Lina804
hallo ihr lieben! ich halte mich seit montag strikt nach den ww-punkten. da habe ich nen wochenplan, nachdem ich mich richten kann. da steht dann eben dabei, wieviel gramm ich z.b. von reis oder kartoffeln essen darf. jetzt kommst: ich schaffe diese portionen grad so bzw kommt mir das so viel vor.. allerdings möchte ich mich erst wieder am montag wiegen (ist mein wiegetag), sodass ich jetzt noch keinen rießen unterschied äußerlich feststellen kann. ist ja auch klar nach so wenig tagen. fühlt jemand von euch auch so oder ähnlich? esst ihr täglich von den 0-punkte-obst? sorry, bisschen länger geworden. bin bisschen verunsichert, ob das was bringt.. LG!!
ja, gerade am Anfang mag das schwerfallen. Wenn du satt bist, höre auf, berechne dann aber auch weniger Punkte. Es ist wichtig seine Punkte immer aufzuessen, max 4 p pro TAg darf man sparen. WEiterhin solltest du JEDEN Tag Obst und Gemüse für 0 p zu dir nehmen und zwar 2 portionen Obst (jeweils etwas eine Hand voll) und 3 Gemüse und du wirst trotzdem abnehmen. Es könnte aber sein, dass du vorher zu wenig Kalorien zu dir genommen hast und du deswegen nicht abnehmen konntest. Dann könnte es möglich sein, dass dein Körper sich erst an die neue Menge gewöhnen muss und du zunächst nicht so viel abnimmt, langfristig aber mit Sicherheit. lg
puh.. 2x obst und 3x gemüse... ja, fällt mir echt schwer das alles in einem tag einzubauen. ich befürchte, dass sich mein körper erst daran gewöhnen muss, hoffentlich nehm ich da nicht erst zu :/ ich werde trotzdem tapfer weitermachen! LG
Reis, Kartoffeln und Nudeln kann bzw. sollte man bei WW nur so viele essen, bis man "satt" ist.
