knopf.im.ohr
Hallo!
Heute habe ich in einer Zeitschrift zwei Motivationstipps zum Thema Sport gelesen, die ich euch nicht vorenthalten wollte.
1. Man soll sich Sport vorstellen wie einen Hund, der einen mit großen Augen anguckt und sich nach einem Spaziergang sehnt. D.h. die Sportschuhe und Wasserflasche immer griffbereit neben der Haustür stehen haben und mindestens einmal am Tag „rausgehen“ bzw. seinem Sport nachgehen.
2. Wenn der innere Schweinehund zu groß ist und man keine Lust auf Sport hat, soll man alles dramatisieren, d.h. man soll sich vorstellen, jemandem damit das Leben zu retten, indem man jetzt Sport macht (und in gewisser Weise würde man das ja auch tun).
Ob das hilft? Naja, schaden tut’s jedenfalls nicht und ausprobieren kann man es ja mal. 
Liebe Grüße,
Knopf
ich kann nur von mir reden und ich musste mich lane lange zwiden und wenn ich nicht gelaufen bin, dann hatte ich irendwie ein doofes efühl. das war aber auch ut so. wenn ich mir gesagt hätte, och nicht so schlimm, dann wäre ich heute wahrcheinlich nicht mehr dabei und sähe auch nicht so aus. aber da ist jeder anders
Ich stimme dir 100%ig zu und finde diese Tipps auch etwas fragwürdig. Aber wer weiß? Vielleicht helfen sie dem ein oder anderen. Liebe Grüße, Knopf
Ich glaub nicht, dass das was bringt. Ich fand es am sinnvollsten, Sport als festen Bestandteil in den Tagesablauf einzubauen (immer zu einer bestimmten Uhrzeit), sozusagen als Pflichttermin und eben der Gedanke, dass ich das nicht für IRGENDWEN mache, sondern für MICH.
ich habe immer gemerkt das ich das nur so schaffen kann. ich bring die 3 morgens kiga bzw schule und gehe dann sofort laufen. wenn ich aus welchem grund auch immer, erst noch etwas anderes machen muss, dann muss ich mich sehr viel mehr motivieren und nötigen
hier auch wie bei Zwillingsmama. Ich laufe 3-4 x in der Woche, gleich am Morgen. Am WE geht es auch mal am Nachmittag oder frühen Abend. Ich habe nur nicht lust, mich andauern noch mal umzuziehen und noch mal zu duschen. Und noch etwas: Z.Zt. bin ich gerade heimlich in jemanden verliebt, wird sowieso nie etwas, aber es hilft mich immer wieder zum Sport aufzuraffen. Und seit Weihnachten kann ich auch endlich mit Musik joggen. Da taue ich dann für eine gute Stunde in eine andere Welt ein. Und ich habe mich für den 26.08.13 beim Halbmarathon in Hamburg-Blankenese angemeldet. Gruß maxikid
Das sind ja schöne Neuigkeiten! Ich drücke dir die Daumen! 
Ich kann verstehen, dass dich das motiviert.
Liebe Grüße,
Knopf
