Mitglied inaktiv
Hallo, melde mich auch mal wieder. Allerdings etwas sorgenvoll. Ich mache seit dem 1.1. WW und habe nun schon 7,3 kg abgenommen. Insbesondere letzte Woche 1,3 kg. Das ist doch aber viel zu viel?! (von 91,6 auf 84,2kg) Bei WW sind ja etwa 500g pro Woche drin und das ist ja auch gesund. Ich esse immer alle Punkte auf (achte auch auf Calcium und ungesättigte fettsäuren) und habe auch schon 3 mal gesündigt ohne die Punkte aufzuschreiben. Zweimal McDoof und einmal Pizza. Einmal McDoff war sogar letzte Woche. Trotzdem geht es doch extrem schnell runter mit dem Gewicht. Warum? Natürlich möchte ich abnehmen und freue mich über jedes Kilo aber ich habe Angst vor dem Jojo Effekt. Oder ist das bei so viel Übergewicht normal? Manja
Ich denke, das kann bei "relativ hohem" *sorry* Ausgangsgewicht anfangs normal sein - die Abnahmegeschwindigkeit wird sich jetzt bald zusehens verringern. Ich habe vor einigen Jahren auch mal von 83 auf 56 Kilo abgenommen (bei 160 cm Größe). Die ersten 10 Kilo nahm ich in einem!!! Monat ab. Danach verlangsamte sich die Abnahme auf 1 Kilo pro Woche, und als ich bei 64 Kilo angekommen war, nahm ich nur noch 500 g pro Woche ab. Ich denke, das ist völlig normal! Ein leichterer Körper verbraucht ja auch weniger Kalorien als ein schwerer. Also ist es normal, dass man bei gleichbleibender Energiezufuhr anfangs mehr abnimmt, da man ja noch einen höheren Grundumsatz hat, der mit dem Gewicht abnimmt.
Deine Sorgen möchte ich haben ;-) Wieviel Übergewicht hast Du denn (noch)? Bei manchen gehts halt schneller :-) Bei mir funktionierte WW nur ein halbes Jahr lang, dann hab ich nix mehr abgenommen, obwohl ich mit derzeitig 98 kg auch noch eine Menge vor mir habe :-/ lg,matiz
Sei froh, es kommen noch andere Zeiten... LG Daniela die seit Sept. leider nur 3 kg abgenommen hat..
Hallo Manja, die gesunde Abnahme mit WW liegt bei 500 bis 1000 g pro Woche, somit liegst Du ja gar nicht so weit darüber. Je höher das Ausgangsgewicht, desto schneller die anfängliche Abnahme. Vergiß nicht, daß da auch ziemlich viel Wasser dabei ist. Ich habe am Anfang auch in 6 Wochen 11 kg abgenommen, aber dann geht's ans Eingemachte, und das geht bei weitem nicht mehr so schnell. Halt Dich einfach an Deine Punkte, dann machst Du bestimmt nichts falsch, Dein Körper pendelt sich irgendwann selber in eine gesunde Abnahme ein. Weiterhin viel Erfolg!!! Liebe Grüße, Tiziana
habe eine woche nach dir angefangen mit 96 kg und bin mittlerweile bei 89,5 kg angelangt....aber ich denke, das wird sich mit der zeit einpendeln und auch bald geht es wohl nemmer so schnell wie anfangs...*seufz* lg und weiterhin viel glück beim abnehmen! phi
Hallo zusammen. Ich habe auch mega viel zugenommen. Erstmal habe ich in der Schwangerschaft NUR !!! Eistee getrunken, natürlich mega viel zugenommen. Dann kam die Geburt... War wieder einigermassen " Dünner " und habe dann die 3 Monats Spritze 1 Jahr genommen und in dem Jahr 20 Kg zugenommen. Mein Arzt meinte, es sei durch dir Hormone. Toll, nun weiss ich nicht, wie ich abnehmen soll. Wer kann mir sagen, wie ich am besten anfange? Hatte damals 82 kg auf 1,71m ....nun hab ich 115 kg :o(
probiere es doch mit ww! lg phi
