Eiskremrolle 1 dünne Scheibe 50 g 2 Riesenwaffeln 1 Stück 3,5 Eis Erdbeere 1 Kugel 50 g 2 Eis Schoko 1 Kugel 50 g 1,5 Eis Vanille 1 Kugel 50 g 2 Eis Vanille-Schoko-Erdbeer 1 Kugel 50 g 2 Eiskrem Vanille Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Eiskremhörnchen Erdbeer Eis 1 Stück 2 Eiskremhörnchen Vanille Eis 1 Stück 3,5 Getränke alkoholfrei Die bunte SPAR Marke POINTS Wert American Cola 1 Glas 200 ml 1,5 American Cola 1 Dose 330 ml 2,5 American Cola light 1 Glas 200 ml 0 Eistee Zitrone 1 Dose 330 ml 1,5 Multivitaminfruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 2 Multivitaminsaft 1 Glas 200 ml 1,5 Getränke alkoholfrei Die Sparsamen POINTS Wert Apfelfruchtsaftgetränk 1 Glas 200 ml 1 Apfelschorle 1 Glas 200 ml 1 Apfelschorle 1 Dose 330 ml 1,5 Aprikosen-Orangennektar 1 Glas 200 ml 1 Café Amaretto 1 Portion 10 g 1 Café Schokolade 1 Portion 10 g 1 Café Vanille 1 Portion 10 g 1 Cappuccino, ungesüßt 1 Portion 10 g 1 Cappucino 1 Portion 10 g 1 Cola 0 Cola 1 Glas 200 ml 1,5 Cola 1 Dose 330 ml 2,5 Eistee Pfirsich 5 Gläser 1000 ml 1 Eistee Zitrone 5 Gläser 1000 ml 1 Fruchtmix 1 Glas 200 ml 1 Instant Kaffee Gold 1 Tasse 150 ml 0 Getränke alkoholfrei Die Sparsamen POINTS Wert Johannisbeernektar 1 Glas 200 ml 1 Limette 1 Glas 200 ml 1,5 Mandarinen Limonade 1 Glas 200 ml 0,5 Maracujanektar 1 Glas 200 ml 1 Multivitamin, 12-Frucht-Nektar 2 Gläser 400 ml 0,5 Orangenlimo 1 Glas 200 ml 1,5 Orangenlimo 1 Dose 330 ml 2 Orangennektar 1 Glas 200 ml 0,5 Trinkschokolade 1 Tassenportion 10 g 1 Zitronenlimo 1 Glas 200 ml 1,5 Zitronenlimo 1 Dose 330 ml 2 Zitronentee-Getränk, Instant 2 TL 10 g 0,5 Getränke alkoholisch Die Sparsamen POINTS Wert Alsterwasser 1 Glas 250 ml 1,5 Pils 1 Glas 250 ml 1,5 Pils 1 Dose 330 ml 2,5 Süßigkeiten Die bunte SPAR Marke POINTS Wert Bunte Milch-Schokolinsen 10 Stück 15 g 1 Fruchtbonbon 1 Stück 5 g 0,5 Husten-Kräuter-Bonbons 1 Stück 5 g 0,5 Milch-Schokostäbchen 1 kleine Portion 25 g 3,5 Multivitaminbonbons 1 Stück 5 g 0,5 Schokolinsen 1 kleine Portion 25 g 2 Toffees mit Schokolade 1 kleine Portion 25 g 2,5 Süßigkeiten Die Sparsamen POINTS Wert Milch-Nuß Schokolade 1 Stück 7 g 1 Zartbitter Schokolade 1 Stück 7 g 1 Süßspeisen Die bunte SPAR Marke POINTS Wert Apfelmus 4 EL 60 g 0,5 Rote Grütze 0,5 Becher 250 g 5 Süßspeisen Die Sparsamen POINTS Wert Milchreis 1 Portion 100 g 7,5 Schoko-Dessert 1 Becher 200 g 4 Fleisch Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Gyrakis 2,5 Balkan-Röllchen 8 Bratwurstschnecke 8,5 Brutzelbraten 3,5 Cordon Bleu, Schwein 4 Fleischspieße mariniert 2,5 Frikadellen 5,5 Geschn. Schweinefilet i. Morchelrahm 4 Hackröllchen, griechische Art 6 Hackschnitte, Berner Art 6 Klößchen in Champ.rahmsoße 3,5 Kohlrouladen 3 Königsberger Klopse, m. Soße 4 Lammrücken Medaillons 3,5 Mini Krakauer 6,5 Münchener Weißwurst 7,5 Partyfrikadellen 5,5 Partyschnitzel, Wiener Art 4 Rinderrouladen in Soße 6,5 Rostbratwurst, Thüringer Art 7,5 Rostbratwürstl 8,5 Sauerbraten in Soße 2,5 Schaschliktopf 2 Schweinefilet-Medaillons 3 Schweineschnitzel, paniert 3,5 Schweinshaxe, gegrillt 4 Spareribs, gebacken (ohne Sosse) 6,5 Tafelspitz 3,5 Wiener Würstchen 7 Züricher Geschnetzeltes 2 Geflügel Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Chicken Chips 4 Chicken Hawaii 3,5 Geflügel Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Chicken Wings 5,5 Ganze Schenkel vom Hähnchen 5 Gokkelchen 2,5 Hähnchenbrustfilets 2 Hähnchenbrustfilets, gewürzt 2 Hähnchenbrustfilets, parniert 2,5 Hähnchenbrust in Currysoße 2,5 Hähnchen Gärtnerin 2 Hähnchen frites 5,5 Hähnchenroulade, Pfälzer Art 5 Hähnchenschnitzel Cordon Bleu 3 Hähnchenschnitzel in Zwiebelsahnesoße 4 Hühnerfrikassee 3 Knusperfilets, Kentucky Style ohne Dip 5 Pute Italia 3 Putenroulade, Badische Art 2,5 Truthahn Chips 7 Truthahngrillsteaks, mariniert 2,5 Truthahngyros, gebraten 3,5 Truthahnschnitzel 2 Zwiebelkrüstchen 3 Wild Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Hirschbraten in Rahmsoße 2,5 Hirschgulasch in Wildsoße 