Mitglied inaktiv
Also ich habe mir doch die 3 Bücher gekauft und bin heute mal voller Elan rangegangen. Aber ich glaub, das ist nichts für mich :-( Ich muß ja ständig ins Buch schauen und dann bin ich nie sicher, ob ich die Übungen auch richtig mache. Das muß man wohl echt lieber in einem Kurs machen. Oder wenigstens mit Video. Werd jetzt meinen guten alten Stepper vorholen, damit es heute wenigstens noch etwas Sport gibt. Vg pali
Ich habe vor einigen Jahren mit Callanetics angefangen und musste auch andauernd ins Buch auf die Abbildungen schauen bzw. die Beschreibungen lesen, ob ich das auch so richtig verstanden habe. Und natürlich hat das am Anfang länger gedauert als nach dem 15. Mal! Nach ein paar Mal sind mir die Übungen so in Fleisch und Blut übergegangen, dass ich fast gar nicht mehr hineinschauen musste! Lass Dich doch davon nicht entmutigen, mit Callanetics anzufangen! Du kannst natürlich Deine Kondition am Stepper trainieren, aber für die Problemzonen wirst Du gezielt spezielle Übungen - eben Callanetics oder ähnliches - machen müssen. ;-)) Auch wenn ich mir jetzt noch aus z.B. Shape neue Übungen herausnehme und diese etwas länger beschrieben sind, muss ich sie mir auch (öfter) durchlesen und auf die Abbildungen schauen, ob das, was ich mache, mit dem, was ich sehe, halbwegs überein stimmt. Das ist bei allen neuen Dingen so, dass man etwas braucht, bis sie aus dem efef gehen! liebe Grüße, Nicky
Da hast Du schon recht. Vielleicht probier ich es doch noch mal. Hatte von dem bischen, daß ich gemacht habe, schon richtig Muskelkater. Also scheint es ja doch was zu bringen. VG pali
Apropos Muskelkater: nach den Übungen an's dehnen denken! Also, ich würde sagen, klingt gut, das mit Muskelkater bei Dir ... Als ich mit den Übungen angefangen habe, konnte ich mich trotz dehnen vor lauter "verkaterten Muskeln" kaum rühren ;-)) Besonders lachen hat weh getan ... Super, nur weiter so! liebe Grüße, Nicky
Vor allem dachte ich gestern noch, daß ich mich heute bestimmt nicht mehr bewegen kann, aber heute war von dem Muskelkater nichts mehr zu spüren. Vg pali
