Mitglied inaktiv
Hallo, mein Sohn wird bald 4 Monate alt und ich stille ihn voll. Die Mehrkilos von dieser Schwangerschaft sind schon fast weg, aber ich habe noch mindestens 15 kg zuviel von der Schwangerschaft vor 5 Jahren. Aus Neugier war ich heute auf der WW-Website und wollte beim Angebot WW online reinschauen. Da hieß es gleich, dass WW für Stillende nicht geeignet sei. Wie kommt ihr dann auf die 8 Points? Oder weiß jemand eine Alternative für Stillmamas? Sorry, wenn das schon 1000mal beantwortet worden ist, aber es kommt halt immer wieder jemand Dummes dazu!!! lg Evelyn
Hallo Evelyn, da ist sich selbst WW nicht einig. Es gibt aber eine Extra-Broschüre zum Stillen, die habe ich neulich mal abgeschrieben und hier reingestellt. Es sind übrigens nicht 8, sondern 10 Punkte beim Vollstillen. Hier ist noch mal der kopierte Beitrag: So, nachdem wir das Thema ein paar Beiträge weiter unten schon mal hatten, aber meine 10 Punkte nicht für voll genommen wurden: Hier schreibe ich noch mal eben das ab, was auf dem Blatt von WW steht. "Flex-Points für Stillende So berechnen Sie Ihre persönliche Points-Anzahl: 1. Führen Sie die Points-Analyse durch. 2. Zählen Sie zu der dort berechneten Points-Zahl noch folgenden Zuschlag hinzu: °wenn Sie vollstillen plus 10 °wenn Sie nicht mehr ausschließlich stillen plus 5 Mit diesem Zuschlag sichern Sie sich eine gesunde Abnahme und Ihrem Kind alle nötigen Nährstoffe. Wichtig: Sobald Sie Ihr Kind nicht mehr stillen, führen Sie die Points-Analyse noch einmal durch. Für Sie gelten darüber hinaus folgende Empfehlungen: ° Essen Sie täglich 8 Portionen Obst und Gemüse ° Greifen Sie dreimal pro Tag zu caciumreichen Lebensmitteln. ° Nehmen Sie täglich mindestens 3 Tl pflanzliche Fette und Öle. ° Trinken Sie pro Tag mindestens 2 Liter Flüssigkeit. Der Genuß von Kaffee und Alkohol sollte in der Stillzeit so weit wie möglich eingeschränkt bzw. vermieden werden." LG Christine
Ganz wichtig ist es, nur bis zu 2 Kilo im Monat abzunehmen. Das sagte mir WW und auch meine Hausärztin. LG Christine