HaJa
Hallo! Ich bin nun eine Woche dabei meine Ernährung zu ändern und mehr Sport zu treiben. Abendbrot esse ich normal nur ohne Kohlehydrate. Nachts werde ich wach und habe extremen Hunger. Dieses Gefühl kenne ich eigentlich gar nicht mehr, da ich immer vor dem Hungrgefühl gegessen habe. Letzte Nacht war es besonders schlimm, weil ich länger wg. dem Gewitter wach lag. Mir war schon richtig schlecht. Bin dann aufgestanden und habe eine halbe Banane gegessen. Nur Wasser trinken hat nichts genützt. Zum Abend gab es fettarmen Mozzarella und Putenfleisch vom Grill, danach mein allabendliches kleines Stück Zartbitterschoki und das ca. 19.00 Kennt ihr das auch und wie steuert ihr dagegen? Gibt sich das wieder, wenn mein Körper sich daran gewöhnt hat? LG Mucki
Eigentlich äusserst selten. Falls doch, ich habe immer Reiswaffeln (mit Schokolade) oder Zwieback (die neuen extradünnen) im Hause und esse davon dann etwas. LG MyKids
Hab die ne Email gecshrieben!
In der Nacht hab ich zum Glück nie Hunger, dafür schlafe ich zu gut!
Eher spät abends überkommt mir der Heißhunger!
Entweder schlürf ich dann ne Gemüsebrühe oder ess was Frisches.
Obst, aber keine Bananen , lieber Erdbeeren, Melone oder Pflaumen oder Gemüse, ich liebe Tomaten und Paprika oder einfach ein hartgekochtes Ei!
Bei mir hilft das 
Gruß Dani
Ich habe abends und nachts immer Hunger. Leider schaffe ich es selten, nix oder nur kalorienarme Dinge zu essen und deswegen nehme ich einfach nicht ab, trotz dem vielen Sport, den ich mittlerweile wieder treibe. Ich hasse diese abendlichen Hunger Attacken:-( Bisher hat noch nichts wirklich dagegen geholfen, ich kann dich leider zu gut verstehen! LG