2,5 Rehgeschnetzeltes in Preiselbeersoße 2,5 Fisch Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Alaska-Seelachsfilet, naturbelassen 13 Backfisch 5 Backteig Tintenfischringe 5 Calamarinos, ohne Soße 5 Fisch Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Fischfilet Crossada 2,5 Fischfilet in Kräuter-Rahmsoße 2,5 Fischfilet Müllerin 3,5 Fischletten 2 Fischstäbchen 4,5 Fischtopf Rügener Art 3 Forellen 2,5 Garnelen in Kräutersoße 5,5 Kabeljaufilet, naturbelassen 1,5 Kräuter-Knusperfisch 5,5 Lachsfilet 5,5 Lachsfilet in Blätterteig 7 Lachstopf Stockholmer Art 2,5 Limanda, naturbelassen 1,5 Limanda, paniert 4,5 Luxuskrabben 2 Pangasiusfilet 2 Rotbarschfilet, naturbelassen 2,5 Rotbarschfilet, paniert 3 Schlemmerfilet Gourmet 4 Schlemmerfilet Italiano 3 Schollenfilet, naturbelassen 1,5 Schollenfilet, paniert 2,5 Seelachsfilet (Köhler) 1,5 Kartoffel-Spezialitäten Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Backofen Herzogin Kartoffeln 5 Backofen Knusper Pommes 3,5 Backofen Kringel Fries 3,5 Backofen Frites 3,5 Backofen Kroketten 5,5 Backofen Röstis 4 Bauernschmaus 4 Bratkartoffeln 3,5 Kartoffel-Spezialitäten Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Country Fries 4 Kartoffelklöße 2 Knusper Pockets 4 Pommes Frites II 2,5 Pommes Frites extra 2,5 Reibekuchen 3 Röstipfanne 2,5 Rösti Sandwichs 6 Schinkenröstis 4 Schupfnudeln 3 Beilagen Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Eierspätzle 3,5 Eierstich 3 Fleischklößchen 5 Hefeklöße 4 Markklößchen 8,5 Maultaschen 5 Semmelknödel 6,5 Beilagen Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Blumenkohl-Karotten-Gratin 2,5 Broccoli-Sahne-Gratin 3 Kartoffel-Sahne-Gratin 4 Grillspezialitäten Lebensmittel POINTS immer pro 100 g POINTS Wert Grillkeulchen 5,5 Hähnchenspieße 3 Halbe Maikolben 1,5 Käseknacker 9,5 Mini-Grillhaxe 5,5 Eis Lebensmittel POINTS Wert 4 Schoko (020), Kleinpackung 1 Stück 5 Abeba (088), Kleinpackung 1 Stück 4,5 Banana (090), Kleinpackung 1 Stück 4 Big Mandel (079), Kleinpackung 1 Stück 7 Big-Schoko (086), Kleinpackung 1 Stück 6,5 Blättereis-Törtchen (081), Kleinpackung 1 Stück 4,5 bo*black (095), Kleinpackung 1 Stück 3,5 bo*him (091), Kleinpackung 1 Stück 1,5 bo*nuss (092), Kleinpackung 1 Stück 4,5 bo*tinchen (093), Kleinpackung 1 Stück 2,5 Bratapfeleis (062), Kleinpackung 1 Stück 90 g 4,5 bubblelino (085), Kleinpackung 1 Stück 2,5 Bunte Seeschlange (108), Kleinpackung 1 Stück 0,5 Cola Quetschtüte (108), Kleinpackung 1 Stück 1 Crème-Vanille-Bourbon-Eiskrem (022), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Däumling Vanille (123), Kleinpackung 1 Stück 2,5 Diät Big Schoko (039), Kleinpackung 1 Stück 5 Diät Vanille-Himbeer Eis-Cocktail (119), Kleinpackung 1 Stück 2 Diät-Blättereis-Törtchen Vielfalt Vanille/Cappuccino (112), Kleinpackung 1 Stück 4 Diät-Blättereis-Törtchen Vielfalt Zitrone (112), Kleinpackung 1 Stück 4 Diät-Eiskrem Vanillegeschmack (028), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eis Teddybär (108), Kleinpackung 1 Stück 5,5 Eis, Eis, Eis, ...Verpoorten (031), Kleinpackung 1 Stück 2 Eis-Dessert Banana-Split (073), Kleinpackung 1 Becher 3,5 Eis-Dessert Birne-Helene (073), Kleinpackung 1 Becher 3,5 Eis-Dessert Pfirsich-Melba (073), Kleinpackung 1 Becher 3 Eis-Dessert Schwarzwälder-Kirsch (073), Kleinpackung 1 Becher 4 Eisdessertbecher Dame Blanche (110), Kleinpackung 1 Becher 5,5 Eiskrem Vanille (042), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eiskremkonfekt Vanille-Bourbon (068), Kleinpackung 1 Stück 7 g 0,5 Eis-Pralinès (070), Kleinpackung 1 Stück 15 g 1,5 Eisröllchen (064), Kleinpackung 1 Stück 5 Eisträumereien Amarena-Vanille (010), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eisträumereien Zabaione-Walnuss (009), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eis-Truffeaux (060), Kleinpackung 1 Stück 4 Erdbeer-Eiskrem mit Erdbeerstückchen (019), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Eis Lebensmittel POINTS Wert Erdbeer-Krönchen (061) 1 Stück 4 