Mitglied inaktiv
So ähnlich wurde zwar schon immer wieder mal gefragt, aber mich würden mal möglichst viele Antworten interessieren. Wer von Euch, der gut und konstant am Abnehmen ist, isst abends Kohlenhydrate und wer nicht? Ich bin da immer wieder am Schwanken und die Meinungen gehen ja auseinander. Jetzt möchte ich gerne Eure konkreten Erfahrungen hören. LG und danke für die Antworten im Voraus! Magdy
Hi Magdy, ich mache ja schon seit Ende januar ww in Eigenregie. Abends esse ich immer (ca. 19.30Uhr) 1 Scheibe Vollkornbrot mit Lätta und eine Hälfte mit Schnittkäse und die andere Hälfte mit etwas magerem Aufschnitt. Trotzdem habe ich in den letzten 23 Wochen nun 20kg abgenommen. Ich wünsche dir viel Erfolg und dass du deinen Weg findest. LG Petra
Hallo! Hab mich anfangs an die ww points gehalten und einfach nicht ebgenommen, obwohl ich sehr sehr genau war und Sport trieb. Aber abends aß ich dann meist Kartoffeln, da die wenig P haben. Dann hab ich meine Ernährung umgestellt und eß ab etwa 16.00 Uhr keine KH mehr. ich eß sogar als mal was Süßes nach dem Mittagessen und das was mir schmeckt mittags. Ich nehm seither super ab, jede Woche mind. 500g und ich bau Körperfett ab. Wahrscheinlich verwertet einfach jeder anderst und ich vertrag abends keine KH. Was aber bestimmt kein patentrezept ist! LG
Bei mir gibt's an mindestens 4 Tagen pro Woche keine KH abends. LG Stöppel
Also ich esse abends meistens nur noch Obst, denn wenn ich Brot o.ä. esse, klappts mit dem Abnehmen schlechter. Ess meistens Melone, Apfel, Maiskolben usw. Deshalb hab ich oft auch noch Punkte übrig. Aber so komm ich gut zurecht. Ausnahmen gibts meist beim Grillen usw. LG Pia
Hallo Ich habe seit Mitte Januar 23kg abgenommen und esse jeden Abend 1-2 Scheiben Brot. Ich hatte nie ne Zunahme und verlor meist zwischen 0,5 und 1kg pro Woche. LG marend
Ich habe bisher 17 kg abgenommen und es ist so, daß ich abends schon meist nur leichte Sachen esse. Also Gemüsepfanne, Obst, Pudding oder Joghurt. Nur Samstag abend essen wir immer was Warmes und Sonntag abend ess ich ein Brötchen. Ansonsten also eher wenig Kohlenhydrate am Abend. VG pali
Es scheint also doch ohne Kohlehydrate am Abend leichter zu funktionieren. Werd ich mir merken! LG Magdy
Huhuu Magdy, manchmal esse ich abends 2 Scheiben Vollkorntoast mit Salat, Kochschinken und etwas Sambal (3 P.). Ansonsten esse ich abends entweder einen Salat oder eine WW-Suppe oder sehr oft nur 180 g Puten- oder Hähnchenbrust ... da klappt die Abnahme auch super mit. Und etwas später meist noch etwas Ananas ;-). Am WE sieht das oft anders aus, aber da zähle ich ja 1-2 Tage eh keine Punkte. habe jetzt in 13 Wochen 16,2 kg abgenommen ... noch 800 g und ich bin am Ziel *freu*. LG Anja :-)
