sumse
Ich habe hier schonmal geschrieben, dass ich ohne zusätzlichen Sport abnehmen will. 2 kg habe ich schon geschafft in drei Wochen. Ich habe einen turbulenten Alltag mit Vollzeitjob, 3 Kindern, Haus,incl. fast täglicher Spaziergänge....bin also dauernd in action. Mit fehlt jegliche Motivation und vol allem auch ZEIT für Sport. Dann müsste ich mein großese Hobby, das Singen, aufgeben NEVER. Wer nimmt auch ohne SPORT ab???? Funkktioniert das???
ja, funktioniert. Habe fast 25 kg in 12 Monaten ohne Sport abgenommen. Ich war hier und da mal schwimmen, aber auch nur gemütlich und auch wochenlang gar nicht.
Also ich nehme eigentlich ohne Sport ab. Es geht schon, aber es wabbelt halt auch bei Normalgewicht weiter. Sport liegt eigentlich immer drin, zu 99% ist es eher die Motivation die fehlt. Im Schlimmsten fall kann man vor dem Fernseher. Geht auch ohne Sportgeräte. z.b. auf der stelle Joggen (zur lieblingsserie), oder einen Schemel nehmen und steppen. es ist wohl eher die Motivation die fehlt, als die Zeit.
Also ich mach auch keinen Sport, hab ich nie und werd ich nie. Kann mich damit absolut nicht anfreunden. Geh nur mit dem Hund meine Runden, das ist alles. Trotzdem hab ich jetzt in 7 Wochen 6kg abgenommen. Vor 6 Jahren habe ich mal in einem Jahr 20kg abgenommen und das auch ohne Sport.
Hier!!! Geht mir ähnlich wie Dir. 2 Kinder, 2 Hunde, Haus und Job. Habe 47 kg abgenommen. Mache heute mehr Wege zu Fuß.
Wow, du hast 47 kg abgenommen!!1 Herzlichen Glückwunsch. Darf ich fragen wie hoch dein Ausgangsgewicht war und wie hast du das geschafft? Ich frage für eine Freundin. Ich habe 6 kg abgenommen, auch ohne Sport und werde auch niemals Sport machen. Das ist mir zu anstrengend ;) Franziska
Hallo, hatte ein sehr hohes Ausgangsgewicht. 131,0 kg Jetzt 84,0 kg Vorher Größe 54, jetzt 42/44 Mein Wunsch sind 80 und mein Traum 70 kg. Mal schauen was das Jahr bringt. Ich bin 1,68 m groß und 35 Jahre alt. Habe mit einer Ernährungsumstellung mit Kalorien zählen abgenommen. 1200 kal pro Tag. Nicht mehr, wichig aber auch nicht weniger. Mehr Vollkornprodukte, Mehr Obst und Gemüse. Mehr Bewegung. Halt das erwähnte gehen. Deutlich weniger Süssigkeiten und Fastfood.
Ich wüsste auch gar nicht wann... Früh bis 12 Uhr bin ich arbeiten, täglich. Dann daheim, Kinder, Hausaufgaben, Haushalt etc. Abends um 20 Uhr bin ich dann k.o., da hätte ich keine Lust und Kraft mehr... Ich gehe viel zu Fuß, wir gehen viel und oft spazieren. Einkaufen im Ort für Kleinigkeiten immer zu Fuß. Mehr mache ich nicht. Das Abnehmen geht vielleicht dann langsamer, aber es geht. melli
