Mitglied inaktiv
Leider muß ich Dich nochmal etwas fragen. Weißt Du, ich bin blond und kapier es immer noch nicht ganz ;-) Ich esse jetzt mehr und halte mich an meine Punktvorgabe (höchstens vielleicht mal 1-2 Points drunter) Aber andererseits heißt es doch ich soll erkennen wann und wie lange ich Hunger habe. Gestern war es zum Beispiel so, daß ich noch 6 Punkte übrig hatte, aber eigentlich nicht unbedingt noch etwas zu essen gebraucht hätte. Soll ich dann trotzdem essen um meine Punkte zu erreichen oder auf meinen Bauch hören, weil ich ja eigentlich satt bin? Danke für Deine Antwort! LG
Hi! Das geht mir auch oft so. Trink doch ein gutes Glas Saft oder gönn dir ein Glas Wein (hat beides Punkte). Oder mach dir nen schönen Kakao oder iss Obst, welches Punkte hat (Banane, Weintrauben). Oder iss etwas Quark oder Joghurt oder gönn dir ein kleines Stück Schoki. Muss ja nicht das Riesenessen sein. LG Pia
Danke! Bin froh, daß ich Dich hier habe! LG
Aber bitte, gern geschehen. LG Pia
