Mitglied inaktiv
hat zwar nix mit Diät zu tun, aber mein kleiner Mann ( 11Wochen) hat gelernt zu lachen!! 
Das ist sooooo süüüüssss 
!
Und zum Thema Diäten ( Beiträge unten). Also auch wenn einige hier auf WW schwören, kenne ich nur Menschen ( und das sind allerhand), die auch irgendwann auch´aufgehört haben Punkte zu zählen und dann ganz schnell abgenommene Pfunde + 5-10Kilo wieder drauf hatten!
Auch das ist nämlich keine Ernährungsumstellung, Meine Freundin hat nach Punkten Snickers und Cola gegessen und auch abgenommen... 
Das kann ja nicht Sinn und zweck sein???? 
Wollte ich nur mal los werden.. 
lg
Sabine, die tierisch Angst vor Freitag hat.. 
Och Süße, mach dir doch wegen dem ollen Freitag nicht so einen Stress. Wenn nichts runterging ist das doch auch kein Weltuntergang. Mach einfach tapfer weiter und es wird von ganz alleine gehen. Du hast vor gerade mal 11 Wochen dein kleines lächelndes Wunder zur Welt gebracht - setz dich doch nicht so unter Druck. In dem "Stadium" hab ich ja noch nicht mal ans Abnehmen gedacht! Süß so ein Babygrinsen, gell? :-) Fühl dich gedrückt!
Ich denke mal, das mit der Abnahme funktioniert halt, solange man unter seinem täglichen Kalorienbedarf bleibt, z.B. nur für den Grundumsatz ißt. Kann ich mir gut vorstellen, dass man dann auch abnimmt, wenn man nur Schokizeugs ißt, an manchen Tagen hab ich das auch schon gemacht. Aber wie du schon schreibst, das ist nicht Sinn und Zweck der Übung, eine Ernährungsumstellung ist da weitaus schwieriger, finde ich. So, werd mal noch ein wenig im Netz nach Weihnachsgeschenken, - rezepten und dem ganzen Kram schauen. LG Petra
ich hab unten schon gesagt: WIE LANGE glaubt ihr braucht ein Körper um das alte Essmuster dass er z.b. zehn jahre hatte, zu durchbrechen und anders zu funktionieren?! andere signale zu senden..ich denke da muss man dauerhaft hintendran bleiben.. lg silvi
Ich muß Sylvi (Tränchen97) da zustimmen 
Ein Essverhalten, welches man jahrelang gelebt hat, kann man nicht innerhalb von Monaten einfach so ablegen, sich ein neues zulegen und dann allen Ernstes glauben, daß der Körper das nun alles automatisch macht. Natürlich muß man dann erst einmal dran bleiben und sich selbst "umpolen" auf gesund und kalorienarm. Das dauert ... Aber mal ehrlich, wir haben uns die Pfunde ja immerhin auch innerhalb von einigen Monaten / Jahren angefuttert und so Schritt für Schritt eine ungesunde Ernährung gelernt oder gelernt bekommen. Vieles wird ja im Kleinkindalter fest verankert ... was jetzt aber auch nicht heißen soll, daß unsere Eltern dran schuld sind, daß wir Gewichtsprobleme haben. Wäre ja ne tolle Ausrede 
Nun müssen wir unserem Körper und vor allem auch unserem Gehirn auch die Zeit geben, eine gesunde Ernährung zu lernen und diese dann als "normal" sehen. Denn normal ist nun einfach mal eine gesunde, kalorien- und fettbewußte Ernährung mit viel Obst, Gemüse und ballaststoffreichen Lebensmitteln. Also alles wirklich eine Frage des Kopfes - solange da noch dieser Satz "Wenn ich dann wieder normal (und damit meine ich fettreich, ungesund und viel) essen kann, dann ..." rumspukt, hat man es noch nicht verinnerlicht. Dann fällt man ganz schnell in alte Muster zurück (ich hab das grad hinter mir bzw. stecke eigentlich noch drin ) und kämpfe nun täglich mit meinem inneren Schweinehund. Ich versuche nun selbst, mir den Druck etwas zu nehmen ...
LG und allen viel Erfolg!
Jacquie
DAS ist auch nicht WW, wenn man sich nach Punkten von Snickers und Cola ernährt!!! Nicht umsonst sollten wöchentlich nicht mehr als 14 (???) Punkte für Süßigkeiten verbraucht werden. Aber du hast schon Recht. Es ist unheimlich schwer, das Gewicht zu halten, nach der Diät/Ernährungsumstellung. Weil es dauerhaft Disziplin verlangt und man Gefahr läuft, dass man so peu-à-peu die Ernährung wieder in die falsche Richtung umstellt. Ich bin ein gutes Beispiel. Habe schon einige Male erfolgreich abgenommen, aber habe es leider nie geschafft, die neue Ernährungsweise dauerhaft durchzuhalten. Und so sind die Kilos eben immer wieder zurückgekommen. LG Stöppel