Fresh Perls (126) 2 Packungen 160 g 0,5 Fruchteis Däumling Erdbeer (083), Kleinpackung 1 Stück 0,5 Fruchteis Däumling Zitrone mit Cola-Aroma (083), Kleinpackung 1 Stück 1 Gigante (124) 1 Stück 67 g 4,5 Himbeer-Sahne-Eistraum (007), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Joghurt-Eiskrem mit Roter Grütze (014), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Junior Waffelhörnchen (108) 1 Stück 5,5 Kisana (106) 1 Stück 2 Knallbrause Eis (108), Kleinpackung 1 Stück 1,5 Knusper-Hörnchen (036) 1 Stück 12 g 1 Knusperschnitte (080) 1 Stück 4 Kunterbunt (098) 1 Stück 1 Lacto life (066) 1 Stück 3 Malaga-Eiskrem (033), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 MARBESA (089) 1 Stück 3,5 Mini Sunny Erdbeere (055) 1 Stück 1,5 Mini Sunny Kirsch (055) 1 Stück 1,5 Mini Sunny Tropic (055) 1 Stück 1,5 Mini Sunny Zitrone (055) 1 Stück 1,5 Mini-Schokos (059), Kleinpackung 1 Stück 4 Mini-Waffelhörnchen (058) 1 Stück 1,5 Nougat-Sahne-Eiskrem (027), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Orangen-Fruchteis (099), Kleinpackung 1 Stück 1 Pfirsich-Maracuja-Eiskrem (016), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Pistazien-Eiskrem (015), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Premium Walnuss (125) 1 Stück 6,5 Riesen-Sandwich Fürst Pückler (084) 1 Stück 3 Sahne Kaffee Eisbecher (114), Kleinpackung 1 Becher 4,5 Schoko-Eiskrem (018), Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Schoko-Sahne Diät Eis Cocktail (038), Kleinpackung 1 Stück 3 Schokosplitter-Eiskrem (002), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Schwarzwald Eis-Cocktail (117), Kleinpackung 1 Stück 4 Schwarzwälder-Kirsch-Sahne-Eiskrem (013), Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Sorbetto Zitrone Wodka (051), Großpackung 1 Portion 100 g 2,5 Spagetti-Eis traditionale (069), Kleinpackung 1 Becher 5 Eis Lebensmittel POINTS Wert Stracciatella-Eiskrem (030), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Tutto Panna (004), Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Vanille-Eis (042), Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Vanille-Erdbeer Eis-Cocktail (116), Kleinpackung 1 Stück 2,5 Vitamin 10 (100) 1 Stück 2 Waffelhörnchen (046) 1 Stück 5 g 0,5 Waffelhörnchen de Luxe Vanille-Erdbeer (103) 1 Stück 4 Waffelhörnchen de Luxe Vanille-Nuß (102/103) 1 Stück 5,5 Waffelhörnchen de Luxe Vanille-Schoko (101/103), Kleinpackung 1 Stück 5,5 Walnuß-Eiskrem (001), Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Weiße Feder lacto life (040) 1 Stück 1 Wintereistorte (044), Kleinpackung 1 Stück 100 g 5,5 Zitroneneis (037), Großpackung 1 Kugel 50 g 1 Süßigkeiten Lebensmittel POINTS Wert Trüffel-Edition (950) 1 Stück 12 g 1,5 Süßspeisen Lebensmittel POINTS Wert Hefeklöße (296) 1 Stück 50 g 2 Kaiserschmarrn (452) 0,5 Packung 190 g 4,5 Eis Basis Liste POINTS Wert Eiscreme am Stiel mit Schokoladenüberzug 1 Stück 90 g 8 Eiskaffee Eis 1 Glas 120 g 5,5 Eiswürfel Eis 1 Stück 0 Frucht- oder Milcheis 1 Kugel 50 g 1,5 Softeis mit Waffel Eis 1 Stück 100 g 3 Sorbet Eis 1 Glas 200 ml 4 Wassereis am Stiel 1 Stück 110 ml 1 Eis Botterbloom POINTS Wert Ananas, geachtelt (Eis), Kleinpackung 1 Stück 3,5 Balla Vanille-Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Benjamin, Kleinpackung 1 Stück 2 Big Sandwich, Kleinpackung 1 Stück 3 Bombastic Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Bombastic Stracciatella, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Bombastic Vanille, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Boy Vanille, Kleinpackung 1 Stück 2 Chocolat Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Copa Nata con Nueces, Kleinpackung 1 Stück 10 Copa Tiramisu, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Diät Vanille-Schoko Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Diätbecher Vanille-Himbeer, Kleinpackung 1 Becher 1,5 Diät-Eistörtchen Vanille-Kirsch, Kleinpackung 1 Stück 3 Dreierlei Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eis Creme