betoha
Tja in ein paar tagen ist Weihnachten...und es wird wieder geschlemmt ohne Ende. Wie macht ihr das??? Könnt ihr euch immer so zurück halten wie ihr solltet? Ich denke für mich wird es Sehr schwer, da ich ja eh nicht der super disziplinierte Typ bin :-(
Ich mag gar nicht dran denken 
Gestern hab ich mir auf dem Weihnachtsmarkt einen einzigen Glühwein erlaubt und einen Struwen (Hefeteigplätzchen), schon muss ich dafür büßen 
Heute gehen wir mit einem befreundeten Ehepaar essen und auch über den Weihnachtsmarkt 
Ich fürchte, es wird schlimm enden, denn nach Weihnachten fahren wir für eine Woche in Urlaub 
Aber genug der Jammerei, ich versuche mein Bestes 
LG Ingrid
hallo! bei mir ist es auch nicht anderes habe gerade mandeln mit kakao drumherum gefuttert. ärger mich jetzt schon das ich sie gegessen habe. naja man kann ja nicht immer verzichten,nur bei mir setzt es irgendwie sofort an. bin gespannt, wie die weihnachtsmarkt besuche werden. ich geb mein bestens, wollte ja noch gerne 3 kilo runter bis heiligabend, na ob das was wird..... ...... wir schaun mal liebe grüsse an euch alle und einen schönen 2.Advent
huhu, die letzten jahre hab ich mir in de rvorweihnachtszeit regelmäßig einige kilos angefressen. Dies Jahr denke ich bleibt mir das erspart.Mein Luxusproblem zur zeit ist deutlich unter kalorien. Im moment hab ich soviel um dieOhren, hab außerhäusig viel zu laufen und stille auch noch nach wie vor sehr viel. Wenig zeit (zum essen) und viel bewegung heißt ich falle sehrbald in verhungerungsmodus, um das zu verhindern BRAUCHE ich zwischendurch echt extra kalorien. Das ist bei mir dann eben mal kuchen,plätzchen etc. Sonst nehm eich zu schnell ab.Ich hab jetzt so schon langsam und gesund abgenommen da will ich keine jojos auf die letzten kilos riskieren. Wie auch immer was man tun kann um zunahme zu vermeiden, wenn ich weiß heute abend wird gut gegessen dann verzichte ich vorher auch mal.Oder eben danach. Oder ich schiebe extra sportein.Wer dasnicht tut muss eben auf diversen schlemmereien verzichten oder mit dem resultat leben. Ich denke abnehmen ist echt ein langwieriger prozess,es dauert bis man lernt"von allein " auch malzu verzichten.
stimm dir da 100% zu lany! ich genieße die weihnachtszeit sehr mit all den schlemmereien.nüsse,zimtsterne,schokomandeln,glühwein,mandarinen.ich will und werde auf keinen fall auf all das verzichten;um aber nich von meinem abnehmkurs abzuweichen, lass ich eben größtenteil das mittagessen ausfallen und gönn mir übern tag häppchenweise was süßes,worauf ich eben lust habe und trinke sehr viel ungesüßten tee.wenn dann mal abends ein becher glühwein oder auch zwei dazukommen,ist es völlig okay.man muss eben auf die balance achten,man weiss ja selbst ab welchem punkt man zuviel ißt. ich genieße jedenfalls lieber die selbstgebackenen kekse und plätzchen mehr als 0-8-15 nudeln oder co.mir reinzuhaun..das is eben mein ausgleich um reuelos mich in die plätzchen reinzuhaun;) euch allen einen herrlichen 2.advent:)
Ha, ich bin heuer ganz krass drauf und boykottiere die ganze Fresserei, zumindest in der Theorie. Vielleicht schaffe ich es manchmal sogar und bin dann ganz stolz drauf. An Weihnachten selber werde ich mich nicht zurückhalten, aber dafür in der Vorweihnachtszeit. Habe vor, bis dahin noch mind. 2 kg abzunehmen.
Hallo, ich mache das so: Ich verzichte garantiert nicht auf Plätzchen und Co. Und auch den Weihnachtsbraten werde ich mir nicht verbieten. Ich achte einfach darauf, mich insgesamt gesund zu ernähren und z. B. eher ein leichtes Frühstück zu haben und das Abendbrot kann nach Plätzchen am Nachmittag auch gerne mal ausfallen, Mittagessen ist eher klein - Hunger hab ich da eh keinen mehr. Ich möchte über Weihnachten /Adventszeit nicht großartig zunehmen, werde mich aber garantiert nicht kasteien und allen anderen beim Schnabbulieren zusehen. Ein Minus werd ich über die Feiertage nicht haben, aber das ist mir ehrlich gesagt auch ziemlich egal. Essen ist für mich ein sehr wichtiger Teil von Lebensfreude, vor allem dann, wenn ich es mit anderen zusammen genießen darf (und am besten vorher noch stundenlang mit meinen Lieben zusammen in der Küche rumbruzzeln darf). Von daher: Lange Rede kurzer Sinn - ich werde genießen ohne zu übertreiben. Verzicht kommt nicht in Frage, das endet für mich in Frust, den alle andern aushalten müssen. Never ever. LG!
also für mich ist es nicht weiter schwer. habe ja letztes jahr auch schon vor weihnachten angefangen abzunehmen, dann kam die schwangerschaft und nun habe ich auch wieder im oktober angefangen mit abnehmen. entweder man hat den willen zum abnehmen oder eben nicht. man darf ja auch mal sündigen, man muss nur wissen wo die grenzen sind und sich "kontrollieren" können. unser naschschrank ist gerappte voll und ich sehe die schokolade, kekse usw. mehrmals täglich (sind in der küche im lebensmittelschrank), aber dennoch habe ich mich unter kontrolle und erlaube mir eben mal etwas und dann ist wieder für paar tage gut... wenn ich mir das süße regelrecht verbieten würde, dann würde ich, glaube ich auch nicht widerstehen können.
