Mitglied inaktiv
Da zählt man wohl die "Fettaugen" statt Kalorien. Man soll wohl max. 60g Fett am Tag zu sich nehmen - muss ich immer die Inhaltsliste der Lebensmittel studieren oder gibt es bereits Listen, wie bei WW, wo alles drauf steht? Wenn ja - wo oder hat jemand so eine Liste zum Mailen. Bin ja noch etwas unschlüssig, welche Diät für mich die beste ist.
Ich habe mir verschiedene Pfundsfit-Kochbücher gekauft, zuletzt das Pfundsfit-Backbuch, und ich finde die Rezepte bisher alle ausgesprochen lecker! Die Bücher beziehen sich immer auf die Fettaugen pro Portion, allerdings mache ich in dem Sinne nicht wirklich Diät, sondern eher eine Ernährungsumstellung, ich koche jetzt seit einem 3/4 Jahr überwiegend nach diesen Kochbücher, die Sachen schmecken wirklich richtig lecker, und ich habe bisher ohne Diät, ohne Hungern, ohne das Gefühl, mich irgendwie einschränken zu müssen, ohne Kalorien- oder Punkte- oder Fettaugen-Zählen immerhin 9 kg abgenommen und bin eigentlich sehr zufrieden, da ich eben nicht irgendwie "diäte" und trotzdem langsam aber dauerhaft weniger werde...