Vanille, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eis Fürst-Pückler Art, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eisfit, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Eisriegel Vanille, Großpackung 1 Scheibe 50 g 2 Erdbeer Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Grüner Bär, Kleinpackung 1 Stück 1 Haselnuss Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Ice Machines, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Joghurt-Kirsch Eis, Großpackung 1 Kugel 2 Kakadu Kokos, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Kakadu Schoko-Nuß, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Kokosnuss (Eis), Kleinpackung 1 Stück 6 Eis Botterbloom POINTS Wert Lido Vanille, Kleinpackung 1 Stück 3 Mini-Ballerina, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Mini-Paradeis Exotic, Kleinpackung 1 Stück 1 Mousse de Chocolat, Kleinpackung 1 Stück 6 Orange (Eis), Kleinpackung 1 Stück 5 Palle Azzurro, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Pille Himbeer, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Popeye, Kleinpackung 1 Stück 1 Push Up, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Rum-Traube Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Schokoladen Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Schwarzwälder Kirsch Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Spaghetti-Becher, Kleinpackung 1 Becher 4,5 Stracciatella Eis, Großpackung 1 Kugel 2,5 Sunny, Kleinpackung 1 Stück 1 Toppy Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 3 Toppy Joghurt-Zitrone, Kleinpackung 1 Stück 4 Toppy Nuß, Kleinpackung 1 Stück 100 g 4,5 Toppy Vanille, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Vanille Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Bourbon Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Erdbeer Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Heidelbeer Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Schoko Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Walnuß Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Zitrone (Eis), Kleinpackung 1 Stück 4 Eis Coop POINTS Wert Bananensplit (CH) 1 Becher 95 g 4 Café Glacé (CH) 1 Becher 95 g 4 Cappuccino Rahmglace (CH) 1 Kugel 50 g 3 Classico Apfel Sorbet & Cream (CH) 1 Glas 200 ml 6,5 Classico Cappucino (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Classico Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 2 Classico Mandel/Honig (CH) 1 Kugel 50 g 3 Classico Rahmeis mit Vanillearoma (CH) 1 Kugel 50 g 2 Eis Coop POINTS Wert Classico Schokolade (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Classico Sorbet Ananas/Kokosnuss (CH) 1 Glas 200 ml 6 Classico Vanille (CH) 1 Kugel 50 g 3 Classico Vanille/Pekan (CH) 1 Kugel 50 g 3 Classico Waldbeeren (CH) 1 Kugel 50 g 2 Classico Zimt/Zwetschgen (CH) 1 Glas 200 ml 6 Cornet Erdbeer (CH) 1 Stück 75 g 4,5 Cornet Schokolade (CH) 1 Stück 70 g 4,5 Cornet Vanille (CH) 1 Stück 70 g 4,5 Glace Vanille Maxi Mandeln (CH) 1 Kugel 50 g 4 Himbeersorbet Classico (CH) 1 Glas 200 ml 5 Milcheis Mocca, energievermindert (CH) 1 Kugel 50 g 1 Milchglace Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 3 Milchglace mit Vanillearoma (CH) 1 Kugel 50 g 3 Milchglace Schokolade (CH) 1 Kugel 50 g 3 Mini Cornet Chocolat (CH) 1 Stück 60 g 5,5 Minicornets (CH) 1 Stück 21 g 2 Parfait au mocca (CH) 1 Stück 95 g 6 Rahmeis Irish Coffee (CH) 1 Becher 95 g 4 Rahmglace Aroma Vanille (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace Aroma Vanille-Chocolat (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace Aroma Vanille-Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace mit Vanillearoma (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace Vanillearoma-Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 2 Rahmglace Vanillearoma-Mocca (CH) 1 Kugel 50 g 2 Roulade Cappucino (CH) 1 Stück 60 g 3 Roulade Caprice (CH) 1 Stück 60 g 3 Roulade Maroni/Kirsch (CH) 1 Stück 60 g 2,5 Roulade Romanoff (CH) 1 Stück 