ursel
wenn es eh nichts nützt? http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/315872.html oder nicht so oft?
so ein quatsch. es geht doch nicht nur um energieumsatz. wichtig sind, dass der körper und kreislauf in bewegung bleibt, fit ist und ohne größere probleme altern kann. ich möchte mich mit 80 nicht per rollator oder stock bewegen, ich möchte selbst laufen können. darum mache ich sport. außerdem fühle ich mich damit einfach besser, weil ich mich auspowern kann, die sitzerei im job damit ausgleiche. sport ist nicht nur fürs abnehmen wichtig, sondern eben auch für körper und geist.
claudia das wollen ist oft nicht das problem gesundheitl. probleme kann sich keiner aussuchen. kenne menschen die immer sport gemacht haben und mit 70 mit stock oder rollstuhl unterwegs sind und andere die nie sport machten und fitt sind klar tut sport gut wenn man es nicht uebertreibt aber wenn man nicht kann gehts sicher auch ohne
so einfach ist es wahrscheinlich nicht. Beiden Menschen gibt es wahrscheinlich auch die Windhunde, die Sport lieben, aber auch die Couch-Potatoes, die gesund alt werden auch wenn sie keinen Sport treiben und sich nur moderat bewegen. Ich erinnere mich noch an einen Zeitungsartikel über zwei 100 jährigen Damen. Die eine, schon immer besser begütert, mußte nie hart oder überhaupt arbeiten und die andere, arbeitsreiches, hartes Leben, immer in Bewegung. Aber beide doch zufrieden, im Alter.. Ich denke, es kommt da viel auf die Gene drauf an.
ich kann nur von mir sprechen, bei mir nützt er meine figur ist eine ganz andere, als zuvor, als ich keinen sport gemacht habe. der sport hat mir geholfen, abzunehmen. sport macht mich zufrieden/glücklich
Zitat: "Sie betonen, dass körperliche Aktivität natürlich sehr wohl den Energieumsatz eines einzelnen Menschen erhöht und ihn schlank und fit hält. ...... Die Übergewichtsprobleme der westlichen Welt sehen die Forscher deshalb nicht als eine Folge des geringen Energieverbrauchs, sondern der übermäßigen Energiezufuhr durch ungünstige Ernährungsweisen."
wenn ich das richtig verstanden habe, steht da ja nur, dass der menschlische körper seinen energieumsatz mit der zeit an die körperliche aktivität anpasst. da hier ja aber der Lebensstil a la jäger und sammler mit unserem heutigen lebenstil verglichen wird, glaube ich nicht, dass der zeitraum, in dem sich der körper anpassen kann, für den einzelnen relevant ist... eher so nach dem motto: wenn jetzt alle wieder mehr sport machen, steigert sich der energieumsatz der einzelnen, in irgendeiner späteren generation pendelt sich das aber wieder auf dem jetzigen level ein.
