americangirl
Hallo ich werde jetzt Wieder neustarten und suche ein Gruppe wo ich mit rein kann :) Ich habe seit dem ich im anderen Laden unseres Unternehmen bin Wieder zugenommen und jetzt reicht es mir. Bin im moment bei 74 kg und möchte als erste unter die 70kg. Haben gerade auf arbeit ständig lust Zu essen, und dann gips viel süsse(seht bei uns im personalraum). So für mich gibs ab morgen da nix Mehr. Sport machen ich jetzt einmal in der Woche im Kurs und so oft ich mich aufraffen kann auch zuhause mit dem WII Fittness trainer. Jemand der mir mut Zu sprechen will? Ich komme so schlecht in gange. danke schonmal und allen eine gute Woche :)
War im Dez wieder bei 95 und bin seit Januar bei 90.5 Es wird nicht weniger trotz viel Bewegung aber auch nicht mehr wen ich fresse.. Also ab morgen gezielt auf die Ernährung achten und mehr Muskelaufbau. Ausserdem meine LThyroxin langsam wieder steigern (hatte sie absetzen müssen wegen Herzproblemen..) Auf gehts ;-) Ich möchte in 4 Wochen 5kg runter haben und in 6 Momaten sollen 15kg weg sein. Allerdings durch Nahrungsumstellumg umd Sport, keine gezielte Diät! LG
Hab heute gut geklappt bis ich einkaufen war nach der Arbeit. Da hatte ich dann Hunger, ganz schlecht. Aber gebe nicht auf und morgen gehts zum sport hier aufn Dorf :) VIel Glück dir und allen anderen :)
ich sitze grad in der Uni (Frankfurt am Main) und habe doch tatsächlich aus Heisshunger 2 Brezeln gefressen... maaaaaaan
Hej, Komme aus den hohen norden, Grossenwiehe bei Flensburg. Sitze zuhause, nach nem langen Tag auf arbeit:) Hab auch Schoki gegessen heute. Aber hab heute auch Sport gemacht :) Hoffe das es morgen essentechnisch besser wird. Was studierst du? Anna
Ziel ist von 64kg auf 69 (Traum 58) zu kommen
Na dann drück ich die daumen das du es auch schaffst :)