60 g 2 Roulade Schwarzwälder (CH) 1 Stück 60 g 3 Sorbet Citron (CH) 1 Glas 200 ml 3,5 Toffeerahmeis mit Moccasauce (CH) 1 Kugel 50 g 2 Torte Schwarzwälder (CH) 1 Stück 60 g 3 Torte Vacherin Vanille-Erdbeer (CH) 1 Stück 60 g 2 Wassereis, jede Sorte (CH) 1 Stück 55 g 0,5 Zitronensorbet Classico (CH) 1 Glas 200 ml 4,5 Eis Frisco POINTS Wert Bimbo (CH) 1 Stück 125 ml 5 Cake Barocco (CH) 1 Scheibe 60 g 4,5 Cake Cappucino (CH) 1 Scheibe 60 g 2,5 Cake Charlotte (CH) 1 Scheibe 60 g 3,5 Cake Cinnamon (CH) 1 Scheibe 60 g 2 Cake Frigor (CH) 1 Scheibe 60 g 4,5 Cappucino Eis (CH) 1 Kugel 50 g 2 Cassata Sicilienne (CH) 1 Portion 140 ml 7 Coup Cappucino (CH) 1 Becher 150 ml 8 Coupe au Kirsch (CH) 1 Becher 170 ml 7,5 Coupe Café (CH) 1 Becher 165 ml 5,5 Coupe Café Glacé (CH) 1 Becher 170 ml 8,5 Coupe Erdbeere (CH) 1 Becher 165 ml 6 Coupe Meringue (CH) 1 Becher 150 ml 8 Donald Duck (CH) 1 Stück 45 ml 2 Extrême Café Glacé (CH) 1 Stück 145 ml 10 Extrême Chocolat (CH) 1 Stück 145 ml 11 Extrême Erdbeer (CH) 1 Stück 145 ml 8 Extrême Maxi (CH) 1 Stück 180 ml 11,5 Extrême Patissier Vanillamanda (CH) 1 Stück 145 ml 11 Extrême Stracciatella (CH) 1 Stück 145 ml 10,5 Extrême Summertime Himbeere (CH) 1 Stück 145 ml 7 Extrême Summertime Zitrone (CH) 1 Stück 145 ml 8 Extrême Vanille (CH) 1 Stück 145 ml 10 Florida Vanille-Orange (CH) 1 Stück 65 ml 2 Friscoline Banane-Chocolat (CH) 1 Stück 75 ml 3,5 Friscolino Vanille-Erdbeere (CH) 1 Stück 75 ml 3 Gulp (CH) 1 Stück 120 ml 5,5 Hippo (CH) 1 Stück 110 ml 4,5 Iglou au chocolat (CH) 1 Portion 130 ml 8 Iglou Caramel (CH) 1 Portion 140 ml 8,5 Insekt (CH) 1 Stück 50 ml 1 Insider Exotic (CH) 1 Stück 75 ml 2,5 Maxibon (CH) 1 Stück 160 ml 11,5 Mega Cappuccino (CH) 1 Stück 120 ml 9,5 Mega Chocolat (CH) 1 Stück 120 ml 10,5 Eis Frisco POINTS Wert Mega Galak (CH) 1 Stück 120 ml 9,5 Mega Noisettes (CH) 1 Stück 115 ml 9,5 Mega Truffle (CH) 1 Stück 120 ml 9,5 Mini Kim Chocolat (CH) 1 Stück 60 ml 5 Mini Kim Cornet Chocolat (CH) 1 Stück 70 ml 4,5 Mini Kim Cornet Vanille (CH) 1 Stück 70 ml 4 Mini Kim Erdbeere (CH) 1 Stück 50 ml 2 Mini Kim Erdbeere im Becher (CH) 1 Becher 90 ml 4 Mini Kim Exotic (CH) 1 Stück 50 ml 2 Mini Kim Minibon (CH) 1 Stück 85 ml 6 Mini Kim Noisette (CH) 1 Stück 61 ml 5,5 Mini Kim Vanille (CH) 1 Stück 61 ml 5 Mini Kim Vanille-Chocolat (CH) 1 Becher 90 ml 4,5 Mini Kim White Crisp (CH) 1 Stück 60 ml 5 Nestlé Grand Chocolats Chocolat-Nougat (CH) 1 Stück 100 ml 8 Nestlé Grand Chocolats Vanille-Praliné (CH) 1 Stück 100 ml 8 Parfait Mocca (CH) 1 Portion 150 ml 10 Pirulo Magic (CH) 1 Stück 100 ml 1,5 Pralinato (CH) 1 Stück 85 ml 9 Rakete (CH) 1 Stück 50 ml 1 Sandwich (CH) 1 Stück 75 ml 4,5 Smarties Cornet (CH) 1 Stück 70 ml 5 Stracciatella Eis (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Torten Nougat (CH) 1 Scheibe 60 g 3,5 Torten Schwarzwälder (CH) 1 Scheibe 60 g 2,5 Torten Vacherin, ungarniert (CH) 1 Scheibe 60 g 2 Turbo (CH) 1 Stück 70 ml 1 Vanille Danemark, Familienpackung (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille Eis (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille, Familienpackung (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Café Glacé, Familienpackung (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Erdbeer, Familienpackung (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Vanille-Exotic Eis (CH) 1 Kugel 50 g 1,5 Vanille-Himbeer Eis (CH) 1 Kugel 50 g 1,5 Vanille-Zimt Eis (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Winnetou (CH) 1 Stück 85 ml 2 Zitronensorbet (CH) 1 Kugel 50 g 1,5 Eis I Can`t Believe It`s Yogurt POINTS Wert Frozen Yoghurt Dessert, jede Sorte 1 Becher 100 g 3 Mint Chocolate Chips Eis 1 Kugel 50 g 2 Peach 1 Kugel 50 g 1,5 Eis Landliebe POINTS Wert Sahne-Eiscreme 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Bourbon Vanille Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Bratapfel Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Erdbeer Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Haselnuß