Mitglied inaktiv
Ab heute will es wieder versuchen mein Wunschgewicht zu erreichen. Ich muss/WILL 3kg abnehmen. Für euch ist DAS nicht viel, aber für mich. So locker gehen die nicht weg! :-(( Hab` mich heute noch nicht gewogen, weil wir ja noch nachts gegessen haben, viel (u.a. auch Kuchen) wollte ich heute Morgen kein Schock erleiden u. werde mich evtl. Morgen wieder mal wiegen. D.h. ich esse spät. ab 18h nichts mehr, verzichte komplett auf Schoki/Kuchen u. versuche mich gesund zu ernähren. Bis jetzt habe ich damit Erfolg gehabt. LG
Denn damit nimmst Du ohen hungern und mit ein bischen Schoki in 3Wochen 3Kilo ab. Allerdings musst Du Dich von der gewohnten Ernährunspyramide verabschieden.Denn dort stehen auf 1.Stelle Obst und Gemüse, und kaum Kohlenhydrate. kannst es Dir ja mal anschauen.Aber nach endlos Diäten ist es der einzige Weg gewesen abzunehmen für mich und das Gweicht zu halten. http://www.logi-methode.de
hallo mopelchen, gratuliere zu deinem erfolg und deiner disziplin. ich möchte dir nicht die motivation nehmen, aber du mußt dir klar machen, daß 3 kg in 3 wochen auch nur deshalb anfänglich so super klappen, weil man durch die ernährungsumstellung auch viel wasser verliert. fett ist das noch nicht, das kriegt man erst durch konsequentes gesundes essen und SPORT weg. sorry, aber auch die logi-methode ist kein wundermittel. claudi
Aber da muß/sollte man doch bestimmt Fleisch essen oder ?? Ist nix für Vegetarier oder ?? Lexy
Eigentlich sind mir für die 3kg 3 Wochen zu lang`! Ich kann in 1-2 Wochen die 3kg los werden, ABER da ich oft Fresssucht habe u. Schoki od. Kuchen nicht wieder stehen kann, komme ich auf mein W.gewicht nicht. :-(( Heute habe ich es überwunden. Habe voll "Hunger" auf Kuchen (steht einer i.d. Küche, mhh, lecker), aber ich habs geschafft u. habe noch keins davon angerührt. Gut ist es auch noch, dass ich nach 18h davon nichts zu mir genommen habe. Ich habe immer ca. nach 20h Heißhunger, auf was Süßes u. kann dem selten widerstehen. :-(( Heute hat es aber geklappt.
das wundert mich nicht, daß du fressanfälle hast. schnell abzunehmen ist ganz prima, aber wenn du deinem körper keine zeit lässt, hast du es umso schneller wieder drauf. eben WEIL du meinst, alles sofort loszukriegen. mach sport, trinke viel wasser und gönn dir auch mal ein bißchen was süßes, aber eben nicht gleich 3 stück kuchen. dann hast du die 3 kg in 2 wochen weg und sie bleiben auch weg. dieses schnell-hurtig-flott ist auf dauer für deinen körper eine qual. claudi
Warum Fisch hat doch auch Eiweiss.Und ich weis nicht inwieweit Du es machst. Wenn Du normal vegetarisch ist,dann bestimmt auch Käse oder? Und Eier haben auch Eiweiss.Dann geht es doch auch.
