Eule 7
Esst ihr welche u was für eine Sorte?
Haben ja relativ viele Kalorien und viel Fett!
Oder lieber Finger weg? 
Hallo, Nüsse haben zwar ziemlich viele Kalorien und auch eine Menge Fett, aber sie sind dennoch wirklich gesund. Das Fett in den Nüssen ist sehr gesundes Fett und insgesamt bringen die Nüsse eine Menge guter Inhaltsstoffe mit. Die Menge macht es! Ich persönlich esse gerne Haselnüsse, Mandeln oder Macadamia Nüsse. Von der Menge her kommt es darauf an, wie die Tagesbilanz aussieht. Zudem esse ich auch nicht täglich Nüsse. Der Plan, den ich mal mit der Ernährungsberaterin erarbeitet hatte, als ausgewogene Ernährungskombination, der enthielt als Zwischenmahlzeit 80g Haselnüsse (ca. 450 Kalorien). Mein Plan war damals übrigens auf 1600 Kalorien ausgelegt. Lieben Gruß leaelk
Hallo! Nüsse sind super, aber nicht zu viel davon. Ca eine handvoll für den Tag sind wohl ok. Ich mag Mandeln (morgens im Müsli) und Erdnüsse (zwischendurch) oder Cashews.
Ich esse gerne Macadamia-Nüsse, aber die eigentlich immer nur zur Weihnachtszeit vom Weihnachtsmarkt und ansonsten Erdnüsse von Felix oder Walnüsse. Dieses aber in Maßen und auch nicht täglich.
Ich habe mir von Vitalis das Müsli "Nüsse und Kerne" gekauft und unter meine Haferflocken, 7 Korn Flocken und Basismüsli gemischt... Das schmeckt mir sehr gut, gesund sind die Nüsse ja und durch die Mischung esse ich nicht zu viele davon! KKM