Mitglied inaktiv
Guten Morgen Mädels,
war heute schon etwas fleißig und war vorm Frühstück 20 Min. auf dem Indoor-Rad.
Ich hoffe, dass ich im laufe des Tages noch etwas hinzufügen kann.
Also Mädels, rauf auf die Sportgeräte bzw. in die Sportschuhe!!!
Der Frühlling kommt 
Crosstrainer soll nächste Woche geliefert werden! Bin schon gespannt! Hatte schon einen, aber der war nun alt und der Computer ging nicht mehr! (Ja ich habe Kabel und Batterie überprüft!) Den habe ich verschenkt! lg
Gerade 20 Minuten Crosstrainer, heut abend hoffentlich nochmal und nachher langer Spaziergang mit meiner Maus :-)
heute noch gar nichts :( scheine einen harnwegsinfekt zu haben und habe erst um 14:20 einen termin beim hausarzt.. sieht mau aus :(
War heute morgen eine gute Stunde laufen mit beiden Kids und Hund im Jogger :-)
Aaalso, da ich ja noch auf Arbeit bin, konnt ich heute noch nichts machen. Allerdings versuche ich schon, nicht ununterbrochen am PC zu sitzen, sondern zwischendurch oft mal zu laufen ... unsere Agentur ist allerdings nicht ganz so groß. ABER es gibt hier Stufen rauf zur Toilette und dann nochmal Stufen rauf ins nächste Büro 
Die bin ich heute dann schon gefühlte 100 Mal gelaufen. Da ich heute allein hier bin, konnt ich die Akten halt auch mal alle einzeln hin- und herbringen, da kommt Schwung in die Bude 
Nachher wollen die Kinder und ich aber noch eine große Runde Rad fahren und heute Abend gibts keine Gnade, da wird wieder auf dem NWS geturnt und anschließend BBP. Ich berichte dann, wie lange es war.
LG Jacquie
Ich war heute schon eine halbe Stunde nordic walken, bei dem Superwetter. Und beschäftige mich gedanklich schon mit Joggen. Gruß Schlumpfine
hi
eine stunde stepper, dann 3 beingeräte (vorne, innen und aussenschenkel), gerade bauchmuskeln, schräge bauchmuskeln, tiefe bauchmuskeln, zwei rückengeräte und dann nochmal 20 minuten stepper. insgesamt 2 stunden und 10 minuten 
. dieses trainingsprogramm mach ich 3 mal pro woche.
lg v.
war nochmal ne halbe Stunde auf dem Rad, also insgesamt 50 Minuten heute. Und zusätzlich war ich gerade mit meiner Maus relativ flott spazieren und zwar insgesamt 45 Minuten. Das reicht auf für heute. Bis morgen
Guten Abend,
also ich war mit den Kindern dann eine halbe Stunde Radfahren. Meine Motte sitzt ja hinter mir im Fahrradsitz auf dem Gepäckträger und so langsam merk ich ihr Gewicht. Wird Zeit, daß sie selbst auf ihr Rad umsteigt 
Und vorhin war ich dann 45 Minuten auf dem NWS und anschließend gab es wieder 30 min BBP. *stolzaufmichbin* Nun hoffe ich, daß die Waage bald mal gnädig mit mir ist 
Bis morgen dann 
LG Jacquie, die sich jetzt mit ihrer "Heißen 7" (Schüssler-Salz-Getränk) und einem guten Buch aufs Sofa verziehen wird ...
