Mitglied inaktiv
Und zwar ist es so, das ich einen schier unstillbaren Appetit auf Süßigkeiten habe. Ich habe schon immer gern genascht. Nur in den letzten Monaten hab ich deshalb zugenommen :( Ist noch nicht viel aber ich merke, das es stetig mehr wird (zumindest an meinen Hosen) Und mein Bauch ist, als ob ich noch im 6. Monat schwanger wäre. Jetzt wollte ich Euch mal fragen, was kann ich gegen diese Appetit tun ?? Habt Ihr Ideen für mich dieser "Sucht" zu entkommen ?? Ich danke Euch schon mal und Grüße ganz lieb Corinna
Hallo,
statt auf Süßes zurück zugreifen, nimm ein Stück Obst oder Gemüse .. oder trink ein Schluck Wasser .. und nicht so viel Süßes im Haus haben 
Gruß Barbara
das mit dem nicht so viel Süßes im Haus haben geht erst wieder, wenn der Osterteller eeeeeendlich leer ist 
dabei beteilige ich mich gar nicht mal so wie mein Mann. Aber ich hab mir geschworen, bis mein Sohn im Juli Geb. hat kauf ich nix süßes mehr (zumindest was mir schmeckt) denn bis dahin steht kein Fest oder so mehr an, wo man was anbieten müsste und es dan im Haus hat. Ja, Obst........... irgend wie bin ich in der Richtung etwas muffelig geworden. Da ich keine Bananen oder Äpfel ess und es momentan noch nicht viel Auswahl an frischem (nicht aus 10000km Entfernung gekommenem) Obst gibt, hab ich in der letzten Zeit sehr wenig gegessen 
Hi,
ach, den Heißhunger kenne ich nur zu gut.
Nichts da zu haben ist wohl noch die wirksamste Methode, der Sucht ein Schnippchen zu schlagen...
Angeblich soll eine Tasse heiße Gemüsebrühe oder eine Tasse Yogi-Tee den Hunger verflüchtigen -- bei mir funktioniert das nicht.
Ich verfalle auch immer wieder 
Das ist echt blöd.
Man muss einfach Disziplin haben.
Guck Dir Deinen Bauch an, wenn so ein Moment kommt -- vielleicht hilft das.
Ich starte morgen nochmal durch.. und hab mir gedacht, ich spare an jedem Tag, den ich wirklich konsequent und brav war, ein oder zwei Euro ... und mit dem Geld belohne ich mich dann, wenn ich mein Ziel geschafft hab. Außerdem verfress ich es dann nicht in Form von Schokolade 
Machst Du dann was bestimmtes ?? Ich hab ja noch nie ne Diät gemacht. Und ich kenn mich leider zu gut, so das ich weiß, an der Disziplin hängts. Aber das mit der Belohnung .......... Da muss ich mir auch was einfallen lassen.
Hi, ja, ich ernähre mich nach SiS. Das hat im Januar echt gut geklappt - nur hatte ich dann ein "unter70" - und darüber war ich so glücklich, dass ich ruckzuck aufgegeben hab .. es kam dann Ostern, Urlaub, Geburtstage.... Aber es hat wirklich gut geklappt - nach ca. 10 Tagen ist man gut drin, hat keinen Hunger mehr (weil 5 Std waren mir am Anfang echt lang!) -- und es läuft. Diesmal bleib ich eisern bis zum End!ziel - nicht bloß bis zum Etappenziel!
Hallo hatte das gleiche problem...aufgrund der ernährungsumstellung veringerte sich der heißhunger nach so wochen und inzwischen schleicht sich nur noch gaaanz selten eine attake ein.. halte durch, lg steffi
