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Portionieren von Süssigkeiten

Portionieren von Süssigkeiten

larisa0406

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Ich hab vor einiger Zeit mal eine Sendung im TV gesehn. Da ging es auch ums diäten. Da wurde empfohlen Süssigkeiten zu Portioniern. Es waren glaube ich 100-200 gramm am Tag. Ich fände das für mich einfacher wenn ich eine vorgeschriebene Portion hätte, dann würde es nicht immer aus dem Ruder laufen. Aber ganz ohne Süsses kann ich einfach nicht . Ich finde nur nichts darüber wieviel es sein darf. . Wer. macht dass, oder hat dass schonmal gehört. ?


leaelk

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Antwort auf Beitrag von larisa0406

Hallo, ich kenne es so, das eine Portion eine Hand voll ist und das ist letztlich gar nicht viel. Sachen in die Hand legen und dann muss man die Hand noch zumachen können. 100-200g scheint mir viel zu viel. 100g Schokolade haben z.B. durchschnittlich 500-600 kcal. LG leaelk


maxmum

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Antwort auf Beitrag von leaelk

Schau auf die Angaben auf der Packung. Wenn ich Bock auf Gummibären habe, wiege ich mir die z.B. 25 gr ab, rechne sie in meine Tagesbilanz mit ein (fddb.de) und nehme trotzdem ab, ohne zu verzichten. LG