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Motivationsfred

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Hat jemand Intresse wieder mitzumachen ? Der Fred ist dafür da sich Täglich zum Sport zu Motivieren und man Schreibt hier seine Aktivitäten auch . Haben welche Lust ?


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ich hab heute 40 min. auf dem crosstrainer geschafft und bin voll stolz! vorletzte woche bin ich schon nach 10 min. zusammengebrochen. hab mich aber dann zusammengerissen und bin mit 5min. angefangen, dann jeden tag 5 min. mehr und siehe da: es geht, morgen dann 45min. gucke dabei tv oder höre musik das geht fast noch ein bisschen besser. bluecucumber


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Hey das iss ja super :) Ich war 70Minuten Walken .


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Ich mache auch gerne wieder mit, dieses Mal hoffentlich für länger, haha. Am Wochenende habe ich viel Sport gemacht. Freitag 70 Min. Trampolin, Schwimmen mit den Kids, abends zum Pilates-Kurs. Samstag draußen gejoggt, Sonntag 60 Min. Trampolin. Wenn die Kids im Bett sind, möchte ich auch noch auf das Trampolin. LG Sabine