Points von Sport

Ich kopiere mal die Liste von Vicky rein... Zu Sexpoints kann ich dir nichts sagen. Kommt wohl drauf an, wie "aktiv" du bist. Neulich hat doch tatsächlich jemand gefragt, wieviel Points Sperma hat(sollte wohl ein witz sein...). 15 Minuten 30 Minuten Aerobic 1,5 3 Badminton 1,5 3 Basketball 2 4 Bowling 1,5 3 Eishockey 2,5 5 Fußball 2 4 Gartenarbeit 1 2 Golf 1 2 Gymnastik 1 2 Handarbeit 1,5 3 Hausarbeit 0,5 1 Inlinern 2 4 Joggen 2 4 Karate 3 6 Krafttraining 1 2 Langlauf 2,5 5 Radfahren langsam 1 2 Radfahren intensiv 1,5 3 Reiten Schritt 1 2 Reiten Trapp 1,5 3 Reiten Galopp 2 4 Schwimmen 2 4 Segeln 0,5 1 Seilspringen 3 6 Ski 2 4 Snowboard 2 4 Spazieren langsam 0,5 1 Spazieren normal 1 2 Spazieren schnell 1,5 3 Stepptanz 1,5 3 Sufen 1 2 Tauchen 3,5 7 Tennis 1,5 3 Volleyball 2 4 Walking 2 4 Windsufen 1,5 3 Yoga 1 2

Es wurde hier mal folgende Liste für Bonus-Sport-Points eingestellt.... Laut einem WW Heft gibt es für 30 Minuten "Spaß im Bett" 2 Points. Hier mal die (alte) Liste Die Bonuspoints gelten jeweils für 15 Minuten, können also dementsprechend addiert werden ! Aerobic 1,5 P Angeln 0 P Aqua-Aerobic 1,5 P Badminton 1,5 P Ballett 1 P Basketball 2 P Bergsteigen (klettern) 2,5 P Bergsteigen (wandern) 1,5 P Billard (Karambolagepartie) 0,5 P Billard (snooker) 0,5 P Bogenschießen 0,5 P Boule 0,5 P Bowling 0,5 P Callanetics 1 P Disco Dancing 1,5 P Eishockey 2,5 P Eislaufen 1,5 P Fechten 1 P Flamenco 1,5 P Frisbee spielen 1,5 P Fussball 2 P Gartenarbeit (graben/resen mähen) 1 P Gartenarbeit (jäten/ harken) 1 P Gesellschaftstanz 1 P Golf 1 P Gymnastik & turnen 1 P Handball 1,5 P Hausarbeit (putzen)0,5 P Hockey 2 P Inline-Skaten 2 P Jetski fahren 1,5 P Joggen 2 P Judo 2 P Kanu fahren 1 P Karate 3 P Kickboxen 3P Krafttrainig (Fitnessstudio) 1 P Kricket 1 P Lateinamerikanischer Tanz 2 P Laufen (10min/km) 2,5 P Orientierungslauf 2 P Radfahren (intensiv) 1,5 P Radfahren 1 P Reiten (Galopp) 2 P Reiten (Schritt) 1 P Reiten (Trab) 1,5 P Rollschuh laufen 2 P Rudern (auch Rudrgerät)1,5 P Rugby 2 P Salsa Tanz 2 P Schlagball 1 P Schnorcheln 1,5 P Schwimmen 2 P Segeln 0,5 P Seilspringen 3 P Skatebord fahren 1,5 P Ski fahren 2 P Snowboard fahren 2 P Spazieren gehen (langsam) 0,5 P Spazieren gehen (normales Tempo)1 P Spazieren gehen (schnell) 1,5 P Squeredance 2 P Squash 3 P Step Aerobic 2 P Stepptanz 1,5 P surfen 1 P Tauchen 3,5 P Tennis 1,5 P Tischtennis 1 P Treppen laufen 2,5 P Volleyball 2 P Walking 2 P Waserski 2 P Windsurfen 1,5 P Yoga 1 P Zirkeltrainig 1,5 P Wenn Du deine tägliche Punktzahl nach der neuen flexpoints formel ausrechnest : dann Hier ein paar Beispiele: gehe von 30 min aus, die gängigsten Sportarten Also: Spazieren (normales Tempo) - niedrig - > 97kg - 2 BP Spazieren (normales Tempo) - niedrig - < 97kg - 1 BP Bei Radfahren (8 km/h), Hausarbeit, Gartenarbeit ist die Bonuspointsaufteilung die gleiche. Spazieren (schnelles Tempo) - moderat - > 118 kg - 3 BP Spazieren (schnelles Tempo) - moderat - 70-118 kg - 2 BP Spazieren (schnelles Tempo) - moderat - < 70 kg - 1 BP Bei Radfahren (16 km/h), Discodancing, Aerobic (Anfänger), Gymnastik, Krafttraining, Nordic Waking, Stepper, Walking, Wandern ist die Bonuspointsaufteilung die gleiche. Schwimmen - hoch - > 140 kg - 8 BP Schwimmen - hoch - 121-140 kg - 7 BP Schwimmen - hoch - 103-121 kg - 6 BP Schwimmen - hoch - 84-103 kg - 5 BP Schwimmen - hoch - 66-84 kg - 4 BP Schwimmen - hoch - < 66 kg - 3 BP Bei Radfahren (24 km/h), Crosstrainer, Aerobic (Fortgeschrittene), Aqua Fitness, Fussball, Inlineskating, Pillates, Laufen, Spinning, Tae Bo, Treppensteigen ist die Bonuspointsaufteilung die gleiche. lg Puschel