Mitglied inaktiv
Hallo! Nachdem ich ewig lange Schwierigkeiten hatte, den Wiedereinstieg ins "WW-Leben" zu schaffen, ist es mir jetzt geglückt. Vielleicht hilft es ja auch jemandem, wenn ich mal meine Motivationshilfen nenne - obwohl sie sicherlich auch nichts wirklich Neues sind. Zum einen werde ich mich so richtig schöne und auch mal teure Klamotten leisten, wenn ich mein gesetztes Ziel erreicht habe. Da werde ich dann mal nicht aufs Geld gucken (sondern vorher brav sparen). Und diese Klamotten werde ich dann auch ausführen, zu einem ganz besonderen Anlass anziehen. Und zum anderen mache ich das, was man bei Kindern oft macht: Für jeden Tag, an dem sie (oder jetzt ich) etwas geschafft haben (bei mir eben die Punkte einzuhalten), gibts ein schönes Bildchen auf einen Extrakalender. Für mich gibt es zwar nur Kringel, aber der Effekt ist der gleiche: Ich kann genau sehen, wie viele Tage ich schon durchgehalten habe - und das will ich mir ja nicht wieder kaputtmachen, indem ich in mein altes Essverhalten zurückfalle! Und wenn ich mir dann mal einen Ausnahmetag gönne, macht der Kalender auch deutlich, wenn die Ausnahmen Überhand nehmen wollen. Also, bei mir hilfts, vielleicht ja auch bei jemandem von Euch. LG Johanna
Hallo Johanna! Die Idee mit dem Kalender finde ich sehr gut. Werde ich auch mal probieren. Ich habe mir zwar noch kein großes End-Belohnungs-Präsent ausgedacht, aber bei mir gibt es etwas für Zwischenziele. (alle 5 kg) Als ich vor 2 Jahren mit meinem Mann zusammen WW durchgezogen habe, sind wir immer (natürlich erst wenn b e i d e jeweils 5 kg geschafft haben) schick essen gegangen. Den Tag haben wir dan einfach ohne Points bestritten. Ging auch ganz gut. Und beim zweiten Zwischenziel haben wir doch tatsächlich auch nicht mehr sooo viel beim Griechen bestellt. Kleiner Lerneffekt war also schon da. So, jetzt werde ich mal schnell den neuen Kalender basteln (für die Motivations-Kringel) :-))) Gruß Nadja
Das mit dem kalender ist echt gut. habe zwar den Calculator von WW. Doch wenn man es schwarz auf weiß sieht, bringt es bestimmt mehr. Ich habe mir übrigens auch vorgenommen, mich neu einzukleiden, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe (bin ich noch 16Kilo von entfernt). Und mein Liebster sagte doch glatt "Aber nciht dass du dann beim Einkaufen übertreibst. Ich plane da nur 500Euro ein!" Und das meint er ernst. Naja, es muss dann ja wirklich ALLES neu her. Von Unterwäsche uüber T-Shirts, Hosen, Pullover, Jacken, was sportliches, was Schickes....
Eigentlich müssten die neuen Klamotten ja Ansporn genug sein. Aber leider habe ich gestern wieder 400g mehr drauf gehabt:-(
