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Periphere Ermüdung - auf dem Crosstrainer brennen die Oberschenkel und

Periphere Ermüdung - auf dem Crosstrainer brennen die Oberschenkel und

Mutti69

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die Füße schlafen mir ein Inzwischen ist es so, dass ich vom Puls und von der Luft allgemein gut noch eine Viertelstunde (?) drauflegen könnte, aber mir brennen die Oberschenkel und die Füße schlafen ein. Die Füße sind nicht schlimm, aber das Brennen der Beine bremst mich aus... Hat da jemand eine Idee oder einen Tipp dazu?!


steda82

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Antwort auf Beitrag von Mutti69

Ich habe ein ähnliches Problem. Mir jucken die Beine fürchterlich. Wie wenn eingefrorene Hände wieder auftauen. Die Durchblutung wird dann so angeregt und das ist soooo unangenehm. Teilweise habe ich das Gefühl die Ohnmacht ist nicht weit entfernt... Was mir hilft ist dranbleiben. Mit jedem Mal wird es etwas besser


Graupapagei3

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Antwort auf Beitrag von Mutti69

Also mir hat dann immer ein Pausentag geholfen, damit sich der Körper mal erholen konnte. Oder - wenn man das nicht will, einfach mal etwas ganz anderes machen, was andere Muskelgruppen anspricht.