Mitglied inaktiv
An alle Skeptiker die sagen, das kann unmöglich gesund sein wg. dem vielen Cholesterin u. dem vielen Fett. Ich habe ein Buch über seine Theorie gelesen und mir hat es eingeleuchtet. Man soll ja nur zum Abnehmen die Kohlenhydrate weglassen - dann kann der Körper das aufgenommene Fett nicht speichern u. hat keine Kohlenhydrat-Kalorien zum verbrennen: bei der kleinsten Anstrengung werden sofort Fett-Kalorien verbrannt. Man kann ja mit wenig Kohlenhydraten weiteressen, wenn man abgenommen hat. - Seine Theorie war, eng zusammengefasst: Evolution - Unsere Vorfahren waren Nomaden und Aasfresser (Fett&Eiweis), mit dem Feuer wurden wir Fleischfresser (wieder Fett&Eiweis). Vielleicht mal ein paar Beeren, das wars. Erst mit dem Anbau von Getreide / Kartoffel / Rübe haben Menschen begonnen Kohlenhydrate zu sich zu nehmen - evolutionsgeschichtlich erst seit kurzer Zeit. Und erst seit die Menschheit sich überwiegend von Kohlenhydraten ernährt gibt es Zahnfäule und Übergewicht. Vergleich mit der Tierwelt: schon mal einen fetten Löwen gesehen? (isst ausschließlich Fleisch). Aber Schweine sind fett (fressen alles). Ohne Kohlenhydrate macht auch das ganze Cholesterin nichts aus. Man kann am Tag wochenlang 5 Spiegeleier täglich essen und die Cholesterinwerte steigen nicht - vorausgesetzt man macht keinen Fehler u. fährt sich ohne es zu wollen irgendwie Kohlenhydrate ein ohne es zu wissen (Heutzutage ist Zucker überall - in der Frikadelle, im Fleischsalat und in den Gewürzgurken). Seine Aussage war, das Fett völlig zu unrecht verteufelt wird. Sicher kann man auch abnehmen, wenn man ausschließlich vegetarisch isst, also alles Fett weglässt (das Trennkostprinzip klassisch) aber es ist genauso einseitig: denn dann darf man wohl Kohlenhydrate essen (Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln etc.) aber Leckerlis sind trotzdem tabu: kein Kuchen, keine Schoki etc. - diesmal wg. Fett. Tatsache ist, wir sind alle beeinflusst von der weniger-Fett-essen=abnehmen-Welle, die sehr schwer aus den Köpfen zu kriegen ist. Ich fand seine Theorie plausibel. Funktioniert hat sie auch. Mit Sport und FDH mal eben ein paar Kilo für die Figur o.k. Aber wenn man im zweistelligen Bereich Kilos abnehmen will aber doch Genuss-Esser ist (Genuss-Esser, kein Frust-Esser!) - dann ist das sehr geeignet. Warum der Mann so gestorben ist gibt mir auch zu denken, es passt natürlich über haupt nicht zu seinem Denken und gießt Wasser auf die Mühlen seiner Kritiker. Für mich selbst und mein gesamtes Umfeld - alles was ich selbst gesehen u. erlebt habe - sehe ich seine Theorie bestätigt. LG Lisa
Was ist "mb"? Gruss, L.
metabolic balance. google mal, da findest du eine ganze menge. die mb-verfechter sagen prinzipiell das gleiche, wie atkins. bei mir hat es auch funktioniert, ich durfte aber 5 vollkornknäckebrote/tag essen und zum beispiel auch die superfette avocado. wichtig ist auch eiweiß vor jeder mahlzeit, können auch nüsse sein. auf dauer ( ich habe 2 monate durchgehalten ) wurde es mir aber zu mühsam ohne kh´s und ich versuche jetzt mit ww weiterzukommen, mit dem wissen, wenn die abnahme stockt, kann ich mit mb wieder erfolg haben. lg