Eis 1 Kugel 50 g 3 Sahniges Heidelbeer Eis Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Himbeer -Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Karamel -Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Kirsch -Eis Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Pfirsich -Eis 1 Kugel 50 g 2 Sahniges Vollmilch -Schokoladen-Eis 1 Kugel 50 g 2,5 Sahniges Walnuß -Eis 1 Kugel 50 g 3 Eis Langnese POINTS Wert Calippo Cola, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Calippo Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Capri, Kleinpackung 1 Stück 1 Choc Stick, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Colori, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Cornetto Bottermelk-Zitrone, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Cornetto Caramel, Kleinpackung 1 Stück 5 Cornetto Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 5 Cornetto Haselnuss, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Cornetto Royal, Schokolade-Walnuß, Kleinpackung 1 Stück 8 Cremissimo Amarena, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Banana Split, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Crème Caramel, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Crème Trüffel, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Crème Trüffel, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Cremissimo Erdbeer, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Eis Langnese POINTS Wert Cremissimo Joghurt-Waldfrucht, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Kirsch-Sahne, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Nocciolato, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Nougat-Marzipan, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Schokolade, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Schokolade-Vanille, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Cremissimo Stracciatella, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Tiramisu, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Cremissimo Vanille, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cremissimo Walnuss, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Cuja Mara Split, Kleinpackung 1 Stück 2 Domino, Kleinpackung 1 Stück 3 Ed von Schleck, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Eisgenuß Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Eisgenuß Schokolade, Kleinpackung 1 Stück 2 Flutschfinger, Kleinpackung 1 Stück 1 Happen, Kleinpackung 1 Stück 2 Königsrolle, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 2 Langnese Konfekt, Großpackung 1 Packung 5,5 Magnum After Dinner, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Magnum Caramel & Nuts, Kleinpackung 1 Stück 5 Magnum Classic, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Magnum Classic, Snack Size, Kleinpackung 1 Stück 4 Magnum Double Chocolate, Kleinpackung 1 Stück 9,5 Magnum Double, Kleinpackung 1 Stück 8,5 Magnum Ego, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Magnum Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Magnum Mandel, Snack Size, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Magnum Weiss, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Magnum Weiss, Snack Size, Kleinpackung 1 Stück 4 Max Mini Cone Schokolade, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Mini Calippo Limette, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Calippo Orange, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Milk Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Milk Vanille, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Milk Variety Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Mini Milk Variety Schokolade, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Eis Langnese POINTS Wert Mini Milk Variety Vanille, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Mini Twister Vanille-Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini Twister Vanille-Schoko, Kleinpackung 1 Stück 1 Mister Long Choc, Kleinpackung 