Mitglied inaktiv
Hallo! Habe gestern die Pointslisten bekommen, aber ich finde NICHTS über mein heutiges Mittagessen *doofbin*, muß ich mir das Essen ausrechnen????? Das kann ich nicht......*grummel*. Also, ich mache mir 3 Eßlöffel Spagetti auf den Teller mit 2 Eßlöffel Hackfleischsoße und einen Teelöffel Parmesan! Vielleicht könnt ihr mir ja helfen. DANKE, im voraus. LG; Andrea
Hallo Andrea, im Restaurantführer steht 1 kleine Portion Nudeln mit Hackfleischsoße: 11 Punkte. Aber rechne besser selber für dich aus: Nudeln satt (mußt also nicht nur 3 EL nehmen): 4 Punkte - du sparst 1 Punkt wenn du Vollkornnudeln nimmst Rinderhackfleisch: 1 EL roh: 1,5 Punkte (bei Tatar: 1 EL roh: 0,5 Punkte) Parmesan: 1 kleine Ecke 30g: 2 Punkte Öl: 1 TL: 1 Punkt Das müßte alles sein was bei dir in die Soße kommt oder? Alles andere wie Tomaten und Gewürze hat ja keine Punkte. Mußt mal gucken wieviel du dir für die Soße anrechnest, kommt ja drauf an was bei dir drin ist. Mit kleinen Tricks (Vollkornnudeln und Tatar) springt dann noch ein Nachtisch raus :-) Viele Grüße Simone
