Mitglied inaktiv
Hallo! Vollkornnudeln bis zum Sattessen sollen ja nur 2 oder 3 Punkte haben...ich kenn da meine Grenzen kaum...Ist eine Portion-Sattessen eine Hand voll, ein Teller voll oder soviel, wie man verdrücken kann ohne zu platzen? Nudeln haben doch auch viele Kalorien - wie ist es Euch mit dem Abnehmen ergangen, wenn Ihr Nudeln/Kartoffeln gegessen habt bis Ihr satt wart?
Hallo Gitti, Vollkornnudeln satt für 3, normale Nudeln satt für 4 Punkte. Bei mir funktioniert die Abnahme weiterhin, ich konnte es anfangs auch nicht glauben, daß das funktionieren kann, aber es ist schon was dran. Satt heißt, so viel essen, bis du "satt" bist, das heißt, bis Du praktische keinen Hunger mehr hast. Unsere Gruppenleiterin warnt uns immer davor, es so zu verstehen, daß man davon essen kann, bis einem schlecht wird. Das wäre falsch und würde auch Deine Abnahme nicht unterstützen. Also einfach aufhören, wenn Du merkst, es reicht. Liebe Grüße und guten Appetit!!! Tiziana
pro person (ungekocht) Ich habe mit 100 gr angefangen und bin jetzt bei ca 60-70 gr. mache meist soße mit Gemüse dazu das es satt macht
Durch das Abnehmen hat sich mein Magen ja nun auch endlich mal wieder verkleinert und Nudeln schff ich meist nur einen Teller, höchstens 1 1/2! Allerdings Ofenkartoffeln...boh....fast ein halbes Blech, Irgendwie stopfen die nicht so. Aber leider halten die auch nicht lange vor. Bei Nudeln hab ich meist erst nach 4-5Std. wieder Hunger. Nach Kartoffeln viel eher! solong Anke
