motivation

Du meintest aber sicherlich Thread, oder? Da ich derzeit krank bin, komme ich gar nicht zum Sport! Früher mit nur zwei Kinder ging das gut, aber mit dem kleinen derzeit ist kaum zeit! Freu mich aufs Fühjahr, da kann ich dann Walken mit dem Kind!

alleine würde ich meinen Schweinehund auch nicht überwieden. So gehe ich 2 mal die Woche mit meiner Freundin joggen und einmal die Woche in Bauch-Beine-Po Gym. LG Kathrin

ich war vor meiner Abnahme überhaupt kein Mensch der Sport betrieb .. bis ich mir einen Crosstrainer zulegte .... klar fiel es mir schwer und am Anfang hab ich auch nur so 10-15 Min gemacht , doch dann fing es an Spaß zu machen und man sah langsam die Erfolge und von da an gab es kein halten mehr ... es ist ein MUSS für mich einmal am Tag darauf zu gehen ... und wenn ich mal verhindert bin, fehlt mir was ... der Crosstrainer ist für mich zum Ausgleich geworden für meinen Alltag ... vornehmen alleine reicht nicht ... sich auch draufstellen feste Zeiten sich dafür setzen und diese dann konsequent durchsetzen , so schafft man seine Ziele die man sich gesteckt hat ... ich habe mir ein Heft gekauft wo ich jeden Tag reinscheibe, wie lange und wieviel ich gecrosst habe ... also Datum , Zeit , Verbrauch , km und jeden Donnerstag schreibe ich mein Gewicht dazu .... dieses liegt so das ich es jeden Morgen sehe .... wo steht dein Crosstrainer, siehst du ihn jeden Tag ? oder steht er in einer *Rumpelkammer* die man nicht jeden Tag betritt ? ich denke auch, das man mit einem Thread hier, sich vielleicht noch bissel Ansporn sich holen kann , aber Ansporn alleine reicht ja nicht aus, man muß schon willig sein es auch wirklich durch zu ziehen ... also hurtig raus aus den Klamotten, rein in die Sportkluft und ab auf den Crosser Gruß Barbara

Ich bin heute morgen bei Mistigem Wetter(es hat aus Kübeln geschüttet!!!) von 7.45-8.45 mit dem Hund walken gewesen-Lust hatte ich keine aber als ich es hinter mir hatte war ich SAUSTOLZ!!!!!!!!!!!!! Und die bewundernden Blicke meines Mannes motivieren in solchen Fällen um so mehr

Ich würd bei dem täglichen Motivationsfred auf jeden Fall mitmachen. Denn irgendwie nehm ich es mir auch immer vor und es klappt dann fast nie So wäre irgendwie wieder ein gewisser "Zwang" da, man will sich ja nicht blamieren LG Jacquie