Mitglied inaktiv
Also bringt es was wenn ich die Nahrung einfach umstelle. Also keine richtige Diät. Einfach das ich bewußt darauf achte was ich esse. z.B. weniger Fett, weniger Zucker. Süßes durch Obst/Gemüse ersetzen Cola durch Wasser ersetzen und natürlich mehr Bewegung. eine richtige Diät schaffe ich derzeit nicht einfach nicht. Ich hab soviele um die Ohren, soviel Stress und und und..... Da meke ich schon das ich ab und einfach Hunger habe. Habt ihr ein paar Tips?
Natürlich klappt das, ist wahrscheinlich sogar viel besser als eine Diät weil langsamer und dauerhafter.
Ich kenne eine Frau, die hat jahrelang nur Cola getrunken, das hat sie dann irgendwann mal weggelassen und nur dadurch 15 kg verloren . Gesunde Ernährung kann nie falsch sein :-) anja
auf jeden Fall bringt das was ..... probier es aus ... man nimmt zwar lansamer ab, dafür aber konstanter und hinter her ist das halten nicht mehr so schlimm , als wie bei diesen Crash Diäten .... Gruß Barbara
und ich habe von einer frau gehört,die alle diäten ausprobiert hat,sie war auch richtig dick. und aus verzweiflung weil sie nicht abgenommen hat,hat sie nur noch cola getrunken und schoki gegessen. und.???? sie hat total abgenommen,trennkost,gut passt jetzt nicht hierher wegen ernährungsumstellung,musste das aber einmal schreiben. das das nicht gesund ist wissen wir ja alle. die gute frau hatte nämlich so gut wie alle zähne verloren,haarausfall und pickel bekommen. naja dünner war sie aber dann gehe ich lieber dick auf die straße als so! aber irre oder? bitte niemand nachmachen!!!!!!! aber ich denke hier sind genug vernümftige und klar denkende menschen :-)
Ehrlich? Ich denke, dass ist so ziemlich das einzige, was längerfristig wirklich was bringt :-) Also JA! Ich hab immer ganz gern eine Richtlinie, wieviel ich so essen darf, weil ich leider ein Vielfraß bin :-) Drum mache ich WW. Das als Tipp :-) LG, Jette
... und habe schon 7 kg damit seit mitte März abgenommen. Und ich mache auch keine spezielle Diät, nur die Ernährung umgestellt. Gruß Sandra
Na klar,ich würde sogar sagen, dass is der einzig richtige Weg... Ich hab damit und mit täglichem Sport seit August nun fast 30kg weniger... Viel Erfolg...
Hallo, ich habe auch meine Ernährung umgestellt.lebe vegan. Was ich jetzt festgestellt habe,nicht nur auf die Waage achten,sondern auch mal den Bauchumfang messen.Ich habe auf der Waage =0 abgenommen und trotzdem 10cm Bauchumfang verloren.Können mitlerweile sogar 12 sein. Bei fragen zum veganen Lebensstil kannst Du Dich gerne an mich wenden. Amadeus
