lilliblue
Ich habe ja im August mit walken begonnen. Irgendwie war mir das jetzt zu langweilig und es wurde ein langsames Joggen.
Holla , gestern bin ich 25 Minuten durchgelaufen, ohne umzufallen :-).
Bin heute ganz gaga, das war wie ein Adrenalinkick 
Glückwunsch, klingt toll. Ich war bis vor 14 Tagen zur Kur und habe dort auch das 1. Mal überhaupt das Walken morgens für mich entdeckt. Ich fand es erstmal sehr anstrengend, da ich 5 Jahre lang gar keine Sport mehr gemacht habe und der Muskelkater war richtig böse, aber von Mal zu Mal ging es besser und es machte mir Spaß. Leider ist es in meine Alltag unter der Woche gar nicht einzubauen. Dafür hab ich nun wenigstens wieder ein paar Dinge angefangen, die im heimischen Wohnzimmer zu realisieren sind. Einen schönen Gaga-Tag für Dich.
Hallo! Wow, das klingt toll! Ich bin auch so unsportlich und würde gern regelmäßiger Sport machen. Darf ich fragen, was du so für Sport im heimischen Wohnzimmer machst? Liebe Grüße, Knopf
Ich war auch der totale Sportmuffel, ok, ein Freak bin und werde ich nicht :-) Aber ich habe gemerkt, dass Sport gut tut und sich dadurch auch an der Figur was tut :-) Wenn ich mal gar nicht raus will, dann steige ich auf meinen Stepper...
Was ich an Sport zu Hause machen kann?
Wir besitzen irgendwie vieles - Reckstange, Hanteln in verschiedenen Größen, Biegehantel, Expander, Stepper, Crosstrainer.
Momentan hab ich mit Übungen mit Theraband u. Pezziball begonnen (Wirbelsäule, Rückenstecker und Bauchmuskeln). Wenigstens ein Anfang ist gemacht.
Eigentlich würde ich gern wieder im Fitnessstudio oder Verein mithopsen, aber bei 12 Std. die ich außer Haus bin, kleinem Kind und kranken Mann ist das alles nicht so einfach. Auch andere Interessen kommen zu kurz 
TZ-Arbeit ist leider nicht drin, also muss ich mich mit wenigem zufrieden geben. Hilf nix. Meine Zeit kommt auch wieder.
Aber da ich mein ganzes Leben lang Sport gemacht habe (von 3 bis 34 Jahre) und ich sowieso ein "Unruhegeist" bin, fehlt es mir total und ich habe es bei der Kur einfach genießen können.
