Mitglied inaktiv
Bin ja echt erschrocken über die Points bei obst, wenn ich es verändere(Apfelchips, O-Saft...) BRauche dann doch mal eine kleine Nachhilfe über die Points bei WW. Wenn ich viel Obst esse, muß ich mir dann doch was anrechnen? Oder nur, wenn ich alles hintereinander esse, statt auf den ganzen Tag verteilt? Wie sieht es mit Büchsen-Gemüse aus? Vielen Dank, Nadja
Hallo Nadja, ich dachte früher auch immer, daß man Obst bis zum Umfallen für 0 Points essen kann. Is' aber leider nicht so. Meine Leiterin kann mir da auch keine konkreten Angaben machen, aber sie sagt halt, wenn es übermäßig viel Obst am Tag ist, muß man aufpassen wegen dem Fruchtzucker. Ich muß jedoch dazusagen, daß ich vor 2 Jahren mit WW schon über 20 kg abgenommen habe, obwohl ich damals (es war auch in der kalten Jahreszeit) sehr, sehr viele Orangen und Mandarinen gegessen habe. Und wenn ich sage "sehr, sehr viele", dann meine ich so mindestens 1 kg pro Tag. Und es hat trotzdem geklappt. Aber auch da, sagt meine Leiterin, ist jeder Mensch anders, man muß es einfach ausprobieren, in welchen Maßen man es verträgt, und ob man dabei noch abnimmt. Ich würde einfach sagen: Probier's aus, ansonsten frag ich rein interessehalber morgen mal meine Gruppenleiterin wie das ist, wenn man Obst "verarbeitet". Liebe Grüße, Tiziana
Halloo Tiziana! Alle Achtung, da schaffst Du ja ganz schön viel Obst. Bin nur manchmal heftig dabei, aber dann auch richtig. Klappt aber nicht jeden Tag, obwohl es ja gesund wäre. Das sind zwar nicht so tolle Nachrichten mit den Points, aber muß wohl sein. (dass ich sie aufschreibe :-(() Wäre wirklich sehr lieb von Dir, wenn Du mal fragen könntest, obwohl Deine Antwort auch schon sehr ausführlich war. Vielen Dank dafür. LG, Nadja
Huhuuu! Ja, ich bin auch auf die Antwort gespannt! Denn ich presse mir ja auch jeden Tag den Osaft frisch aus und jetzt mit den Apfelchips....*ojeoje* LG yanni
Also: Obst und Gemüse hat 0 Points (die meisten zumindest) und du kannst essen soviel du willst. Nimmst du weiter ab, is die menge ok. nimmst du zu, obwohl du voll im programm bist aber viel obst isst, liegt es an dem fruchtzucker. dann lieber bissel obst weg lassen. Übrigens 5xam tag obst und gemse ist gar nciht so viel. das sind wohl 300g gemüse und 400g obst. und leg mal nen apfel auf die waage. da kommst du mit einem apfel schon fast hin. und mit den points bei Obstveränderung kann ich halt nur das weiter geben was mir die leiterin gesagt hat. LG
