Verona
Hallo, ich treibe regelmäßig Sport und habe damit meine Beine etc. wieder in akezptable Formen bringen können, den Bauch aber nicht. Der ist einfach nur unförmig und dick der Rest meines Körpers geht wie gesagt eigentlich. Wie reduziere ich am effektivsten meinen Bauchumfang? Gibt es Übungen und wenn ja welche oder wo kann ich mir die anschauen im Netz? Lg Verona
alles andere habe ich auch schon in Form gebracht, das würde mir so passen. Nur der Bauch hängt wabbelig schlapp herum. Wie eine Kugel, dick und rund. Ich bin aber in meinen Recherchen auch nciht weiter, mache Situps im Fitnessstudio, Gerätetraining Bauch usw. Ich will nun mehr auf die Ausdauer gehen, mehr Laufen und dadurch Fett abbauen.... ich hoffe, das klappt. melli
Ich gehe 2-3x die Woche joggen so ca. 8 km und 1x ins Studio also mehr geht ja fast nicht mehr nur der Bauch mag nicht so recht in Schwung kommen...
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