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Pilates - was bringt es, kann man es selber machen?

Pilates - was bringt es, kann man es selber machen?

sojamama

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Hallo, ich habe keine Zeit und ehrlich gesagt auch keine Lust, mich weiterhin im Fitnessstudio zu betätigen. Habe bereits gekündigt. Ich habe daheim ein schönes Buch, mit vielen Yoga- und Pilatesübungen, Meditation usw. Wer hat schonmal Pilates gemacht, wie ist das so und was bringt es für die Form/Figur? Bringt es da überhaupt was? Ich habe bisher mit Yoga und Pilates keine Erfahrung. melli


Aprilbaby

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Antwort auf Beitrag von sojamama

Ja, ich mache Yoga und Pilates zu Hause über HB-TV (?) über RTL und Vox. Es gibt Übungen, die extrem anstrengend sind. Also, wenn du ernsthaft die Übungen ausführst, wirst du Ergebnisse sehen. Was ich auch liebe: Shred in 30 days (findest du auf youtube)


sunnymummy

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Antwort auf Beitrag von Aprilbaby

ich empfehle auf youtube: Gabi Fastner. Tolle Pilatesübungen und alles was man braucht. Viel Spaß!