Magdy123
Hallo an Euch alle :-)...Bin neu hier bzw. war vor etwa 10 Jahren schon mal hier und mir hat der Austausch bzw. das Anhängen an "Leidensgenossen" damals sehr geholfen. Aus diesem Grund hoffe ich auch jetzt wieder hier Anschluss an ein Grüppchen oder jemanden zu finden. Mein Gewicht liegt momentan bei 69,4kg bei einer Größe von nur 1,63m und ich fühle mich komplett unwohl. Mein Ziel wären 58kg, aber alleine schaff ich das nicht...hatte schon zig Anläufe in diesem Jahr 
...Gibt es jemanden hier, der ein ähnliches Gewicht hat und mit mir losstarten möchte? Würde mich sehr freuen...Liebe Grüße :-)
...dann muss ich mir wohl nen anderen Weg suchen....schade :-(
Hallo,ich bin auch neu hier, seit Montag.Ich habe aber ein anderes Ausgangsgewicht wie du.Ich bin 1,60m groß und hatte am Montag 82kg. 
Gerne möchte ich meine 60kg haben,aber das wird wohl schwer werden.Ich wäre auch erstmal mit 70 KG zufrieden. Dabei habe ich mich früher mit 70kg schon unwohl gefühlt. Auch ich hatte schon mehrere Anläufe. Finde es zudem schwierig mit 3Kindern etwas anderes zu Essen.
Wenn du magst können wir uns gerne motivieren.
LG
Hallo, man kann doch auch dann abnehmen, wenn man das selbe isst, wie die Kinder...... Die Menge macht es und die Art des Essens....... Hier gibt es das Essen immer in Komponenten, so dass JedeR am Tisch beliebig kombinieren kann. Das zwar nicht zum abnehmen, ABER so könnte man auch problemlos abnehmen. Dann genug trinken -- am besten Wasser. Dazu mehr Bewegung und regelmäßig Sport zum Muskelaufbau, sowie Psychohygiene und es läuft. LG leaelk
Doch hier ist was los. Ich konnte noch nix schreiben, weil ich heute im backwahn bin. Morgen ist hier großkampftag. Geburtstagsparty meiner kleinen. Ich bin 1.80 und hab 66.7 Kg. Hatte nach den Schwangerschaften (3) immer über 100 kg und hab's jedesmal mit schlank im schlaf geschafft 