Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, ich hab letzte Woche bei WW angefangen und bin ein bißchen irritiert: ich darf 22 Points pro Tag essen und ehrlich gesagt frage ich mich, wie ich dabei abnehmen soll?! Denn ich finde das im Grunde für mich total viel, da ich nicht viel Fleisch esse und keine Probleme damit hab, viel Kartoffel und Gemüse zu essen - und da komme ich dann ja kaum auf meine Punkte, bzw. hab noch richtig Platz für Süßkram (der Auslöser meiner GEwichtsprobleme). Kann das trotzdem klappen?? Findet Ihr es auch "schwer", auf Eure Points zu kommen?? Danke für Eure Antworten und viele Grüße Eva
Hi! Als ich damit angefangen hab durfte ich damals 24 Points esen und hab gerade 16 geschafft. Viel Gemüse und Obst. Aber das hälst du nicht lange durch. Bei ner halben TK Pizza hast du schon Deine 10 Points. Und dann kommt da immer mehr dazu. Grade am Anfang versucht man ales richtig zu machen. Aber der alte Trott ist wirklich schnell drin. Und auch wenig Fleisch hat Points. Käse z. B da kanst staunen. So ein Putenschizel im Grill hab ich für 3 Point gezaubert. Da must mal was finden. Nudeln Pur schon 4. Und dann kommt noch Soße oder Käse. Und eine warme Mahlzeit am Tag soll es ja schon sein. Wenn du dich nur von Ost und Gemüse ernähren würdest und Süßes glaube ich nicht das dies Deien Gewichtsprobleme ausmacht. Ernähre Dich ausgewogen, mit Fett das istnämlich wichtig das einzuhalten, Viel trinken ( bedenke Saft und Coke zähelen auch) und eben 5 mal tg. Obst und Gemüse. WW ist eien Ernährungsumstellung. Das kann ich immer wieder sagen. Du sollst lernen richtig von allem zu essen. Und Süßes Ok aber nur ein kleiner Teil. LG Vicky
Hallo Eva & Elena, Am Anfang fand ich es total schwierig auf meine 25 Punkte zu kommen (Jetzt sind es 24) JEtzt ist es besser geworden aber komme auch so was von selten auf meine 24 Punkte. Mein Freund hat am Anfang gesagt " du musst ja richtig viel essen um abzunehmen". Stimmt irgendwie eigentlich. Aber wenn man sich mühe gibt dann kommt man schon auf die Punkte. LG Maria, die erste 10 kg schon geschaft hat und sich darüber freut