Mitglied inaktiv
hallo! wollte mich mal zu euch gesellen und hab gleich ne frage! also zunächst zu mir :-) ich bin heide, 25 jahre, 168, 61 kg (aktuell..sonst sinds 58/59) ich mache leistungssport,aber seit 2wochen muss ich wegen grippe pausieren.jetzt hab ich innerhalb der 1ten woche nix zugenommen, aber in der 2ten. ich komme kaum noch in meine hosen rein (also hab v a an öberschenkel und hüfte zugenommen) das wirkt wie angeschwollen! dachte zuerst,es liegt am eisprung. naja würde mich über antworten freuen. LG Heide
sorry, aber bei 168, 61 kg zu haben, ist doch ok !!! klar, jeder fühlt sich mit seinem Gewicht nicht wohl.... warte doch einfach ab, bis du wieder Sport machst, dann wirds schon wieder runter gehen... Susi
Lege doch einfach mal einen Obst- oder Reistag ein, das entschlackt. Ansonsten abends die Kohlenhydrate weglassen, also z.B. nur Salate mit magerem Fleisch, dann bist Du die zugenommenen Kilos bestimmt auch schnell wieder los. LG Sabine
Erst mal ist das gesund werden wichtiger. Erhol dich erstmal, und wenn dann alles wieder o.k. ist, und du wieder trainierst, geht es vermutlich von selbst wierder runter. Wenn nicht, kannst du ja immer noch ein bisschen aufpassen, was du isst. Jetzt ist es dafür zu früh!
