Roxylady
Hallo mich würde interessieren ob ihr zu Ostern auf das Essen achtet und trotzdem Sport macht oder euch gehen lasst für diese paar Tage? LG Roxy
Hi Ja, ich mache trotzdem Sport und ich achte auch aufs Essen, allerdings bin ich nicht streng mit mir und wenn ich die beiden Osterfeiertage auf 100% komme, wärs auch in Ordnung. Drüber möcht ich allerdings nicht und mit dem Sport (den ich dann nicht verfuttern werde) bin ich ja wieder etwas drunter. Ich möchte mich nicht gehen lassen, weil dann den alten Mustern wieder Tür und Tor geöffnet wird und man einfach sehr lange braucht, um neue Verhaltensweisen wirklich zu verinnerlichen. Was wir hier aber machen ist ein wirklich gutes Osterfrühstück und dann nix mehr und dann abends lecker gemeinsam essen. Dazwischen halt Obst oder so, aber wenn man um 11.00 gut frühstückt, dann hält man es bis zum Abendessen schon durch. Das eine oder andere Schokoei muss auch :-) Aber eben nicht mehr d ie 20, die ich in früheren Jahren gefressen habe. LG
Wenn ich am abnehmen bin, dann bin ich auch eisern und halte auch an Feiertagen durch. Gruß Sylvia
Hallo! Ich lasse mich nicht gehen, aber ich achte auch nicht aufs Essen. Soll heißen: ich esse morgens, mittags und abends wie immer. Nachmittags gönne ich mir ein Stück Kuchen. Sport mache ich im Moment auch nicht. In einer Woche starte ich aber wieder durch. Liebe Grüße, Knopf
Ostern genieße ich in vollen Zügen. Lecker Cupcakes hier, lecker Schokieier da.. Ostersonntag gibts Brunch, dann suchen die Süßen ihre Nester und es wird ausgiebig gespielt und gefaulenzt. Zeit für einen Spaziergang oder für eine Stunde rodeln (ja, wir haben Ostern) ist immer. Und jeden Tag eine Mahlzeit auslassen oder kürzer treten, dann gibts zumindestens kein böses Plus nach den Feiertagen.
Guten Morgen ;) Sport: geht nicht, weil wir die ganze Zeit unterwegs sind und mein Fiti morgen, am OsterSo. - wenn ich mal Zeit hätte, zu hat...ab Montag aber wieder täglich... Essen: finde ich unterwegs sehr schwierig. Ich habe meine Ernährung ja komplett umgestellt seit Ende Dez. (nach Ayurveda- kein weißer Zucker, kein Weizenmehl, kein Fleisch etc. )...will bei Omma und Schwiegereltern an Ostern nicht auch noch meine Büchsen auspacken. Deswegen muss ich gucken, was ich essbares auf dem Tisch finde, was zumindest ein bisschen mit meinem Programm vereinbar ist: Gemüse, Kartoffeln, Sauce. Kuche esse ich aber auch mal ausnahmsweise. Gestern Abend sogar auch Schokolade. Die hätte ich mir verkneifen sollen! Das war mein Ausrutscher-Tag, heute muss ich besser drauf achten!!! Finde auch, dass man sonst zu schnell in alte Gewohnheiten zurückfällt und der nächste Wiegetag ist dann umso schlimmer...allen gute Gedanken und viel Kraft zum durchhalten!!!
Huhu ! Also , ich gönne mir am Montag ein leckeres Frühstück mit meiner gesamten Familie in einem super schönen Hotel - und das muss man einfach geniessen , weil es soooo lecker ist ! Ansonsten esse ich wie in den letzten Wochen auch und mache nebenher weiter Shred Level 1 und 2 . Lg Heike !
ich esse bewusst wie immer, sportle wie meist, anstatt meines sonntagsworkout gab es bis dato shred lvl 1 und arm und schultertraining. gehen lasse ich mich NIE. schon mindestens 30 jahre nicht.