1 Stück 6 Mister Long, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Nogger Choc, Kleinpackung 1 Stück 8 Nogger Original, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Royal Advokaat Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Royal Jamaica Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Royal Schwarzwald Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Royal Waldbeer Sahne Cocktail Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Royal Walnuß-Trüffel Eis, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Solero Exotic, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Solero Ice, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Solero Shots, Kleinpackung 1 Becher 0,5 Sundaes Chocolate, Kleinpackung 1 Stück 3 Super Twister Choc, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Super Twister, Kleinpackung 1 Stück 2 Vienetta Cappucino, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Erdbeer Joghurt, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Haselnuss, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Knusperlust Caramel, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 4 Vienetta Knusperlust Praliné, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3,5 Vienetta Schokolade, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Vanille, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Waldbeere, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Vienetta Zitrone, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Viennetta Pfirsich Maracuja, Großpackung 1 dünne Scheibe 50 g 3 Zarter Schmelz Fürst-Pückler-Art, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Zarter Schmelz Vanille-Geschmack, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Eis Manhattan POINTS Wert Choco Coffee, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Coconut Choc, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Crispy, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Cup Strawberry Rib, Kleinpackung 1 Stück 4 Eis Manhattan POINTS Wert Cup, Kleinpackung 1 Stück 3 Double Chocolate, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Freezer Cherry 1 Stück 2,5 Freezer Kirsche, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Freezer Orange, Kleinpackung 1 Stück 2 French Vanilla, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Ice Tea Pfirsich, Kleinpackung 1 Stück 1 Ice Tea Tropic, Kleinpackung 1 Stück 1 Ice Tea Zitrone, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini`s Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1 Mini`s Orange, Kleinpackung 1 Stück 1 Sandwich, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Stick Cola, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Strawberry Rib, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Toffee, Kleinpackung 1 Stück 4 Vanilla Caramel, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Vanilla Lemon, Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Walnut Stripe, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Eis Migros POINTS Wert Blanc et Noir Midor (CH) 1 Kugel 50 g 2 Cornet Fun Erdbeer (CH) 1 Stück 70 g 4,5 Cornet Fun Schokolade (CH) 1 Stück 70 g 4,5 Crème d`Or Caramel (CH) 1 Kugel 50 g 3 Crème d`Or Erdbeer (CH) 1 Kugel 50 g 1,5 Crème d`Or Espresso (CH) 1 Kugel 50 g 2 Crème d`Or Schokolade (CH) 1 Kugel 50 g 3 Crème d`Or Walnuss (CH) 1 Kugel 50 g 2,5 Crème d`Or Zimt (CH) 1 Kugel 50 g 2 Grand-Marnier (CH) 1 Stück 50 g 2,5 Ice Cake Cassata (CH) 1 Stück 60 g 3 Mega-Star, Haselnusslutscher (CH) 1 Stück 90 g 8,5 Schwarzwälder-Eistorte (CH) 1 Stück 60 g 2,5 Slimline Eis Mocca (CH) 1 Becher 90 g 1 Slimline Eis Vanille (CH) 1 Kugel 50 g 0,5 Slimline Lutscher Vanille/Himbeer (CH) 1 Stück 50 g 0,5 Eis Migros POINTS Wert Sorbet Apfel (CH) 1 Glas 200 ml 4 Sorbet Aprikose (CH) 1 Glas 200 ml 4,5 Sorbet Zitrone (CH) 1 Glas 200 ml 4 Vacherin-Eistorte (CH) 1 Stück 60 g 2 Vanille-Mocca Midor (CH) 1 Kugel 50 g 2 Eis Motta POINTS Wert After Eight Eistorte, Großpackung 1 6tel Stück 