Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe das ja neulich hier mal gelesen - DANKE auch schonmal für den link. Ich kenne ein bißchen WW und ein bißchen "Gesund abnehmen". Eigentlich möchte ich gern so ca. 5 bis maximal 8 kg abnehmen, aber irgendwie fehlt mir zur Zeit total die Motivation. Ich schaffe es den ganzen Tag, gesund und ausgewogen zu essen - und abends hau ich mir dann die Sünden rein, dass es nur so knallt. Total bescheuert... Zwei Freundinnen von mir nehmen zur Zeit total super ab - sie haben schon beide superviel Gewicht verloren - und ich so gar nicht. Statt dass mich das motiviert, zieht mich das nur noch mehr runter. WW .... Gesund abnehmen ... Wellenessen.... Was mach ich denn jetzt bloß? Das mit dem Wellenessen scheint man ja recht gut in den Alltag integrieren zu können, stimmts? Wie "leicht" oder schwer ist es denn, ständig die kcal zu zählen? Habt Ihr dann so Listen oder guckt Ihr die bei fettrechner o.ä. nach? Es müsste doch hinzukriegen sein, diese dämlichen paar Kilos zu verlieren... Was macht Ihr? Womit habt Ihr Erfolg? Wie motiviert Ihr Euch? Gibt es noch mehr "Schoko-Süchtige"? Ach ja ... Einen dicken Seufzer schick ich jetzt mal los..
Hallo, wie wäre es denn, wenn du das, was du bei gesund abnehmen gelernt haben solltest, auch generell in deinen Alltag integrierst? Wer nicht ds Glück hat und mit einer guten Figur gesegnet ist, wird sein Lebtag aufs Essen achten müssen. Und da bist du bei gesund abnehmen auf der guten Seite... wenn du das Gelernte dauerhaft anwendest. Schließlich pendelt sich auch über dieses Programm das Gewicht ein, ohne dass man dauerhaft abnimmt. Sobald du aber in deine alten Essgewohnheiten zurückfällst, ist es nur logisch, dass du wieder zu nimmst. Ich selbst esse nach gesund abnehmen und mische das sozusagen mit Wellenessen, da ich manche Tage einfach nicht alle Symbole schaffe und dann auch mal einen Tag über die Stränge schlagen kann... schlagen muss sogar. Wichtig ist auch Bewegung, die du zusätzlich zu deiner Alltagsbewegung hast. Doch das weißt du ja sicher schon. Ich weiß nicht, wie lange du die jeweiligen Methoden probiert hast. Doch vielleicht solltest du deinem Körper auch die Zeit geben, sich umzustellen und nicht immer wieder neues ausprobieren? Liebe Grüße Antje
