Mitglied inaktiv
Ich wußte zwar dass viel Trinken wichtig ist, mir fällt aber auf, seitdem ich dieses Forum besuche, dass das wirklich very, very, very important ist. Kann mir mal einer erklären warum? Nehme ich echt weniger ab, wie wenn ich drei Liter trinke? Mir passiert es nämlich manchmal, wenn ich nicht extra aufpasse, dass ich mal am Tag gerade einen halben Liter trink. Und dann denk ich mir halt: ist ja Wurst.... 
Hallo Astrid, dass du weniger abnimmst, wenn du weniger trinkst, glaube ich nicht - aber die "offizielle" Begründung dafür, dass man während der Diät noch mehr trinken soll, ist dass dabei ja Schlackenstoffe anfallen, die dann sozusagen "ausgespült" werden, das Trinken den Nieren also die Arbeit erleichtert. Ob das nun wissenschaftlich fundiert ist, kann ich dir nicht sagen. Weiter Vorteil, wenn du viel trinkst, ist natürlich, dass dadurch der Magen schon mal was zu tun kriegt und weniger Hungergefühle entstehen. Vielen hilft ja auch gegen den Süßhunger dann Tee mit Schokogeschmack o. ä. (habe hier auch eine seehr leckere Sorte mit Honeybush/Kakao *g*). Einen halben Liter pro Tag finde ich allerdings auch zu Nicht-Diätzeiten etwas wenig - merkst du da nicht Symptome wie Kopfschmerzen, Schlappheit oder so? Ach so: ein paar Kalorien verbraucht der Körper durchs Trinken zusätzlich, aber das macht sich auf der Waage nun wohl nicht bemerkbar. Lieben Gruß Incor
Nein, mir gehts immer bestens. Mir passiert es sogar (schäm!) dass ich abends das erste Glas Wasser trink, wenn ich nicht aufpass. (unter Tags 2 Cafè - das wars). Deshalb muss ich mich so aufs Trinken konzentrieren.
