Mitglied inaktiv
Guten morgen zusammen, ich darf 23 Punkte verbrauchen, jetzt gehe ich so 2-3x die Woche für ca. 3 Stunden am Tag in einem Hotel Zimmer machen. Jetzt meine Frage wieviele Points kann ich dann da dazu rechnen? Vielen Dank für die Hilfe Grüsse Bianca
in der regel gilt für 15 min hausarbeit 0,5 punkte... ich zähle diese aber nicht dazu... ich gehe ab nä woche 12,5h pool/sauna reinigen....das geht ganz schön auf die knochen.... das wären rein rechnerisch gesehen dann 25 punkte die woche mehr...aber ich denke ich gönne mir pro arbeitstag halt ein schokoriegel oder ein müsli mehr und dann ist gut.... wichtig ist, das man darauf achtet so gut wie möglich alle tages/wochenpunkte aufzubrauchen...der körper braucht brennstoff und kalorien verbrennen zu können....aber wenn man die "bonuspunkte" ein bissl unter den tisch fallen lässt ( nicht alle)...dann geht es auch ein bissl zgiger mit dem abnehmen. vergiss aber bitte nicht, das sich erstmal wohl die muskelmasse aufbauen wird, das heisst, du wirst gewicht nicht unbedingt reuzieren oder gar zunehmen....aber die statur wird sich verändern! viel spaß beim arbeiten! lg phi
