Mitglied inaktiv
Hallo! Bin am verzweifeln! Bekomme einfach meine Kilos nicht runter. Habe 40kg Übergewicht! Wenn wenigstens ein Anfang zu sehen wäre. Hat vielleicht jemand einen Tipp, wie man in den ersten Wochen ordentlich Kilos purzeln lassen kann? Hatte schon mal 20kg abgenommen, daß ging wesentlich leichter. Jetzt 1 Jahr nach meiner Schwangerschaft sieht das echt schwierig aus! Bitte um Antwort... DANKE!!!
Habe 11 kilo mit WW abgenommen. Eine Bekannte von mir hat 50 kg abgenommen. Vor allem viel trinken und bewegung.
Huhu, also ich kann dir nur eines Raten. Stell dich drauf ein und lass es Langsam angehen. Nimmst du zu schnell ab, dann ist die Gefahr da das du schnell wieder zunimmst. In der Woche 500g ist völlig OK. Ich habe im Mai 06 mit meiner Diät angefangen da hatte ich 122,5 Kilo. Nun bin ich bei 84/85 Kilo. Wenn ich mir meinen Bauch anschaue ist alles aus. Ich bin Zwar stolz drauf so viel abgenommen zu haben, aber es ging einfach viel zu schnell. Mein Bauch hängt gewaltig nach Unten. (Schwangerschaft vor fast 2 Jahren und schon immer Dick gewesen...) Ich habe mir auch gesagt schnell abnehmen mit Sport wird die Haut schon nicht so leiden und im Überfluss da sein. Alle haben mir gesagt lass es langsam angehen aber diese Ratschläge habe ich nicht angenommen...nun wenn ich meinen Bauch sehe leide ich und das jeden Tag. Manchmal sieht es auch so aus als habe ich zugenommen, dabei passen mir die Hosen noch die ich neu gekauft habe. Bei mir Bauch..es Hilft nur eine Op die ich mir nicht leisten kann. (Siehe Aktuell Forum da habe ich gepost und gefragt) So was ich dir noch sagen kann. Um dein Gewicht zu ändern kann ich dir empfehlen die Ernährung umzustellen. Viel Frisches Obst und Gemüse..wenig Fett und Viel Bewegung. Der rest der kommt dann ganz von alleine Ich hoffe dir geholfen zu haben LG Mara
kenne das habe vor meiner ss 20kg abgenommen und habe jetzt 15Monate nach der Entbindung immer noch nicht abgenommen habe mit ww angefangen und in der ersten woche schon 2,9kg wenigerLg ricken33
bist ´ja nicht die einzigste.aber erfolg habe ich bei akkupunktur gehabt.in den ersten 3 wochen nimmst du 10 % des eigengewichts ab.3 wo pause dann wieder 10 % usw.bekommst ne diät vom doc.je sitzung kostet 55 € .lohnt sich schon.schau mal vorbei unter www.reduzierung..de
Eine Bekannte von mir hat auch mit Akupunktur knapp 30 Kg abgenommen, und zwar ziemlich easy , OHNE viel Sport, (den hat sie dann allerdings hinterhergemacht, damit sie nicht so schwabbelig war *g ) Sie hat gesagt, durch die Behandlung hätte sie überhaupt keinen Hunger gehabt, hat sehr viel getrunken (bestimmte Tees, kein Kaffee, kein Alkohol). Ich hab abgenommen indem ich auf Kohlehydrate in Mehl, Kartoffel, Reis, Nudeln in allen Formen verzichtet habe, statt dessen viel Obst, Gemüse, mageres Fleisch/Schinken/Würstchen und Bewegung. Hat mir ca. 15 kg. gebracht in ca. 1 Jahr.Mit dieser Art der Ernährung komme ich persönlich super klar und ich fühle mich wohl dabei, keine Mangelerscheinungen o.ä. Durch die Schwangerschaft hab ich wieder zugenommen, und hänge , jetzt 5 Monate nach der Entbindung, immer noch auf 6 Kilos rum. Heute morgen war ich wieder auf dem Crosser. Hat mich echt Überwindung gekostet, aber jetzt bin ich froh, dass ich's gemacht hab. Man muss den inneren SChweinehund überwinden. Ih weiß es ist superschwer, ich kämpfe täglich mit ihm ;-) . Ich wünsch Dir dass du die richtige Methode für Dich findest. Wer einmal abgenommen hat schaffts auch nochmal!! hofft doch sehr der bookworm :-)
