@otzelot

Also ich bin bei Bonvita. Ich WEISS es ist ungesund aber hab es schon mal gemacht und super abgenommen und es ist das einzige was bei mir funktiniertund dann zum halten WW gemacht, hab so die 30 kg minus fast 5 Jahre gehalten bis sich meine familiäre Situation geändert hat.

Erzähl mal, was ist Bonvita. Das habe ich noch nie gehört. Sylvia

Also früher hiess es Treffpunkt Wunschgewicht. Es gibt verschiedene fertige Mahlzeiten (Nudelgerichte, Schoko- riegel, Cremspeisen, Müsli, Omelett etc.) und man ernährt sich davon. pro Tag 5 Mahlzeiten die man frei zusammenstellen kann. Funktioniert bei mir super. Da hab ich meine Portion und mehr gibt es nicht!!!! Da hier die meisten aus WW stehen habe ich das nicht so "breitgetreten".

Das stimmt. WW ist hier groß vertreten. Aber WW ist auch nicht mein Ding, denn ich möchte nicht mein Leben lang Punkte zählen. Sylvia

Was für eine Diät machst Du?

Ich mache Bodywave (Wellenessen). Dabei nimmst Du ab, machst aber nicht wie bei fdh deinen Stoffwechsel kaputt und hast dadurch dann später keinen Jo-Jo-Effekt. So habe ich jetzt schon 26,9 kg abgenommen und es sollen noch 10 - 15 kg folgen. Gruß Sylvia

Für mich hört sich dieses Bodywave schon interessant, aber auch kompliziert an.Kann kann man das auch in Eigenregie durchziehen oder sollte man für das Grundwissen in einen Kurs gehen? @Pummelkatze: Hört sich doch aber gar nicht ungesund an, was du da machst. lg anja

Wenn man die Grundkenntnisse und die Formel zum Kalorienbedarf ausrechnen hat, kann man das auch in Eigenregie machen. Ich mache es ja im Prinzip jetzt ja auch schon in Eigenregie. Ich gehe lediglich alle 2 Wochen zur Ernährungsberaterin, da mir die Krankenkasse das innerhalb des Fitness-Führerscheins für Ernährung bezahlt. Ansonsten würde ich nicht mehr hingehen und trotzdem weitermachen. Gruß Sylvia