Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, ich habe meine Tochter im Aug'06 zu Welt gebracht und seid dem leider eher zu - statt abgenommen! Aber damit soll jetzt schluß sein!:-) Ich wiege bei einer Körpergröße von 1,68 momentan leider 79 kg. Jetzt wollte ich mal fragen mit welchen Diäten ihr so abnehmt, oder macht ihr einfach FdH? Mir fällt es nicht schwer auf Süßigkeiten zu verzichten, allerdings hau ich abends so richig rein;-( (pizza usw.) Und wie sieht das bei euch mit Sport aus? Habe leider gar keine Kondition :-(..und weiß auch nicht so Recht, was wg meiner Tochter nicht so zeitaufwändig aber dennoch effektiv ist. SOrry für den langen Text :-)
ich möchte etwa 15 kg abnehmen..
Hallo Jana1406, ich mache WW in Eigenregie und fast täglich 30 min Crosstrainer. Damit habe ich in 1 Monat 5,5 kg abgenommen und habe noch 7-8 kg vor mir. Es gibt hier welche, die FDH machen, Fett reduzieren, abends nichts essen oder "Diät-Drinks" zu sich nehmen. Fast alles ist vertreten. ;-) Viel Erfolg! LG Jutta
Ich versuche mein Glück mit Almased, hab das früher schonmal benutzt und echt viel damit abgenommen. glg ena
Ich mache inzwischen auch WW in Eigenregie (also ohne die teuren Treffen) und mit der Motivation hier aus dem Forum klappt es ganz gut! Ich bin Freitagsmelder! Nach unserer Tochter habe ich es mit joggen probiert, aber die Finger nicht von den Süßigkeiten lassen können. Und mit WW kontrolliert man sich einfach genauestens! Nach unserem Sohn hatte ich 90 kg bei 1,76 m und nun sind es mit WW und Sport schon nur noch 80 kg. Ich möchte noch auf 72 kg runter und hoffe das mit Euch auch zu schaffen! Wir leben in Spanien und da war ich im Sommer nun regelmässig schwimmen! Ich habe noch etwas "Back in shape" -Gymnastik (von bellybutton) gemacht und gestern mir nun einen Stepper zugelegt! Gabs bei Lidl hier recht günstig! Und sobald der kleine Mann noch etwas grösser ist, werde ich wieder joggen! Man muss es nur für sich selber wollen, dann kommt die Kondition auch von ganz alleine! Und als wir am Wochenende spazieren waren (die gleiche Strecke mit Steigungen wie immer) fühlte ich mich mit 10 kg weniger wie auf Wolken schwebend als ich die Steigung einfach so ohne Pause und Schweissausbrüche meisterte! Also, einfach loslegen! Vielleicht erstmal mit regelmässigen schnellen Spaziergängen! Mit hat eine Pulsuhr viel geholfen!!!!! Viel Spaß und viel Erfolg!
Danke für eure Antworten! Ich werde jetzt einfach mal versuchen das Abendessen weg zu lassen, am tag werde ich relativ normal essen, denn wenn ich auf alles verzichte (das wieß ich jetzt schon) stopfe ich abends alles in mich rein ;-)..habe mich dann gestern zu den monatswiegern eigereiht und hoffe,dass ich nächste woche ein positves ergebnis habe ;-)..
