Mitglied inaktiv
Hallo allerseits, bin jetzt offiziell ein "Watcher", habe mein erstes Treffen hinter mir und bin hochmotiviert ;-) Aber eines macht mich doch stutzig, ich habe jetzt jahrelang sehr wenig gegessen, teilweise nichts, dann natürlich Fressanfälle gehabt und so ständig zugenommen. Also ist mein Stoffwechsel jetzt im Eimer (sagt mein Mann...) Jetzt soll ich laut WW 22 Punkte essen und wenn man da vernünftige Sachen ist (Vollkornbrot, Nudeln mit Puten-Bolognese usw.) kommt man da ja auf solche Mengen Essen wie ich sie seit zehn Jahren schon nicht mehr an Diättagen gegessen habe. Kann man da abenehmen, wenn man mehr ist als vorher...??? Ich trau dem Frieden nicht, wäre zu schön... Liebe Grüße und viel Erfolg. Simone
Du sollst ja essen um abzunehmen :-) Am Anfang bin ich mit den Punkten auch dicke hingekommen, mittlerweile gönn ich mir was und eiß wie ich mit den Punkten umgehe. Schreib mal eine Woche komsequent ALLE Punkte auf, auch die Trinkpunkte (Säfte, Cola, Bier, Wein und so). Achte darauf täglich 2 Punkte in Milch(produkte) zu investierne und 2 Punkte auf Fett. An irgendwas muss es ja bisher gelegen haben. Wünsche dir viel Erfolg und berichte mal :-) LG Christina+Flo+BAstian
Zuerst einmal: dein Mann hat recht. Wenn du zuwenig Punkte verbrauchst, fährst du quasi den Stoffwechsel runter, nimmst weniger ab oder hast einen Stillstand, kriegst vielleicht einen Freßanfall... der übliche Kreislauf eben. Wenn du die ausgerechneten Punkte ziemlich genau einhältst, wirst du am ehesten abnehmen. Das geht am sichersten, wenn du viel dazu trinkst - Wasser (Gerolsteiner Mineralwasser mit Kohlensäure, Contrex ohne KS haben jeweils am meisten Calcium!) oder Früchtetees. Mindestens 2 Liter am Tag - da nimmst du dann mit Sicherheit ab. Wenn noch ein wenig Bewegung dazu kommt... dann bist du super.
Mir ging es genauso wie Dir und es fiel mir unheimlich schwer, plötzlich "so viel" zu essen. Aber es klappt wirklich. Ich habe im Mai 2006 angefangen mit 88 kg auf 170 cm. Aktuell wiege ich 70,5 kg, auf 68 kg möchte ich noch runter. Ich kann also nur bestätigen, daß es funktioniert. VG pali
Hallo du Ja auch ich kann es bestätigen je weniger man ißt, desdo weniger verbrennt der Körper die Kcal oder es fett wieder. das liegt daran, das dein körper merkt, er bekommt nicht mehr genug, das heißt wenn du was ist speichert er alles weil er nicht weiß, wann du mal wieder mit essen aufhörst. So hab ich es gester bei "du bist was du ußt" verstanden. Mfg
