Mitglied inaktiv
Habe heute an meinem ersten Tag bis zum Abendbrot 11,5 Points verbraucht, hatte dann aber ordentlich Hunger. Da hab ich lecker Nudeln (4 Points?)gemacht. Aber wie soll ich die Soße berechnen? 200 g Geflügelfleischwurst ohne Fett angebraten (hab davon selbst max 50 g gegessen), dann Ketchup und Wasser drauf, mit Paprika gewürzt und etwas Soßenbinder. Und wieviel Punkte hat eigentlich ein Döner? Wär lieb, wenn ihr mir helfen könntet. LG Susanne
Hallo Susanne laut meiner liste 5-6 points für die soße gruß Daniela
...dann hab ich ja gesündigt. 4 P für die Nudeln und 5 P für die Soße = 9 P + 11,5= ... ,18 Points darf ich nur. Und mal schnell 'nen Döner ist ja wohl auch nicht mehr drin. So fett ist der doch garnicht und dann gleich 14 P ?! Ist ganz schön anstrengend immer nach den Punkten zu gucken und wenn man dann feststellt,daß die Punkte gar nicht ausreichen - schlimm, schlimm. Gott sei Dank hab ich nicht das Schokoladenlaster (mein Mann ißt mal eben 'ne ganze Tafel auf), aber im allgemeinen eß ich schon ganz gerne. Hoffe, das ich mein Gewicht mit WW und mit euch in den Griff bekomme und vorallem das ich durchhalte. LG
hallo die putenfleischwurst hat schon 2,5 und dann kommen noch für den ketchup pro eßl. 0,5 und für den soßenbinder auch pro eßl. 0,5. Aber ich weiß ja auch nicht wieviel du davon gegessen hast. Rechne lieber mal selber nach. Du weißt ja wieviel du von jeden rein getan hast. Mache jetzt ww seit letzen montag und habe in der ersten woche geschaft von 83,7 auf 81,9 zu kommen. Klar unterstützen dich hier alle. Finde diesen Forum auch super man kan alles fragen und bekommt auch immer schnell eine antwort. Viel erfolg beim abnehmen. Denke mir mal das wir uns noch öfters hören bzw. lesen Lieben gruß Daniela
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