5,5 Bossanova, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Cappuccino-Torte, Großpackung 1 6tel Stück 125 ml 6 Caribic, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Carioca, Kleinpackung 1 Stück 2 Eiskonfekt 10-4-2, Großpackung 1 Stück 1 Extrême Duo Vanille-Schokolade, Kleinpackung 1 Stück 7 Extrême Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 4 Extrême Joghurt Frutti Rossi, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Extrême Nuss, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Extrême Walnuß-Bourbon-Vanille, Kleinpackung 1 Stück 8,5 Happy 5, Kleinpackung 1 Stück 1 Ice`n fun, Kleinpackung 1 Stück 3 Insect, Kleinpackung 1 Stück 1 Jimmy E, Kleinpackung 1 Stück 1 Jimmy O, Kleinpackung 1 Stück 0,5 Jungly, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Kluten, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Lion Choco-Caramel & Crisps, Großpackung 1 5tel Packung 100 ml 5,5 Marbella, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Mega Chocolat-Nougat, Kleinpackung 1 Stück 5,5 Mega Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7 Mega Vanille, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Nesquick (500 ml-Packung), Großpackung 1 5tel Packung 4,5 Nesquik, Kleinpackung 1 Stück 2,5 Nestea, Kleinpackung 1 Stück 1 Panzerknacker Exploding Tops, Kleinpackung 1 Packung 0,5 Pezezitos, Kleinpackung 1 Stück 3,5 Pic's Mallows, Kleinpackung 1 Stück 4 Eis Motta POINTS Wert Pirulo Tropical, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Pongo Pongo Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Pongo Pongo Vanille, Kleinpackung 1 Stück 1,5 Sandwich (1000 ml-Packung), Großpackung 1 10tel Packung 100 ml 4 Smarties (500 ml-Packung), Großpackung 1 5tel Packung 100 ml 3 Smarties pop up, Kleinpackung 1 Packung 5,5 Sniepy Kirsch-Cola, Kleinpackung 1 Stück 2 Super-Knusper, Kleinpackung 1 Stück 4,5 Taps, Kleinpackung 1 Stück 2 Turbo, Kleinpackung 1 Stück 4 Vanille Eis (1000 ml-Packung), Großpackung 1 10tel Packung 100 ml 4,5 Wellness Lemon, Kleinpackung 1 Becher 0,5 Wellness-Becher, Vanille-Erdbeer, Kleinpackung 1 Stück 2 Wellness-Becher, Vanille-Schokolade, Kleinpackung 1 Becher 1,5 Windsor Eis Vanille-Geschmack (500 ml-Packung), Großpackung 1 5tel Packung 100 ml 5,5 Eis Mövenpick POINTS Wert Amarena Cream, Großpackung 1 Kugel 50 g 1,5 Caramelita Cream, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cassis Vanilla, Großpackung 1 Kugel 50 g 2 Chocolat Chips, Großpackung 1 Kugel 50 g 2,5 Cioccolata Stracciatella, Großpackung 1 Kugel 50 g 3,5 Citronen Sorbet, Großpackung 1 Kugel 50 g 1 Creme Vanilla, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Eistüte Brombeer-Joghurt, Kleinpackung 1 Stück 6 Eistüte Cassis Vanilla, Kleinpackung 1 Stück 7 Eistüte Maple Walnuts, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Eistüte Vanille Mandel, Kleinpackung 1 Stück 7,5 Gebrannte Mandel, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 La Crema Caramelita, Kleinpackung 1 Stück 6 La Crema Cassis Vanilla, Kleinpackung 1 Stück 6 La Crema Chocolat Chips, Kleinpackung 1 Stück 6,5 Macao Mandel, Kleinpackung 1 Stück 8 Macao Vanilla, Kleinpackung 1 Stück 7 Maple Walnuts, Großpackung 1 Kugel 50 g 3 Mini Cassis Vanilla, Kleinpackung 1 Stück 100 g 4,5 Eis Mövenpick POINTS Wert Mini Creme-Vanille, -------------------------------------------------------------------------------- Im Überblick - der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem roten Pfeil. ein paar listen seeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr lang teil1 - phifeha teil2 - phifeha Re: teil3 - phifeha das sind... - phifeha Wow, du hast dir ja echt viel Mühe gegeben - Ein dickes LOB! - Dadi Re: Wow, du hast dir ja echt viel Mühe gegeben - Ein dickes LOB! - phifeha -------------------------------------------------------------------------------- Diesen Beitrag beantworten Username: Passwort: e-mail: (Angabe ist nicht erforderlich) Betreff: Beitrag:

Mitglied inaktiv - 14.06.2006, 15:06